Belastung – die besten Beiträge

Ich bin in meinem Leben noch nie wirklich gejoggt, vor 10 Jahren an 2 oder 3 Tagen einmal, also quasi nie.

Nun bin ich die Tage einmal gejoggt, langsam, 10 Minuten. Es war extrem anstrengend, ich dachte fast ich sterbe, Herz am rasen (Puls war für mein Alter (35) aber im erlaubten Bereich), ich war den restlichen Tag komplett K.O. (als ob ich eine starke Grippe habe).

Ist das normal? Wird das, wenn ich nun regelmäßig 2-3 mal jogge, besser?

Es war absolut kein Spaß. Andere Sportarten sind bei weitem nicht so anstrengend, ich kann den halben Tag auf Inlinern fahren, 2 Stunden auf nem Stepper sein etc. Aber Joggen fühlt sich 10 mal heftiger an.

Hi zusammen,

seit mehreren Monaten ist es so, dass wenn ich schlafen gehe und ich entweder im Halbschlaf bin oder tief schlafe, dass ich auf einmal Dinge sehe, die nicht mehr existieren, wenn ich das Licht anmache.

Einmal war es so, dass ein ganzer Fliegenschwarm auf mich zu geflogen ist, obwohl nichts da war.

Ein anderes Mal lief eine Spinne über meine Bettdecke, aber sie war nicht da. Zumal hatte ich da sogar noch meine Augen geschlossen. Das schlimmste war letztens, ich war kurz vorm Tiefschlaf, da kam ein Mann mit einer Leiter in mein Zimmer. Ich hab geschrieen und bin aus meinem Bett gefallen weil ich so Angst hatte. Diese Dinge sehe ich so lange bis das Licht an ist. Als ich geschrieen habe, hat es sich so angefühlt, als würde ich nur innerlich schreien und mich würde niemand hören, bis meine Mutter nach dem 5 Mal in mein Zimmer kam.

Ich weiß echt nicht was das ist und wieso ich sowas sehe, aber seit 2 Wochen ist es so, dass ich solche Angst habe, dass etwas in meinem Zimmer ist, dass ich kaum schlafe.

Ich brauche ewig um einzuschlafen und brauche sogar Licht dabei weil ich sonst komplett durchdrehe. Das war früher nie so.

Kann mir jemand helfen und sagen was das ist? Danke im voraus :)

Hallo :)

Ich wollte mal nach eurer Meinung zu Jack Wolfskin Rucksäcken fragen.

Wie haltbar sind die so? Eigentlich hat die Marke ja einen guten Ruf, ich hatte aber noch nie etwas von ihr in Benutzung.

Habt ihr Erfahrungen damit?

Kann man eigentlich etwas für die Langlebigkeit seines Rucksacks tun? So wie man Lederschuhe einfetten kann? Irgendetwas, das sie schont und möglichst lange in Schuss hält? Es ist ein Stoffrucksack, also dürfte einfetten nichts bringen :D

Liebe Grüße :)

Hallo,

ich habe vor drei Wochen nach einer etwa 4 monatigen, verletzubgsbedingten Sportpause wieder mit dem Krafttraining begonnen. Die ersten 2 Wochen habe ich 3 mal wöchentlich morgens um 6 Uhr für 1,5 Stunden trainiert. Diese Woche war ich an 4 aufeinanderfolgenden Tagen zur gleichen Zeit wie davor trainieren und ich fühle mich platt und müde. Gewöhnt der Körper sich daran, 5-6 mal pro Woche morgens um 6 Uhr 1,5 Stunden hart zu trainieren?

vielen Dank und LG

Hallo, ich werde nächstes Jahr aufs Gymnasium gehen und überlege mir, ob ich Latein als Kernwach wählen soll, aber leider weiss ich nicht, wie sehr mich das belasten würde. Kann mir jemand sagen, ob Lateinisch ein schweres Fach ist und ob ihr mir empfehlt, das Fach zu wählen?

