Binge Eating – die besten Beiträge

Also ich hab Binge eating und das sehr stark wurde auch von nem Arzt bestätigt und will aber dies endlich überwinden um abzunehmen aber ich schaffe es immer wieder nur kurz so ne Woche und hab dann wieder einen Rückfall und schaff es dann paar Tage nicht aufzuhören und das geht jeden Monat so seit Jahren und ich wollte fragen ob jemand Tipps hat wie ich das beenden/überwinden kann oder halt kontrollieren kann um endlich normal zu essen zu können.

PS: Bin W14

Danke für Antworten👍

Hallo Leute ich hatte gerade wieder einen Essenfall und weiss nicht wie ich damit umgehen soll seitdem ich in Recovery bin... habe ich jedesmal soooooooooooooo Hunger und den Drang zu essen obwohl ich keinen Hunger verspüre und nur Appetit habe.... ich habe schon extrem viel zugenommen und ab wann nimmt man in der Recovery nicht mehr zu? ich esse regelmäßig habe aber dennoch Essenfälle und fühle mich dick... ich verstehe nicht warum das immernoch passiert ich gehe immer meinem Hunger nach auch wenn ich nur Appetit habe... ich möchte Clean essen und ein Clean Girl werden was hübsch aussieht aber ich hasse mich. Also meine Mutter ist stolz auf mich aber ich fühle mich absolut dick,.... ich habe Angst in das binge eating zu rutschen..

Ich bin im Moment in bullimie Recovery und ich esse jeden Tag ca. 5.000-6.000 Kalorien mittlerweile bin ich im Normalgewicht dennoch habe ich extreme Essenfälle jeden Tag und lande deshalb auf die 5.000-6.000 Kalorien... ich will nicht dick werden. Weiss jemand wie viel man eigentlich in der Recovery zunimmt und wann diese Essenfälle aufhören? Ich habe Angst dass ich dick werde und weiter zunehme da ich schon im Normalgewicht bin und Essenfälle immernoch da sind. Bitte Tipps danke im voraus!

Also mein Gewicht ist im unteren Normalbereich und ich esse aber zu wenig ausser in den Ferien aber ich denke zwar ich hab ein paar Probleme aber keine Anorexie aber meine Therapeutin redet ständig davon und das ich nur an Essen denke und es alles bestimmt etc. Aber mir geht’s doch gar nicht so schlecht habe auch nur hin und wieder mal leichten Schwindel und kann in den Ferien wenn es nicht auffallen darf ja normal essen nur sonst ja hä?

Bitte antwortet

Hey, ich (W/14) kann nicht essen, obwohl ich Hunger habe

Ich hatte noch nie ein gutes Verhältnis zum Essen und essen. Ich habe auch öfters mal versucht mich zu übergeben (seit dem ich 12 bin)

Ich war schon seit dem ich 8 bin sehr unzufrieden mit meinem Körper, irgendwann habe ich dann nur noch ein Toast pro Tag (manchmal such pro Woche) gegessen.

Jetzt ist das aber anders,..

In einer Woche esse ich 2 stücke Kuchen, und in der Nächsten Woche wird mir schon schlecht wenn ich an Essen denke..

Meine Therapeutin hat schon öfters gesagt das es eine Essstörung sein könnte, aber sie behandelt keine, weshalb ich immer gesagt habe ,,Ich habe keine Essstörung‘‘

Was meint ihr?

Seit einiger Zeit esse ich nd mehr wirklich viel. Wenn es was zu essen gibt esse ich oft nd auf weil ich aufessen will, Sondern weil meine Eltern sagen das ich das essen soll oder aus Langeweile oder sowas. Manchmal esse ich auch nur paar Bissen.

Hey, hatte sehr starkes Untergewicht..

Ich bin im oberen Normalgewicht nach einer Essstörung, esse täglich etwa 2000–2300 kcal und verspüre immer noch mentalen Hunger, manchmal habe ich aber den Wunsch, sogar 2500 kcal oder mehr zu essen, also Lust auf mehr Essen, obwohl ich körperlich keinen extremen Hunger spüre.

Ich habe Angst, dass ich damit zu viel esse, weil ich trotzdem weiter zunehme, obwohl ich mich nicht übermäßig bewege und schon ein normales (eher kräftiges) Gewicht habe. Wie lange soll sowas gehen?

