Angstzustände – die besten Beiträge

Hey, ich hab sehr starke Emetophobie (diagnostizierte Angststörung) und es schränk mich in meinem Alltag wirklich sehr ein. Vor ein paar Wochen hatte ich Magen-Darm, was extrem schlimm für mich war.

Mir war’s am Morgen schlecht und ab diesem Moment hatte ich schon richtig Panik. Ich habe Tabletten genommen, hat nichts gebracht. Ich hatte Schweißausbrüche, mehrere Panikattacken und mir war’s voll schwindelig. Ich habe mehrere Stunden versucht, nicht zu erbrechen, hab die ganze Zeit geweint, aber nach 6 Stunden konnte ich es nicht mehr unterdrücken. Ich musste mich mehrmals innerhalb von ein paar Minuten übergeben und das hat mich komplett überfordert.

Die Tage danach war’s mir immernoch Mega schlecht und ich hab kaum was gegessen. Ich denke so oft daran, hab Albträume und fange an zu zittern. Ich bekomme das Bild nicht mehr aus meinem Kopf, es macht mich krank. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll…

Hallo ich hab Derealisation ich habe 6 Monate lang Cannabis konsumiert und immer wenn ich draußen bin um irgendwo hinzugehen außer spazieren habe ich das Gefühl drinnen weniger ich war gestern beim Arzt weil es gar nicht mehr ging als ich auf dem Schulweg war und immer wenn ich darüber nachdenke kribbelt es in meinem Körper und ich habe Angst davor obwohl ich weiß das es nur ein Gefühl ist ich war heut und gestern zuhause und muss morgen wieder in die Schule gehen ich bin übrigens 17 Jahre alt es ist ungefähr seit 1 Woche so diese Derealisation

Ich habe plötzlich Schmerzen und ein komisches, kribbelndes Gefühl in meiner Brust und meinem linken Arm. Mein ganzer Körper zittert stark, sogar mein Kiefer und meine Beine zucken. Mein Puls ist schnell, etwa 110(eingeschätzt), aber regelmäßig. Ich bekomme schwer Luft und fühle mich, als ob meine Brust eng wäre. Mein Auge zuckt immer wieder, und ich habe Muskelzuckungen überall. In meinem Bauch blubbert es laut, ich habe Blähungen und muss oft pupsen. Mir ist schwindelig und ich habe starke Kopfschmerzen. Ich schwitze und fühle mich sehr unruhig und überfordert. Die Panik ist inzwischen etwas weniger, aber die körperlichen Beschwerden sind noch da und machen mir Angst. Das Ganze kam ganz plötzlich, ohne dass ich wusste, warum. Ich fühle mich gerade sehr angespannt und unsicher, und manchmal kommt die Angst wieder hoch, wenn ich die Schmerzen oder das Kribbeln spüre. Ich bin mir unsicher ob dies eine Panikattacke war/ist oder wirklich etwas Körperliches dahinter steckt, da ich bereits vorerkrankungen am Herzen habe. Was kann ich tun?

hi m13 hab Hypochondrie und kann nicht schlafen, hab angst zu sterben, was tun? hab bis jetzt gearbeitet an was

Hallo zusammen,

ich wende mich an euch, weil ich gerade ziemlich verunsichert bin und hoffe, dass sich vielleicht jemand hier wiedererkennt.

Ich habe die Diagnose Prädiabetes (Hba1c liegt bei 5,9) und hatte in beiden Schwangerschaften Schwangerschaftsdiabetes. Ich spritze kein Insulin und nehme auch keine blutzuckersenkenden Medikamente. Trotzdem habe ich immer wieder mal Probleme mit Unterzuckerungen – meist bei Belastung oder wenn ich zu wenig gegessen habe.

Am Sonntag ist mir das richtig heftig passiert: Ich habe tagsüber extrem viel im Haushalt gemacht (geputzt, aufgeräumt, körperlich wirklich anstrengend) und dabei kaum etwas gegessen. Abends kam dann der Einbruch – mein Blutzucker lag bei nur 57 mg/dl. Ich hatte starkes Zittern, Hitzewallungen, ein Brenngefühl am Rücken, Schweißausbrüche (sogar an den Füßen!) und war völlig panisch. Ich habe etwas Süßes gegessen, und nach etwa 20 Minuten wurde es besser – aber ich war völlig fertig.