Hallo, ich bin in einer kleinen Krise,

ich habe meinen Bachelor & Master (Abschlussnote 1,6) in Wirtschaftsinformatik und wurde auch von dem Unternehmen übernommen, für welches ich meine Masterarbeit geschrieben hatte. Ich kannte das Unternehmen also schon ca. 1 Jahr als ich dort angefangen habe und ich habe vom ersten Vorstellungsgespräch auch immer auf meine Stärken und Schwächen hingewiesen und diese auch immer betont! Das Unternehmen ist an und für sich ein Traumunternehmen / eine Traumstelle für mich, an meiner Motivation liegt es definitiv nicht!

Mein Problem ist das sich nun langsam herauskristallisiert das die Erwartungen des Unternehmens an meine Fähigkeiten und meine Erwartungen an die versprochene Einarbeitung vom Unternehmen, beiderseits nicht so erfüllt werden wie erhofft.

Mir wurden zwar zwei Kollegen als Mentoren zur Seite gestellt, die mir bei Fragen und der Einarbeitung helfen sollen, aber die Realität ist nun mal so das ich diverse Aufgaben bekomme und diese im hauptsächlich alleine im Homeoffice abarbeiten muss. Wenn ich Fragen habe, haben die Kollegen oft - beruflich bedingt - nicht immer Zeit für mich und können mir nur kurze Antworten geben, oft sind die Antworten aber auch so das ich nach meiner Frage nicht mehr weiß als vor meiner Frage. Selbst wenn ich stundenlang an einer Kleinigkeit fest hänge, bekomme ich die "erlösenden" Tipps eher nicht... es ist für mich irgendwie oft eher einen "Lernen durch Schmerz" statt "Learning by doing".

Leider muss ich mich hier in die verschiedensten, teilweise recht komplexen und tiefgründigen, Themengebiete, Techniken, Software(n) einarbeiten und bin dabei quasi auf mich alleine gestellt. (PS: Diese Dinge waren nicht Teil des Studiums oder nur die rudimentären Grundkenntnisse dazu wurden vermittelt).

Mittlerweile habe ich nach bald 2 Monaten echte Zukunftsängste und ich weiß wirklich nicht, ob ich die Probezeit überlebe bzw. ob ich die Erwartungen des Unternehmens erfüllen kann. Auf der anderen Seite, bin ich der erste, welcher dort auf diese Art- und Weise eingearbeitet wird (quasi ein "Versuchskaninchen").

Ich weiß ja das eine Einarbeitung keine "Ausbildung" ist, aber ich befürchte das ich nicht die Unterstützung bekomme, die ich bräuchte um die enorme Erwartungshaltung des Unternehmens zu erfüllen.

Frage: Würdet Ihr an meiner Stelle einfach "Weiterkämpfen" (über 60 Std./Woche) oder Euch doch lieber eine andere Stelle Suchen, bei einem Unternehmen, welches eine erprobte Einarbeitung (Kurs-ähnlich) anbietet.

Für den Lebenslauf schaut beides ja nicht besonders prickelnd aus, aber bei einer Kündigung in der Probezeit durch mich selber, kann ich das wesentlich leichter bei einem anderen potenziellen Arbeitgeber begründen! Letzten Endes ist eine Probezeit ja auch ein gegenseitiges Kennenlernen und es kann immer dazu kommen, dass es für die eine oder andere Seite nicht so passt wie anfangs erhofft.

Außerdem geht es mir seelisch echt nicht gut mit dieser Situation!

Vielen Dank

heii ich wollte mal fragen, ob ich mit meinen gebrochenem Fuss spazieren gehen kann? Weil auf Dauer nur im Bett liegen ist wirklich depremierend und ich bin generell ein Mensch der sich eigentlich unglaublich viel bewegt..😕 würde dann auch nur so 30-40min spazieren gehen.. was meint ihr?

(ich trage einen Vacoped Schuh)

Hi leute ich möchte einfach nur heulen. Gestern bin ich durch die galerie meiner stiefmutter gegangen (um unsere gemeinsamen bilder anzuschauen) Dann kann ein bild von meinen vater wo er komisch schaut naja das war ein “live bild” (iphone) Ich habe nur sein gesicht gesehen und halt ... verdeckt mit einem tuch. Ich kann ihn einfach nicht in die augen gucken es ist einfach so komisch und ich könnte heulen. Ich habe sie nicht darauf angesprochen werde ich auch nicht. Ich will einfach nur wieder mein vater anschauen ohne dass es sich komisch anfühlt. Bitte gibt mir rat und macht euch bitte nicht lustig.