Ist es in der Recovery normal, dass man trotz „normaler Kalorienmengen“ weiter zunimmt? Oder bin ich schon raus? Und esse aus Langeweile? 

Oder ist das ein Zeichen, dass ich mehr esse, als mein Körper eigentlich braucht und deshalb vielleicht sogar ins Übergewicht gehe? Ich nehme schon bis in oberen Normalgewicht zu, fast Übergewichtig aber leichtes.
liebe grüsse . Bitte ernsthafte Antworten

Ich bin momentan in Recovery und habe sooo extreme Essenfälle ,... ich esse manchmal soo viel bis mein Bauch weh tut und mich nicht mehr bewegen kann.

Kann mir jemand helfen?

Hallo, ich bin seit etwa einem Monat von vielen Drogen clean, und seit etwa zwei Wochen achte ich mehr und mehr wieder auf meine Gesundheit und Tagesablauf und so weiter. Mein Problem ist jetzt aber, dass ich extreme Angst habe mit der Zeit wieder zu zunehmen, da ich vor dem Konsum (vor etwa drei Jahren als ich 13-14 war) so 68kg wog, dann mit der Zeit auf 57kg bei gleicher Größe (172cm) runtergekommen bin. Ich liebe mein Gewicht jetzt aber habe halt viel mehr Appetit und esse öfters während dem Tag teilweise nebenbei Snacks wodurch ich Angst habe, wieder pummelig zu werden. Und auch wenn ich paar Tage am Stück weniger esse kriege ich so alle 4-5 Tage richtig Heißhunger auf Burger oder ein Döner

Also mein problem ist schon seit langem dass ich nur an Essen denke halt 24/7.

ich kann halt wenn ich anfange zu essen wirklich nicht aufhören also esse ich auch den ganzen Essens Vorrat auf (no joke, und hab auch dadurch 30kg in einem Jahr zugenommen)

Ich fühle aber auch keinen Hunger also ivh habe jz 2 tage nix gegessen und mir geht es super...ich denke aber halt trd and essen.

Weiß jmd vllt weiter? ich komme echt nicht klar🥲

Ich esse oft, weil ich Appetit habe, aber eigentlich kein Hunger.
manchmal verspüre ich extrem den Drang sofort was zu essen, obwohl ich kein Hunger habe. Ich weiß, dass ich wahrscheinlich damit negative Gefühle kompensiere.

aber habt ihr Tipps bzw. Erfahrungen, wie man in der konkreten Situation damit umgeht?
habe irgendwie immer Angst, nicht genug zu bekommen und rede mir ein, dass ab morgen dann alles besser wird und ich es anders machen werde.
Ich denke auch ständig über Essen nach

danke für eure Tipps :)

Hi, ich bin M28 und habe eine Bulimie entwickelt. Zuvor war ich Magersüchtig. Dann habe ich meine Essverhalten ganz gut im Griff gehabt (für meine Verhältnisse). Ich habe zugenommen und mich immer so an der Grenze zwischen Untergewicht und Normalgewicht bewegt. Ich habe noch kontrolliert gegessen, war im Kopf zwar nicht wirklich frei, aber habe einen einigermaßen guten Umgang zum Essen gefunden. Als ich dann auch wieder fettreiche Sachen gegessen habe (z.B. Kuchen, Nutella, Pizza) habe ich Schwierigkeiten bekommen mich zu kontrollieren. Ich habe immer mehr und häufiger Bock auf sowas bekommen und regelmäßig junkfood gegessen. Jetzt habe ich starke Binge-Attacken und komme nicht mehr raus.

Nach jeder normalen Mahlzeit habe ich plötzlich ein riesiges Verlangen nach Essen. Ich kann mich dann nicht stoppen und die Fressattacke geht los. Nach wie vor ist mir ein schlankes Aussehen dennoch wichtig. Deswegen erbreche ich danach. Würde ich das nicht tun, würde ich jetzt sicherlich an die 100kg wiegen. Das ganze mache ich so 2-5 mal pro Tag. Ich bin in einen Teufelskreis geraten.

