Binge Eating – die besten Beiträge

Ich fühle mich so leer, ich kann nicht mehr und will nicht mehr und die Derealisation verschlimmert alles. Ich bin nicht glücklich. Und dann kann ich nicht mehr aufhören zu essen, weil ich durch das essen alles verdränge und ich sonst nix anderes machen will, weil sowieso nix mehr Sinn ergibt. Am nächsten Tag sage ich mir dann ich esse normal, aber es wird wieder zuviel. Durch das Essen wäre es so als könnte ich meine Emotionen,Gefühle... verdränge und kurz alles vergessen, direkt danach bereue ich es. Ich will am liebsten einfach nur dass die Zeit so schnell vergeht, meine Anwesenheit alleine fällt mir gerade schon sehr schwer, ich will am liebsten nix mehr fühlen, ich fühle mich sowieso schon leer, ich kann das nicht mehr, alles was ich mache ist falsch. Ich habe es schon so oft versucht dass alles besser wird, aber nix funktioniert mehr. Ich fühle mich nicht traurig aber auch nicht glücklich..

Hallo, leide an Binge Eating/Essucht und seit 1 Woche esse ich extrem ungesund jeden Tag eine ganze Chips/Schokoladen Tüte oder eigentlich nur Fast Food und das in sehr großen Mengen und ich wollte fragen wie lange ein Körper sowas aushält. Ich bin weiblich, 20 Jahre alt, 162 cm groß und wiege 75 kilo.

In letzter Zeit esse ich bei negativen Emotionen einfach ganz viel, um mich besser zu fühlen, obwohl ich eigentlich satt bin.

Es ist noch nicht so stark wie beim binge eating (glaube ich), aber ich esse mehr, obwohl ich schon Bauchschmerzen habe und das Essen mir auch keinen Spaß macht.

Meistens passiert es, wenn ich nach einem Streit wütend bin, oder traurig bin und nicht mehr über ein Thema nachdenken möchte.

Ich hab davon jetzt noch nicht stark an Gewicht zugenommen und noch keine negativen Auswirkungen auf meinen Alltag erlebt.

Aber es muss doch bessere Methoden geben um mit negativen Gefühlen umzugehen?

Ich fühl mich nach einem Streit oft sehr machtlos und hoffnungslos, so als würde meine Meinung nicht beachtete werden. Ich weiß nicht, was ich machen kann, damit es mir besser geht, dann fang ich einfach an irgendwas zu essen.

Hat jemand Tipps? Was macht ihr, wenn ihr euch schlecht fühlt?

Ich hatte vorhin kein Frühstück und zum Mittagessen eine Lauchsuppe, doch danach hatte ich eine Fressattacke. Ich habe eine Portion Nudelauflauf, ca. 100g körnigem Hüttenkäse, eine sehr große Karotte und 6 Stück Schokolade gegessen. Insgesamt (mit Mittagessen) schätze ich auf 1520 kcal. Mein Grundumsatz liegt aber bei 1450 kcal und das Abendessen steht mir noch bevor. Ich will auf keinen Fall zunehmen und hasse mich für diesen Anfall. Wie kann ich das wieder gut machen? Hilft es, wenn ich ein Workout mache und die (ca. 400) Kalorien verbrenne, oder landen die sowieso auf meinen Hüften? Ich bitte um hilfreiche antworten und keine Hates.

Ich versuche schon seit längerem abzunehmen aber irgendwie komme ich von der 80kg nicht runter es lief eigentlich echt gut also ich war letzten Monat noch so 77kg und dann kommen viele essattacken sprich was schon binge eating ist finde ich. Ich will sehr gerne normal und ohne Stress abnehmen aber irgendwie bekomme ich es nicht hin so ich habe einfach zu essen obwohl ich muss weil es ist so in der Schule esse und trinke ich nichts und das immer dann bis 15:00 oder 16:45 Uhr und dann fehlt mir die Kraft also ich merke mein Kopf nimmt keine Dinge mehr auf. Heute zum Beispiel war es sehr komisch ich war zwar in der Schule und so aber nur körperlich so psychisch war ich nicht da und ich weiß das es an meinem Essverhalten liegt und ich weiß ich muss was ändern weil ich deswegen auch sichtbar zugenommen habe und es aufhören muss nur meine Frage ist wie bekomme ich sowas hin. Ich habe mit vielen die auch so welche Probleme hatten darüber gesprochen und die meinten einfach essen und keine Kalorien zählen und so ich weiß es ist mir klar aber wie isst man normal und was überhaupt als Schüler oder ich stelle mir vor was passiert wenn ich jetzt Frühstückt und Mittag und abends etwas esse ob das dann zu viel ist. Ich will einfach nur normal essen und dabei gesund abnehmen ohne jede Woche oder jede zweite Woche essanfälle zu haben.

Ich habe heute einen riesigen Gyrosteller gegessen, bin nun extrem aufgebläht und fühle mich super schlecht. Ihr kennt sicher die großen Teller, die es auch immer beim Griechen im Restaurant gibt.

Kommt man da mit 1200kcal hin?

