Binge Eating – die besten Beiträge

Hi,

ich habe wieder einen Rückfall meiner Essstörung. Ich war lange Magersüchtig. Nun erlebe ich zurzeit den Teufelskreis einer Bulimie.

Was mir dabei am schwierigsten fällt, sind die körperlichen Auswirkungen. Ich habe Angst vor faulenden Zähnen und Entzündungen im Racheraum. Heute sind die Halsschmerzen sehr stark. Ich hatte gestern eine Binge-Attacke und habe ungefähr 4 volle Schüsseln essen erbrochen (tut mir leid für diese Genauigkeit). Trinken hilft nicht, Ich glaube irgendwas ist durch die Säure verätzt.

Es kommt stetig Schleim heraus (habe keinen Schnupfen dabei). Ich huste sehr trocken und es fühlt sich alles sehr gereizt und verätzt an. Das Atmen und schlucken tut sehr weh. Heiser bin ich wenn nur ganz minimal. Ich meide gerne Arztbesuche, es dauert gerade einen Tag an. Hat jemand Tipps für mich?

Wird es mit der Zeit nicht besser gehe ich natürlich zum Arzt.

Hey also ich bin im Moment am abnehmen und eigentlich hat das die ganze Zeit auch super funktioniert. Ich habe immer so im Schnitt 1500-1700 kcal gegessen ab und an auch mal 2000 aber nie mehr und dadurch auch schon sichtbar abgenommen.

Da ich aus einer Magersucht komme muss ich eh etwas mehr aufpassen damit ich nicht wieder zurückfalle weswegen ich eben versuche gesund abzunehmen.

Gestern überkam mich aber ein bisschen der Heißhunger und ich habe an dem Tag insgesamt knapp 4.000 Kalorien gegessen.

ich fühle mich sehr scheiße und habe so Angst das es nochmal passiert.

meine Frage jetzt ist.. soll ich heute trotzdem normal weiter essen ( also so 1500-1700kcal) oder lieber weniger bis nichts.

Ich habe halt Angst das wenn ich nichts esse wieder direkt in die Magersucht zurück falle aber ich will gleichzeitig den Vorfall von gestern ausgleichen.

was denkt ihr? Was soll ich tun? Was würdet ihr tun?

Normales Abendessen war gestern am späten Abend ...

Hi ich bin 16 Jahre und habe meine Periode seit 2 Jahren nicht mehr bzw. ein mal pro Jahr gehabt. Ich habe sie mit 13 das erste mal gehabt und da war sie noch regelmäßig. Vor 3 Jahren ungefähr fing es mit Binge eating und danach auch mit Bulimie an. Gibt es hier einen Zusammenhang? Mir ist bewusst das Personen mit anorexie oft ihre Periode verlieren aber bei Binge eating und Bulimie habe ich das noch nicht gehört. Könnt ihr mir helfen ?

Ich hatte heute eine Essattacke und fühle mich jetzt schlecht. Hat jemand Tipps, wie ich solche Attacken in Zukunft vermeiden kann? Ich wäre für jede Hilfe dankbar, auch bezüglich des Vermeidens von hastigem Essen.

Hallo Zusammen,

Ich habe seit ich klein bin, extreme Probleme mit meinem Essverhalten. Vor allen Dingen hatte ich schon immer Probleme mit Frust essen und Heißhungerattacken. Und zur Zeit habe ich wieder eine Phase, die von Heißhungerattacken (vor allen Dingen Süßes) geplagt ist. Ich versuche auch schon seit mehreren Jahren abzunehmen, das hat bis jetzt so semi gut geklappt aber ich habe Muskeln aufgebaut. Ich wollte jetzt aber mal fragen, ob ihr vielleicht Tipps gegen Heißhungerattacken habt, die wirklich effektiv sind und helfen. Danke für jeden Tip!

Hallo,

Ich bin mir relativ sicher, irgend eine Essstörung zu haben. Ich bin bereits wegen Depressionen in Therapie, aber das Thema Essen habe ich mich noch nicht getraut anzusprechen, obwohl ich so damit kämpfe.

Als ich ca. 11 Jahre alt war hab ich alles in mich hineingestopft was ging und war dann leicht übergewichtig. Mit 15 hatte ich eine Phase, in der ich gar nichts bzw relativ wenig gegessen habe. Seitdem (ich bin jetzt 17) geht es mir jeden Tag gleich: Ich esse bis Abends fast nichts, habe dann eine Binge Eating Attacke und stopfe alles schokoladige in mich rein. Irgendwann esse ich dann wieder weniger usw. Ich bin im Normalgewicht, habe aber wieder zugenommen.