Leider schlägt meine Therapie nicht richtig an. Ich habe allgemein das Gefühl, dass bei Essstörungen eher das Symptom behandelt wird. Es wird versucht mich zu einem vernünftigen Essverhalten zu bringen, aber die Gedanken in meinem Kopf bleiben. Das war auch schon bei den Therapien gegen meine Magersucht so. Ich bin ratlos. Ich möchte endlich wieder einen freien Kopf haben und mein Leben genießen. Ich bin vollkommen ratlos. Hat jemand Erfahrung mit dieser Thematik und kann mir Tipps geben, wie ich mein Mindset verbessern kann? Ich fühle mich meiner Krankheit völlig ausgeliefert.

Hallo. Habe fast ein Jahr nicht viel gegessen & hatte auch mal Tage gehabt, wo ich viel gegessen habe & dann wieder die nächsten Tage fasst nichts. Ich wollte nicht zunehmen sondern abnehmen - bis ich vor nen Monat (oder fast 2 Monate) gemerkt habe, dass es so nicht weitergehen kann. Hatte ständig hunger, war erschöpft, Kreislauf usw.

Ich bin w, 36 & 157cm & wiege sehr sehr wenig (41 Kilogramm). Seit 3 Woche oder 4 (jetzt 4.Woche) zähle ich keine Kalorien mehr (endlich) & esse viel - viel viel mehr & fühle mich besser - gute Laune, Kraft & kann auch besser schlafen. Jedoch habe ich bis jetzt nur 100g zugenommen, trotz viel essen (auch Pommes gönne ich mir).

Woran kann es liegen, dass ich trotz so viele Kalorien (zähle nicht, aber denke so 1500-2000, mal auch über 2000). Bewege mich im Alltag auch viel (also gehe nicht ins Fitnessstudio) aber einkaufen, arbeiten (Verkäuferin 5x die Woche), und so auch, spazieren gehen usw.

Was könnte ich denn so essen, was auch sättigt und auch gut ist für mich jetzt.

hey Leute und zwar hab ich gerade sehr mit Bingen eating zu kämpfen was mich sehr erschöpft. Ich wollte in den Sommerferien abnehmen da ich mit 13 Jahren und 1,66 Größe mit 64 kg viel zu viel wiege. Zu bedenken ist das ich immer zwischen 64 und 65 kg hin und her wechsel. Jedenfalls macht es mein Bingen eating einfach kaputt da ich obwohl ich nur abends ein Hungergefühl habe trotzdem am Morgen und mittag esse. Für mich wäre es sehr ratsam wenn ihr mir helfen würdet da ich dieses Gewicht nicht mehr haben möchte.

Ich hab eigentlich extremes Untergewicht und will zunehmen aber plötzlich hab ich diese essanfälle hab ununterbrochen Verlangen nach essen kann immer weiter essen obwohl mein Magen schon zu ist und mir fast schlecht wird aber hab immer noch Appetit

was kann ich dagegen tun

Also momentan ist es so. Ich hatte Jahrelang eine Magersucht und war in jeder Behandlung welche es gab (ambulant/teil stationär/ voll stationär/ akut und Krankenhaus) jedoch hat es nie geholfen. Vor ein paar Monaten hatte ich einen weiteren Aufenthalt abgebrochen.

allerdings lief es danach bei mir nach ein paar Wochen sogar ganz gut.

nur habe ich nun vor einiger Zeit wieder angefangen mich unwohl zu fühlen weswegen ich beschlossen habe abzunehmen. Aber auf gesunde Art und Weise.

ich esse zwischen 1400-2000 kcal am Tag und mache normal viel Sport. Ich wiege mich täglich (allerdings schon immer) und stresse mich nicht so sehr wenn ich mal nicht abgenommen habe.

jedoch merke ich langsam das sich was ändert. Mein Blick aufs Essen hat sich verändert. Unnötige Kalorien fange ich wieder an wegzulassen (zb Körner beim Brötchen etc.)Ich esse keine Mahlzeiten mehr sondern fülle meine Kalorien mit Gummibärchen oder Schokolade und auch meine Spucke schlucke ich nicht gerne da ich immer Angst hab das sie kcal enthalten könnte und Labello, Cremes etc. sind wie die letzten Jahre nach wie vor ein Problem .