Bitte nur antworten wenn ihr betroffen seit /wart

Ich bin weiblich 21, 164cm, 57kg.

hatte heute mal wieder einen Fresstag mit ca 3000 Kalorien. Das passiert mir leider öfter, da ich mich nicht zügeln kann.
Traue mich garnicht mehr zu wiegen.

nehme ich davon zu wenn das ca 1-2x in der Woche vorkommt? Ich bereu es im Nachhinein so…

Hey Leute, braucht man dafür professionelle Hilfe oder bekommt man das mit einem sehr guten Willen wieder weg?

Ich habe die Essstörung Binge Eating.

Leider habe ich überhaupt keine gesunde Beziehung mehr zu essen. Ich will wieder normal essen können.

Wie gehe ich das richtig an, 3 Mahlzeiten am Tag? Was genau sollte ich essen und wie viel? Was kann ich machen, dass mein Sättigungsgefühl bei kleineren Mengen wieder einsetzt?

Ich bin über jede Hilfe dankbar.. :)

Ich hatte gestern einen Fressanfall mit über 5000 Kalorien. Wie immer geht es mir heute schlecht. Blähungen, traurige Stimmung.

Was kann ich machen, dass mein Körper sich von dem VIELEN Essen gestern erholt?

habe gestern und heute insgesamt 1½ Chips-Packungen gegessen und wollte fragen, womit ich das am besten ausgleichen kann bzw. ob es schlimm ist, wenn ich mal für 1-2 Tage nicht auf Ernährung achte, aber dafür sonst eigentlich immer

habe Angst dass es sich irgendwie schlecht auf meine Organe wie das Herz auswirkt

wie lange würde der Körper nach dieser Nascherei brauchen, um wieder wie vorher zu sein?

Guten Abend,

ich habe im Februar damit angefangen 1.200 Kalorien zu essen. Diesen Monat habe ich damit aufgehört, da ich in der Woche mindestens eine Fressattacke hatte ( die ich dann als cheatday bezeichnet hatte(ging bestimmt bis zu 6-7000 Kalorien)) und dachte, dass es aufhört, wenn ich mehr Kalorien zu mir nehme. Allerdings ist das nicht der Fall. Seitdem ich aufgehört habe ist mein Essverhalten komplett außer Kontrolle geraten. Ich esse bestimmt zwischen 2000-3000 Kalorien am Tag (mindestens), manchmal auch mehr. Ich Versuch tagsüber möglichst gesund und kalorienarm(1500 Kalorien) zu essen wie möglichst, jedoch bekomme ich mittlerweile mindestens einmal am Abend eine fressattacke, wo ich nicht aufhören kann zu essen. Ich habe kein Gefühl von Sättigung und esse nicht aus Hunger, sonder weil ich was essen will und nicht möchte dass es aufhört. Sobald mir übel ist mach ich eine Pause und esse weiter, wenn ich noch was möchte. Ich denke fast die ganze Zeit an essen und werde traurig, wenn ich daran denke, dass ich mit dem Essen aufhören muss. Ich überlege mir auch Wege die Kalorien zu verbrennen mache es meist aber dann doch nicht. Ist das normal oder binge ich? Was soll ich tun und wie kann ich das am besten vor anderen ansprechen?

Ich habe fast jeden Tag auf dem Sofa Heißhunger auf Süßes. Dabei spüre ich so ein „kribbeln“ (kann das Gefühl schlecht beschreiben) in mir. So das ich unmöglich wiederstehen kann.

Wie bekomme ich das los?

Ich habe Binge Eating. Die ganze Zeit war es etwas besser. Aber jetzt geht es wieder richtig los. Ich werde eine Therapie machen.

Was kann ich denn gegen die Fressanfälle tun? Ich kann sie nicht steuern.
ich werde dicker und dicker. Habe kein Sättigungsgefühl...

ich habe/hatte die Esstörung Binge Eating. Durch das ganze „fressen“ ist mein Magen wohl ausgedehnt, ich werde nicht mehr satt. Ich kann riesengroße Mengen essen und spüre kein Sättigungsgefühl.

Wie bekomme ich jetzt meinen Magen wieder kleiner?

Zähne zusammenbeißen und weniger, kleinere bzw. normale Portionen essen? Kommt dann die Sättigung wieder? Wie lange dauert das bis der Magen kleiner wird?

Also ich habe in letzter Zeit des Öfteren Fressattacken, bei denen ich meistens extrem viel esse ohne überhaupt Hunger zu haben und danach fühl ich mich meistens ziemlich beschissen. Als ich die „Symptome“ gegoogelt habe, bin ich auf Binge eating gestoßen und das klang da relativ passend, aber viele Artikel sagen, dass die betroffen Personen meist übergewichtig sind.

Ich selber bin w/15 und wiege 54,5 kg, bin aber auch nur 1,61 cm groß.

Wenn ich mich die ganze Woche an mein Kaloriendefizit halte und 1x 5.000 Kalorien esse (3.400 Kalorien Überschuss) nehme ich dann zu?

ich habe derzeit oft (ca. 2x in der Woche) einen Fressanfall. An so einem Tag esse ich dann um die 8.000 Kalorien. 

An „normalen“ Tagen esse ich um die 1.800 Kalorien. 

Ich mache Täglich 30 Minuten Sport auf dem Crosstrainer.

Sind diese Fressanfälle schlimm? Werde ich auf Dauer dadurch zunehmen?