Jetzt habe ich das Gefühl, als würde mein Körper zittern – besonders in den Oberschenkeln und Armen. In den Tagen danach hatte ich große Angst, wieder in eine Unterzuckerung zu kommen – vor allem nachts. Ich schlafe seitdem schlecht, kontrolliere ständig meinen Blutzucker und habe das Gefühl, dass ich körperlich durch diese Panik völlig aus dem Gleichgewicht geraten bin. Ich bin sehr angespannt, innerlich unruhig, habe inneres zittern in Oberschenkel und das Gefühl von Schwäche in Armen und Beinen.

Ich weiß, dass ich hypochondrische Ängste habe, aber das Gefühl, meinem Körper nicht vertrauen zu können, ist gerade sehr belastend. Ich frage mich, ob das Zittern in den Beinen und die Schwäche Tage danach eher von der Angst kommen oder ob das noch Spätfolgen der Unterzuckerung sind? Oder vielleicht doch irgendeine Krankheit. Ich drehe noch durch. bitte um Hilfe

Hat jemand von euch Ähnliches erlebt – also Unterzucker ohne Medikamente + Panikattacke + diese Nachwirkungen?

Würde mich sehr freuen, wenn sich jemand meldet, der das kennt oder Tipps hat, wie man aus dieser Angstspirale rauskommt.

Liebe Grüße

Hi erstmal,

Ich hatte heute früh mit einem Kumpel nennen wir ihn Y und noch wem nennen wir sie N gezockt und waren im Discord und hatten da auch zuerst Streit was sich später legte. 1h später warum normal im Gespräch, wir haben geredet und ich habe auf was einfach ehrlich was gesagt das der Y halt mich Anfang wo kennenlernte was von mir wollte und ich aber nichts von ihm und er mich damit nervte, er erzählte aber N nichts davon und finde es ist wichtig Ehrlichkeit zu zeigen, N ist Ex von Y und N wusste das eh schon, weil Y was zu N Mal fragte, er schrieb mir dann im Discord mit Stopp wo dann sagte ne sry aber ich hasse verheimlichungen und will das auch nicht mehr, N hat ihm das nicht Mal übel genommen die sind auch schon ewig getrennt und N will nichts von ihm und sagte ihm würde sich freuen wenn er wem findet, Y will nämlich jedes anbaggern oder Dating mit Personen verheimlichen vor N und will trotzdem wieder eine Beziehung mit N. Ist aber einseitig. Y hat mich dann übelst belegt und da er wusste das eine Angststörung hab hat er weiter auf mir herumgetreten und mir sogar gedroht und gemeint drohen ist Bestrafung und Konsequenz dafür und gut so. Ich fühle mich sehr ausgenutzt von Y immer wenn er Kummer hatte war für ihn da selbst bei mein Freund und haben versucht ihn aufzumuntern und jetzt stellte er es übelst Assi hin und meinte auch ich dürfte mein Freund nicht Schatzi nennen aus Neidgründen und wenn ich für ihn da bin steht mein Freund unter ihn wtf. Kurzes Drama also mir wurde gedroht, ich wurde runtergemacht als nicht vertrauenswürdige Person hingestellt, er zeigte keine Einsicht hat nur Schuld woanders gesucht und mich dann aus dem Voice gekickt, er ließ mich nicht Mal ausreden, es kamen nur Vorwürfe. Mein Freund machte ihm Ansage und blockierte ihn das er ihn schonmal warnte den Bogen nicht zu überspannen. N fande das von Y übelst scheiße erklärte mir das viele da schon Flucht suchten wegen Y. Ich hab dadurch ne Panikattacke bekomm fange immer wieder an zu weinen ich zitter immer wieder dabei. Mir sagt man soll ihn am besten blockieren allein das er mich wie ein Stück Dreck behandelt und nie Dankbar war was für ihn tat. Allein weil er mir jetzt drohte, starken Anfall hab(Angststörung ist bei mir Diagnostiziert) ich möchte eine dritte Meinung einholen.

Was würdet ihr da tun? Würdet ihr von Y Server herunter gehen und ihn blockieren?

Sry für den langen Text, ich bin momentan innerlich so fertig.