Guten Morgen zusammen,

diese Woche muss ich einen neuen Kollegen in die Abteilung einarbeiten. Wir sind zu 3. im Büro aber weil meine tollen Kollegen sich weigern, sich hier zu beteiligen, muss ich das wohl alleine machen. Das Problem ist zum einen, dass in einer Woche Weihnachten ist und ich noch sehr viel Abschluss Arbeiten zu erledigen habe.

Aber das größte Problem ist, dass der besagte neue Kollege bereits jetzt sehr unbeliebt im Betrieb ist, weil er zum einen ständig redet und ein unweigerlicher Besserwisser ist, der sich nichts sagen lässt, und zum anderen ist er auch noch sehr aufdringlich. Das heißt, er fässt einen ständig an die Schulter oder hält bei einem Gespräch keinen Abstand. Einmal habe ich gesehen, dass er einem anderen Kollegen während eines Gesprächs völlig unvermittelt ins Gesicht gefasst hat.

Ich ekle mich total vor diesem Mann und konnte die ganze Nacht nicht schlafen... Hat jemand Tipps für mich, wie ich die Woche am besten rum kriege? Danke.

Warum auch immer erzählen mir echt sehr viele Menschen mir ihre Probleme an und belasten mich mit ihnen. Ich versuche automatisch immer ihnen zu helfen und eine Lösung zu finden, weil ich nachvollziehen kann wie die Person sich fühlt, aber das macht mir mein Leben nur noch schwerer vor allem ,weil ich mit Probleme null zurecht komme und auch nicht mit trösten oder so.

Wisst ihr vielleicht wie man mit sowas umgeht, weil ihnen nicht zuzuhören wäre doch auch falsch.

Fällt es nur mir so schwer oder geht es euch auch so? Und wie geht ihr mit sowas um?

Hey Leute,

Ich bin w/13 und habe 80/D

;(

sie stören mich beim Sport und auch so finde ich, dass sie zu groß sind.

ich weiß nicht wieso genau, aber ich fühle mich einfach unwohl.

Ich finde das auch nicht schön an mir.

hätte ich nur B oder C :(

Hat vielleicht jemand Tipps, was ich machen könnte? Ich meine, ich bin erst 13 und ich finde, dass das zu groß ist. Eine Op würde natürlich auch nicht gehen, denn 1. bin ich 13, und 2. will ich auch auf keinen Fall mit meiner Mutter darüber reden :(

kann mir da jemand einen Ratschlag geben?

übrigens habe ich über diese „verkleinerungs BHs“ auch nicht gutes gehört. Sie sollen die Brust schlaff machen, und dadurch hängen diese dann so.

Wäre lieb, wenn ernstgemeinte Antworten kommen würden.

Normalerweise weine ich nie oder nur sehr selten, aber seit ein paar Tagen kommen mir bei kleinen Dingen sofort die Tränen. Ich stehe zwar sehr viel unter Stress, aber das tut jeder mal und außerdem bin ich es gewohnt (Klausurenphase etc).

Woher kommt es also so plötzlich und was kann ich dagegen tun?

Ich versuche mich kurz zu fassen:

Seit Jahren leide ich an psychischen Problem(ich glaube das hat alles so mit 11-12 angefangen jetzt bin ich 15). Ich bin mehrmals heulend ins Bett gegangen und habe mich in den Schlaf geweint. Ich fühle mich ungeliebt und bedeutungslos für alle. Gefühlt niemand braucht mich, ich habe nicht mal richtige Freunde. In der Schule bin ich auch unsichtbar, niemand fängt wirklich Kontakt mit mir an außer ein Junge der manchmal mich so aus Spaß ärgert(der ist eigentlich voll süß, ich hoffe er fängt mehr Kontakt an mit mir xD)und meine eine Freundin. Der Rest geht einfach an mir vorbei oder schenkt mir keine Beachtung. Ich bin jeden Tag alleine in meinem Zimmer und gucke YouTube oder Netflix oder schlafe.