Ich Versuche wieder mehr bei jeder Gelegenheit Schritte zu sammeln und träume nachts wieder wie ich mit anderen Ess gestörten heimlich Sport mache und essen wegschmeiße.

aber andererseits esse ich ja eine gute Menge und mache nicht übermäßig viel Sport. Und wenn mir zb mal eine Erdnuss Angeboten wird und ich gezwungen werde sie zu essen, tracke ich sie einfach und schlag es nicht aus.

Also was denkt ihr?

Hey Leute,

habe eine Anorexie, als auch Orthorexie seit 9Monaten und habe seit ca. einer Woche aufgehört restriktiv zu essen und einfach mal das gegessen worauf ich Lust habe und irgendwie werd ich einfach nicht satt und habe sooo so starkes Verlangen nach Schokolade und generell auf ungesundes Essen. Weiß echt nicht mehr was ich machen soll und nach solchen Essattacken auf z.B Schokolade bekomm ich immer krasse Schuldgefühle, Herzrasen und steh kurz vor einer Panikattacke. Deswegen wollte ich fragen, ob dieses Verlangen nach Süßem normal ist und dieser extreme Hunger und ob ich dem solange nachgehen soll bis ich befriedigt bin, denn manchmal bin ich satt, aber mein Kopf will noch mehr, hab zudem auch Angst, dass ich momentan das binge-eating entwickle. Hat da jemand Erfahrung mit und kann mir weiterhelfen?😔

Ich war eine Woche auf einer Sommeruni mit Hotelverpflegung. Es gab jeden Tag Frühstück, Mittag, Snack und Abendessen – und ich habe viel gegessen, mehr als sonst. Besonders viel Zucker und auch ziemlich viel Koffein

Gestern bin ich wieder nach Hause gekommen und heute fühle ich mich echt schlecht

-mein Bauch tut weh, wenn ich an Stellen einfach reindrücke

- Blähungen, die sehr schlecht riechen

- Brain Fog, Kopfschmerzen

- Herzrasen, Schwitzen

Ich habe das Gefühl, mein Körper ist total überfordert. Ich habe auch ca. 3 kg zugenommen und wollte heute eigentlich Fahrrad fahren und viel Sport machen, aber mir geht’s körperlich einfach nicht gut.

Ich frage mich jetzt:

Wie finde ich wieder ins Gleichgewicht, ohne meinen Körper noch mehr zu stressen?

Hat jemand so eine Situation schon mal erlebt?

Danke für ehrliche Meinungen 🙏

Bei mir kommt es öfter vor dass ich aus dem nichts Fressatacken bekomme oder ich einfach aus Langerweile esse.

Was kann ich dagegen tun??

Hallo Leute, ich befinde mich in der Recovery meiner Anorexie und erlebe gerade Extremhunger.

Ich esse ungefähr zwischen 3000 und 5000 Kalorien täglich und es ist neben "gesunden" Lebensmitteln auch seeeehr viel Schokolade und "ungesundes" Zeug dabei. Einerseits verstehe ich, dass sich mein Körper gerade alles, was ich mir verboten habe auf einmal holen will, das Problem ist nur, dass ich nicht aufhören kann, wenn ich satt bin.

Teilweise habe ich gar kein Sättigungsgefühl und esse bis mir schlecht ist und ich so voll bin, dass ich kaum noch Luft kriege. Ich habe mittlerweile so Angst vor diesem Zustand, dass ich wieder Angst vor dem Essen bekomme. Und dabei habe ich inzwischen so viel Freude und Genuss am Essen entwickelt. Ich habe zugenommen und bin jetzt viel selbstbewusster, obwohl es mir manchmal noch schwerfällt meinen "neuen" Körper anzunehmen und zu akzeptieren.

Meine Frage an euch ist: hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie seid ihr damit umgegangen? Wann verschwindet dieser extreme Hunger wieder? Sollte ich dem bedingungslos nachgehen? Gibt es gesundheitiche Risiken (Diabetes, BingeEating)?

Ich bin mittlerweile wirklich verzweifelt und wünschte manchmal, ich hätte nie mit der Recovery gestartet. Nicht, weil ich nicht gesund werden und zunehmen möchte, sondern weil ich gerade so sehr unter den psychischen und physischen Auswirkungen leide, die ich damit losgetreten habe 😔