Ich finde Tornados zwar echt voll interessant, sie sehen nice aus und die Entstehung und so ist cool. Jedoch hätte ich voll Schiss, ein Tornado in echt zu begeben.

Sind jetzt nicht die krassen Fotos, dienen aber als Beispiel.

hi m13 hab hyperchondire und mir wurde hete gesagt das er wartet das ich mich endlich umbringe hab jerzt mega angst und dann diret gegogelt da tsand das Ja, es ist möglich, dass ein Mensch, der an Hypochondrie leidet, auch Angst vor Suizid hat. Hypochondrie, auch bekannt als Krankheitsangststörung, ist eine Angststörung, bei der Betroffene sich übermäßig mit ihrer Gesundheit beschäftigen und befürchten, an einer schweren Krankheit zu leiden. Diese Angst kann sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden und sogar auf die Psyche auswirken und in manchen Fällen sogar zu suizidalen Gedanken führen. 

Erklärung:

• Übermäßige Angst vor Krankheiten:
• Hypochondrie ist gekennzeichnet durch eine übermäßige Angst vor Krankheiten, die oft auf kleinste körperliche Veränderungen oder Symptome zurückgeführt werden. 
• Negative Auswirkungen auf die Psyche:
• Die ständige Angst und Sorge können zu Depressionen, Panikattacken und anderen psychischen Problemen führen. 
• Suizidale Gedanken:
• In besonders schweren Fällen können diese psychischen Belastungen zu suizidalen Gedanken führen, da Betroffene die Angst, an einer unheilbaren Krankheit zu leiden, nicht mehr aushalten können und sich aus der Situation lösen wollen. 
• Notwendigkeit der Behandlung:
• Eine frühzeitige Behandlung der Hypochondrie, idealerweise durch eine Psychotherapie, kann helfen, die Angst zu reduzieren und die Entwicklung von suizidalen Gedanken zu verhindern. 

Fazit:

Es ist wichtig zu verstehen, dass Hypochondrie ein ernstzunehmender Zustand ist, der psychische Belastungen und sogar suizidale Gedanken verursachen kann. Sollten Sie sich Sorgen um sich oder jemanden in Ihrem Umfeld machen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten, um Unterstützung zu erhalten. 

hab jetzt mega angst

Hallo alle miteinander!

Ich spiele seit ca. 5 Jahren Tennis. Mir wurde immer viel Talent zugesprochen und oft gesagt, dass ich mich ranhalten sollte, da dieses Talent genutzt werden sollte.
Ich hatte auch zu Beginn immer mehr Spaß und habe mir dementsprechend auch passendes Equipment, wie einen Tennisschläger, geholt, der gut zu meinem Spiel passt.

Doch irgendwann kam dann die Ankündigung, dass es für meine Trainingsgruppe bald auch ins richtige Spiel gehen wird und wir als eine Mannschaft spielen werden.

Seitdem, klappt nichts mehr. Klar, hatte ich schon Phasen wo mir Tennis kein Spaß mehr gemacht hat, aber die sind immer rasch vorbei gegangen. Doch hier nicht.

Vor und nach dem Training wird auf dem Weg geweint. Meine Eltern haben mich aufgrund von diesen Angstanfällen/Panikattacken jetzt auch in Therapie gesetzt. Versagensängste hatte ich wohl schon immer, sobald irgendwo Turniere oder Wettbewerbe angekündigt wurden. Damals, habe ich dann auch immer mit der Zeit mit den Hobbys aufgehört.

Meine Angst hat sich jetzt auch mit dem Motto „Ich habe keine Lust mehr“ gemischt. Ein Turnier habe ich bereits gespielt, ohne mich allerdings wirklich anzustrengen. Die anderen Turniere habe ich bis jetzt umgangen, weshalb nun auch Kommentare von meinem Trainer kamen.

Ein weiteres Thema ist, dass alle anderen aus meiner Mannschaft auf eine Schule gehen und eng befreundet sind. Ich werde weitgehend ignoriert. Ich habe mir immer eingeredet, dass das keine Rolle spielt, da es ums spielen geht und nicht um Freundschaften, aber es beschäftigt einen dann ja doch irgendwie.