Ich würde so gern Sport im Verein machen aber alleine traue ich mich nicht dahin zu gehen und ich habe nur 2-3 Freunde und die wollen alle keinen Sport machen. Auch das belastet mich sehr weil ich früher immer Sport gemacht habe und ich vermisse das jetzt so sehr. Ich habe deswegen sogar letztens mal gewinnt..

Ich wurde Jahrelang geschlagen und psychisch fertig gemacht von meiner eigenen Familie, und das belastet mich bis heute. Ich habe noch andere schlimme und traumatisierenden Dinge hinter mich, aber ich habe jetzt keine Lust diese zu erläutern.

Alle in der Schule sprechen mich immer darauf an das ich immer fröhlich bin und so ein guter Mensch, aber das ist alles nur eine Fassade. In Wirklichkeit fühle ich mich leer und emotionslos und ich habe gelernt zu spielen das alles ok ist. Und das regt mich irgendwie auf, weil die alle so tun als wäre ihr Leben so schlimm nur weil ihr Freund Schluss gemacht hat oder was weiß ich... Dabei bin ich mir sicher dass ich von meiner ganzen Schule die gestörteste und schlimmste bin. Ich will mich selbst nicht bemitleiden, aber wenn ich logisch objektiv nachdenke dann geht es mir halt wirklich am schlechtesten.

Ich fühle mich wirklich ungeliebt und bedeutungslos, dadurch habe ich auch angefangen emotionslos zu werden. Ich habe mir selbst eingeredet dass ich keine Emotionen brauche.

Was soll ich tun? Ich weiß nicht weiter ich weiß nichtmal mehr was meine eigentliche Frage war die ich stellen wollte.

Hallo zusammen,

Folgende Situation hat sich zugetragen: Ein Kollege hat das Gerücht in die Welt gesetzt, dass mir der Sohn von einem anderen Kollegen (Anleiter im Büro) mir an die Brüste gefasst haben soll. Daraufhin hat sein Vater der bei uns arbeitet mit seinem Sohn gesprochen (der ist lediglich wenn zu Besuch da) und der Sohn hat mir daraufhin erzählt das ein anderer Vorgesetzer nun Strafanzeige gegen ihn stellen wollen würde... Das war allerdings frei von ihm erfunden. Es hat nie eine Anzeige gegeben! Zumindest nicht in diesem Kontext. Es wurde jemand angezeigt der mit der Arbeit rein GARNICHTS zu tun hat, ein Kollege hat mich währenddessen dahin begleitet und auch bekannt gegeben das es sich NICHT um den Sohn handelt!!!

Sein Vater (mein Anleiter/Vorgesetzer) hat aufgrund der Behauptung ein Gespräch mit mir geführt. Vor zwei anderen Kollegen die REIN GARNICHTS mit der Sache zu tun haben. Er ließ mich nicht zu Wort kommen, es gab erneut eine Beschwerde eines anderen Kollegens mein Rock sei zu kurz, sagte so etwas könnte vor Gericht enden (ohne sich meine Version anzuhören) Die Kollegen im Büro haben natürlich blöd geguckt.

Ich fühlte mich so richtig vorgeführt und ging zunächst nicht arbeiten. Er hatte den Kollegen die Anweisung gegeben sich von mir fern zu halten, wir sollten privat nichts mehr miteinander zu tun haben! Seinen Sohn und einen anderen Kollegen hat er auch geraten Abstand von mir zu nehmen. Es hat ja überall die Runde gemacht.

Der Vater hatte im Vorfeld schon eine andere Vorgesetze darüber aufgeklärt was denn los sei bzw. lediglich erwähnt die Kleidungsvorschrift sei mein Problem. Eine wirkliche Kleiderordnung existiert nicht aber Kolleginninen haben sich über mich beschwert. Sie hat sich mich angehört und mir gesagt das dies alles nach einem Missverständnis klingt und meinerseits gibt es auch kein Problem!

Folgedessen hat sie mit mir ein Gespräch mit dem Chef organisiert und er gab mir in vielen Punkten Recht. Gespräche über sexuelle Belästigung führt man nicht im Beisein anderer Kollegen die damit nichts zu tun haben etc.