Ich habe gemerkt, wenn ich meinen Fokus auf gesunde Ernährung setze, viel Obst (was ich auch gerne mag!) esse und Süssigkeiten weglasse geht es mir besser und ich habe keine Essattacken mehr. Heute wegen Ostern hab ich aber ein paar Schokoeier gegessen und es geht wieder alles von vorne los. Schlechte Gefühle und der Vorsatz morgen nichts zu essen. Es ist ein Teufelskreis.

Manchmal (und ich weiß dass das Mist ist!!!) wünsche ich mir die Phase zurück wo ich nichts gegessen hab. Mir gings mental da super gut, wenn ich sah, dass ich abnehme. Das ist denke ich sie Gefahr, wenn ich jetzt wieder gesund esse und auf Schokolade verzichte. Ich werde immer weniger essen. Ich habe auch mittlerweile wieder super Angst vor Öl und Fett, ich könnte davon ja zunehmen.

Aber ich fühle mich auch so unwohl in meinem Körper. Früher war ich (als Kind) wirklich dünn. Das währe ich gerne wieder, meine beste Freundin ist wirklich dünn und sonst viele aus der Schule auch. Es belastet mich.

Was kann ich jetzt mal aktiv tun? Bei der Therapie will ich es noch nicht ansprechen, ich hab auch erst in zwei Wochen wieder Termin. Mit meinen Eltern hab ich auch mal drüber geredet, die können mir aber auch nicht wirklich helfen.

Ich denke immer an kalorien bereue nach dem essen das ich überhaupt gegessen habe kann nd aufhören kalorien zu zählen wenn ich mal zu viel gegessen habe mache ich sehr viel sport und will immer weiter abnehmen

Ich habe zu große Angst vor dem Essen, die letzten Tage habe ich viel zu viel gegessen, außerdem sind da Menschen die mir zusehen. Mir macht das alles zu viel Angst und deswegen habe ich abgesagt.

Bin ich eine schlechte Tochter deshalb?

Ich weiß nicht, muss ich das irgendwie wieder ausgleichen? Oder ist das OK?

Hey,

Also ich bin weiblich und 14, ich frag mich halt ob ich etwas tun kann um eine Essstörung vorzubeugen. Ich habe einfach keine Lust mit noch mehr scheiße zu tun zu haben.

Ich denke mal das ich halt Anzeichen für eine folgende Essstörung habe, deswegen wollte ich mal fragen.

Also ich fühle mich halt abnormal fett, wie ein 200 kg plus Mädel was zu fett ist um normal zu gehen.

Ich habe manchmal nur noch das Verlangen alles wieder auszukotzen, weil ich der Meinung bin es war zu viel. Mache ich aber nicht weil ich wiederum Angst habe vorm übergeben, also was heißt Angst, ich habe halt keine Lust.

Ich esse halt noch „normal“ ich persönlich finde halt es ist zu viel, deswegen ist es ja nicht schlimm (bin nicht magersüchtig mein ich damit, da ich ja noch (zu viel) esse).

Wie kann ich eine Essstörung Vorbeugen, so das ich keine bekomme??

Hallo Leute, mal als Hintergrundinformation: ich bin momentan 59kg, 163cm und gehe 3-4 mal in der Woche joggen (mittlere Intensität) und mache workouts zu Hause und mein Kaloriendefizit ist nach Yazio 1650 pro tag und ich will abnehmen.

Normalerweise klappt dieser Defizit eigentlich sehr gut für mich und ich achte sehr auf meine Ernährung. Nun ist es aber so gewesen, dass ich mich diese Woche eher schlapp und müde gefühlt habe, was vielleicht daran liegt, dass ich obwohl ich Sport gemacht habe und 300 kalorien am tag verbrannt habe, diese kalorien nicht auch "gegessen habe" sondern noch stärker im Defizit war.
Ich wollte gestern einen Recovery day machen (NICHT CHEATDAY) und maximal 2000 kalorien zu mir nehmen um meinem Körper neue Energie zu geben.
Das ging aber ABSOLUT BODENLOS schief weil ich gestern über 7000 Kalorien gegessen habe. Ich verstehe ehrlich gesagt auch nicht wie das passieren konnte, weil ich nicht mal wirklich hunger oderso hatte??? Auch war ich nicht emotional aufgeladen/ hatte schlechte laune oder sonstiges (im gegenteil sogar: ich hab mich richtig gut gefühlt und hatte super laune!!) Ich liebe essen und ich weiss dass ich viel essen kann aber dass ich SO VIEL essen kann ist mir auch neu gewesen.

