Belastung – die besten Beiträge

Heyho,

in 2 Wochen starte ich (w, 22) bei einem Trailrun 26k mit 1900hm. Ich bin eine regelmäßige Läuferin, 5km gehen einfach, 10km kann ich in etwas über einer Stunde gut durchlaufen, ich habe nur wenig Erfahrung mit Höhenmetern, außer bei Wanderungen.

Den letzten Monat kam ich wenig zum Training, seit einer Woche bin ich aber wieder aktiv und die Gelenke gewöhnen sich an die Belastung.

Zudem würde ich mich als ziemlich fit bezeichnen, die Woche gehe ich langsam an die 15km ran.

Wird es für mich grundsätzlich möglich sein, durchzuhalten? Ausrüstung habe ich, auch Stöckchen, an diese werde ich mich auch über die nächsten beiden Wochen herantasten. Mir ist bewusst, dass es für mich nicht um eine Pace geht, ich die Anstiege hochlaufen muss und, falls es gar nicht geht, Abbrechen keine Schande ist.

Hat jemand Erfahrungen und Tipps?

VG,

Viki

Ein Fußballspieler trainiert 2 Einheiten pro Tag je 90min und hat ein Spiel am Wochenende 90min und einen Tag haben sie frei pro Woche

Dass macht insgesamt 66 Std das sie hinter denn Ball herrennen oder irgendwelche Übungen machen

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Mein Onkel ist Bauarbeiter, arbeitet 5 Tage die Woche je 10 Std am Tag und 210 Std im Monat und muss schwere Sachen schleppen und vieles montieren

Er arbeitet für einen Bruchteil was ein Fußballspieler verdient, hat aber das vielfache an Körperbelastung✅✅✅

Dieser Mann der für 3000€ hart arbeitet beschwert sich nicht, aber die Fußballprofis die Millionen verdienen heulen wie Pussys

Wie kommt das ?? 🤔🤔🤔🤔🤔

Hallo,

ich hatte vor 3 Jahren und 2 Jahren zwei Kreuzbandriss.

Wie stark beeinträchtigt mich das als Hochleistungssportler? Ist ein Kreuzbandriss sehr gefährlich? Sind zwei nicht gefährlicher?

LG

Wenn es die Arbeitgeberin sagt.

Da muss man ja noch vorsichtiger sein als in einer Beziehung;denn man kann schnell gekündigt bekommen.

Und wenn es noch dazu sowas wie "Gaslighting" ist:

Im Sonderkindergarten bekommt ein Kind immer Hilfe beim Zähneputzen.

Die Chefin will das man die Zahnpasta einmal quer über die Zahnbürste macht

Plötzlich von einem Tag auf den andern wird sie wütend weil die Kollegin das so macht wie immer(und wie sie es ja auch immer vorschrieb)

Als die Kollegin sagt" Aber Frau XY, Sie sagten doch immer das die Zahnpasta quer über die Bürste soll

schreit die Frau XY: NEIN" Manchmal zweifel ich an Ihrem Verstand!

Die Kollegin bleibt ruhig um des lieben Friedens Willen; fühlt sich aber sehr negatv und betreten.

Ich bin online mit jemaden schon seit 3 Jahren gut befreundet. Doch diese Person ist inzwischen und (das doch recht plötzlich) schon fast abhängig von mir und macht mich emotional fertig, in dem sie mich fragt ob ich sie am meisten mag und mich jeden jeden Tag, mehrmals anschreiben und sofort traurig wird und mir Sachen sagt wie "ich würde sie nicht mehr mögen" usw wenn ich nicht in einem gewissen Zeitraum antworte.

Und ich weiß genau, ich muss da sein, da die Person ohne mich niemanden sp wirklich mehr hat und wer weiß was tut. Sie hat schon mehrmals früher von selbstmord geredet. Ich kann das alles aber nicht mehr und inzwischen reden sie schon oft von irl treffen zusammen leben und sowas. Ich mag die Person ja, aber für mich war es immer nur ein guter online Freund.

Was soll ich tun, es zerrt wirklich sehr an mir und eigentlich ist und war sie mir immer wichtig und ein guter Freund. Und wenn wir reden ist es meist auch ganz normaler small talk und macht Spaß..

Ich habe das Thema auch schon versucht anzusprechen. Das sie mehr sozial Kontakte irl braucht und ich auch mehr Zeit für mich brauche, doch da kam halt wieder das selbstmitleid Zeug usw und ich würde mich distanzieren weil ich sie hasse.

Es viel mir wirklich schwer mit jemanden drüber zu reden, also habe ich mich an diese Seite gewendet. Obwohl mir das auch schwer fiel. Deswegen habe ich jetzt nicht wirklich ausführlich geschrieben, das tut mir Leid.