Der Chef hat mit den Beteiligten daraufhin gesprochen und den Anleiter (Vater vom Beschuldigen) diesmal nach Aussage eines Kollegens vorgeführt. Der Kollege der allerdings das Gerücht erst in die Welt gesetzt hat war außer Haus und wurde somit erst garnicht involviert.

Ich gehe mittlerweile wieder arbeiten und keiner erwähnt mehr blöde Sprüche in meiner Gegenwart aber die Situation ist nach wie vor EXTREM angespannt. Der Kollege der zu mir hält wird hinterrücks versucht gegen mich aufzuhetzen. Ich würde ihn nur ausnutzen etc. Das paradoxe in der Situation: Sowohl der Sohn als auch der Vater wollten mehr von mir. Bzw. hat sein Vater in der Vergangenheit bereits Intresse an mir gezeigt und auch der Kollege der dieses Gerücht in die Welt gesetzt hat, scheint ein Auge auf mich geworfen zu haben und reagiert womöglich aus Eifersucht.

Hallo,

Ich habe auf Instagram eine Privatnachricht von einem Typen bekommen, der sich in seiner Biografie als 17 ausgibt.

Allerdings schrieb er mir, dass er 20 ist und das 17 nur Fake wäre.

Jetzt bin ich ziemlich verunsichert, denn er hat auch mich verbal sexuell belästigt und ich habe das Gefühl er gibt sich als 17 aus um sich auch jüngere Mädchen, die naiver sind als ich, zu angeln.

Ich habe versucht den Account zu melden, aber öffentlich lädt er nichts Unanständiges hoch.

(Ich habe auch Bilder hinzugefügt)

Kann ich dennoch irgendetwas tun?

Hi :-

Ich habe seit einer Weile immer mal wieder Probleme mit dem Nacken. Hatte vor kurzem auch Physiotherapie. Seit einigen Tagen habe ich wieder leichte Nackenschmerzen. Ich gehe 2-3 x die Woche joggen und 3 x die Woche ins Fitness.

Vermute, dass es entweder vom Fitness oder Joggen kommt. Ist das Laufen (5-10km) bei Nackenproblemen gut oder eher schlecht?

Ich habe das heute zum ersten Mal bei meiner Schwester mitbekommen. Sie leidet momentan unter Streß und wird ganz bewusst gemobbt in ihrem Job, wehrt sich so gut es geht, aber es belastet sie. Ich habe sie heute abgeholt im Büro und als sie etwas mehrfach falsch ausgedruckt hat, hat sie kurz mit ihrer Hand auf ihre Wage geschlagen und war dann selbst ganz entsetzt, da sie sich nicht nicht verletzten/ schlagen wollte. Es war eine leicht Ohrfeige und sie hat es umgehend bereut. Ist das schon selbstverletzendes Verhalten? Oder wie kann man das einordnen. Sie achtet sonst sehr auf sich und passt auch auf sich auf. Im Übrigen wurden wir beide als KInder geschlagen und wissen wie schlimm das ist. Deshalb bin ich und sie jetzt tatsächlich besorgt. War das selsbtverletzendes Verhalten? Was kann sie tun und was kann ich unterstützend tun, damit das nicht mehr passiert? Muss ich mich sorgen?

Ich werde bald meinen Job kündigen. Weil von Seiten der Arbeitgeber nicht Gut mit mir umgegangen wird. Ich werde ausgenutzt, Ignoriert , Schikaniert und es ist super unprofessionell. Ich bin schon länger sehr unglücklich dort.

Ins Detail möchte ich nicht gehen.

Ich habe eine Kündigungsfrist von 4 Wochen und bin mir sicher das sich nach Abgabe meine Kündigung, meine Situation dort sicher nicht besser werden wird.

Ich überlege mich danach Krankschreiben zu lassen. Hat jemand diesbezüglich Erfahrungen? Habe ich dann Konsequenzen zu erwarten?

Beim Arzt werde ich mit offenen Karten spielen, weil es defintiv eine psychische Belastung ist.

Warum ist dieses Verbot Sinnvoll?
Als Alternative werden ihnen Ranzen oder Rucksäcke genannt, was ist deren Vorteil?