(Grobe Aufzählung was ich alles gegessen habe: 440g Schockoladenhase, 10 Reiswaffeln mit schockopudding, apfel, banane, ca 300-400g saftiger schockoladen kuchen, 1 1/2 Teller spätzli mit bratensosse und geschnetzeltem, salat, 1 Brötchen, 4-5 Scheiben Brot = 2 davon mit Käsescheiben, 2-3 Pizza schnecken, 5? Bananenhaferflocken kekse, 1 Hotdog mit ketchup und mayo) Das alles habe ich mit links verspeist und am Ende des Tages hatte ich sogar Platz für noch mehr???

Heute ist der Tag nach der Binge-eating-Attacke und komischerweise geht es mir psychisch sehr gut, (was ich niemals gedacht hätte, da ich normalerweise nur schon bei meinen +600 kalorien binge eating tagen immer ein schleches gewissen hatte). ....Nagut Ich bereue es einerseits schon einwenig weil ich mit diesem Tag den fortschrittt von 2-3 Wochen kaloriendefizit aus dem fenster geschmissen habe, aber andererseits ist es mir auch irgendwie "egal" weil ich weiss dass ich es eh nicht ändern kann und weil ich das Gefühl habe dass mein Körper es gebraucht hat und ich die Signale ignoriert habe. (Auch muss ich zugeben dass der Kuchen eine 11/10 war) Ich habe mich gestern gewogen und war nun 61kg was ich nicht so schlimm finde.

Nun ist es so, ich brauche keine psychische unterstützung oder Mitleid oderso den ich weiss ich bin selber Schuld dran und das Leben geht weiter.
Was ich brauche ist eine FACHLICHE UND LOGISCHE erklärung wie das passieren kann was mit meinem körper passiert /was nun passieren wird/ wie viel fett ich zugenommen habe/ wie lang es geht um das wieder abzubauen usw.

ich will wissen wie ich sowas in Zukunft verhindern kann und ob es sein kann dass es mein körper vielleicht echt gebraucht hat. Kann es sein dass mein Körper im Notzustand war und ich ihn mit diesem Tag da "raus geholt" hab Was ich eher nicht denke, denn mein Körper braucht SICHER NICHT 1 Kg schockolade??????)

kann es sein dsss ich mir das nur ein rede um kein schlechtes gewissen zu haben?

Bin nun 4300kcal im Überschuss, soviel Zucker gegessen, ich fühle mich SO UNORMAL mies und ekelhaft. Bitte sagt mir, dass ich nicht die einzige bin und ihr auch schonmal in dieser Situation wart.. 😭 Was macht man dagegen ? Bin nur noch am heulen

hallo, wie mein körper aussieht, weiß ich bereits schon. keine kommentare dazu, danke.

an die übergewichtigen leute, die selbst abgenommen haben, wie lange hat eure abnahme gedauert?

hängt eure haut?

ich bin dabei abzunehmen, habe 7 kg schon abgenommen und habe das gefühl, dass meine haut extrem hängen wird.

was kann ich dagegen tun? wäre über tipps sehr dankbar.

wiege aktuell 112 kg

[Bilder entfernt]

Hatte heute einen und wollte fragen ob das viel ist ?

Hey ich esse schon seit 4 Tagen soviel Schokolade,Nutella und Schokocreme bis ich total überfüllt bin und normalerweise Faste ich nach solchen Tagen doch ich habe komischer Weise diesmal nicht so viel wie sonst zugenommen deshalb dachte ich mir wohl was soll’s..😭😭

Heute hab ich mich aber wieder fett überfressen ich hab eine ganze Pralinen Schachtel,ein halbes Glas Nutella,Eine ganze Tafel Schokolade und eine halbe Tafel, eine ganze Packung Philadelphia Milka Frischkäse und ein Brötchen mit Nussmuß.

es ist erst 12:00 Uhr und ich muss noch 2 volle Mahlzeiten essen doch ich kann einfach nicht mehr bitte helft mir ich liege mit dem größten Blähbauch im Bett und Kämpfe gegen das erbrechen 🤮..

Heute morgen wog ich 40,4kg weshalb ich wohl dachte ich könnte mir was gönnen und danach wieder abnehmen das war ein Riesen Fehler 😞

Ich hab seit paar Wochen das Bedürfnis viel ungesundes zu essen und danach es wieder aus zu kotzen. Ich hab es drei mal gemacht, aber nie viel vorher gegessen. Ich seh die ganze Zeit Bilder von Essen was andere b/p (binge purge) und will es auch machen. Aber grade bin ich nie alleine zuhause und dann geht das nicht.

Geht es jemanden ähnlich? Was soll ich machen?