Mein Vater will allerdings nicht, dass ich aufhöre, da, wie gesagt, Talent da ist und ja auch Geld ausgeben wurde. Das wurde für ihn damals nämlich nie gemacht, weswegen ich mich etwas schuldig fühle. Ich traue mich deshalb nicht aufzuhören, obwohl ich es eigentlich will. Ich habe Angst, dass das nur so ist, weil meine Angst und Panik mir nicht mehr erlauben Spaß an dem Sport zu haben.
Ich weiß nicht, ob das der richtige Schritt ist und würde gerne mal die Perspektive von Außenstehenden hören.

Vielen Dank im Voraus!

Moin, hatte gestern Abend eine extreme Panikattacke. So, das ich mich nicht mehr richtig bewegen konnte etc. da ich dies das 1. mal hatte, hat meine Mutter den Krankenwagen gerufen da sie nicht wusste was sie machen soll. Diese haben mir dann Alprazolam intravenös gegeben. Zu meinen Eltern haben sie gesagt das ich gucken soll, dass ich ein notfallmedikament bekomme.
Meine Frage ist jetzt, ob ich damit zum Hausarzt kann oder mit meinem Therapeuten sprechen soll. Da ein Psychologe ja aber nichts verschreiben kann, denke ich muss ich zum Hausarzt, oder?

LG

was macht ihr immer wenn ihr Panik habt oder Panikattacken habt?

Bin halt eine Person die extrem selten weint weil ich es leider immer unterdrücke aber wenn ich anfange zu weinen dann immer sehr stark und lange und oft kommt auch eine Panikattacke dazu. Was könnte ein Therapeut machen und sagen wenn ich plötzlich sehr stark weine oder eine Panikattacke bekomme? Ich würde ihn vorher sagen daß ich selten weine und wenn dann immer sehr stark und das die Methode wo man ja 5 Dinge aufzählen soll die oft bei Panikattacken genutzt wird bei mir garnicht hilft sondern es oftmals noch verschlimmert

Irgendwie passiert mir das öfters..

Ich schreibe online mit vielen Leuten, ich lerne sie über online Plattformen und Spiele kennen. Dabei bin ich immer sehr offen und freundlich, einfach die kindliche Seite von mir. Ich werde manchmal schon als "Playgirl" bezeichnet, da ich mit vielen Jungen schreibe. Nur werden die Jungen dann mit der Zeit etwas komisch, fangen an, perverse Nachrichten zu schreiben oder wollen immer mehr über mich wissen.

Meist bekomme ich dann ganz schnell ein schlechtes Bauchgefühl und ich will einfach nur noch von dieser Person wegbleiben.

Nur.. Ich bin zu nett, um Schluss zu machen. Ich will ja nie etwas von den Jungs, ich will einfach nur etwas nett mit ihnen schreiben. Nur verstehen die Jungs das falsch und wollen was von mir, dabei gebe ich nie Anzeichen in die Richtung.

Ich weiß einfach nicht mehr, was ich machen soll..

Auch jetzt bin ich wieder am Schreiben mit einem netten jungen Mann, es war wirklich nett mit ihm. Doch jetzt will er plötzlich Foto, Wohnort, will sich treffen, ist "voll wild nach mir" usw. Kann mir da irgendwer helfen? Ich fühle mich einfach nicht mehr gut dabei.

Ich schreibe seit kurzem meine Gedanken auf. Das hilft mir sehr mit meinen Gefühlen umzugehen. Genau diese Gedanken möchte ich mit euch teilen :3

Ich hab Angst..

Angst zu schnell zu trauen..

Angst verletzt zu werden..

Angst ??

Was ist Angst eigentlich?? Dieses Gefühl von unbehagenheit, dass dich in gewissen Momenten überkommt.

Wenn die Luft zum atmen fehlt, als würde jemand meine Lunge zerquetschen wollen...

Dieses erdrückende Gefühl was immer stärker und stärker wird und du dich fragst wieso, warum?

Warum ich?

Wieso jetzt?

Z.B. Mathe kann ich eigentlich und ich verstehe die Themen die im Unterricht besprochen werden, in der Arbeit, vergess ich's allerdings und kriege nichts auf die Reihe.

Ja Frage steht oben ich habe Schizophrenie und habe immoment so nh Angststörung und ich habe jedesmal Angst vor meinem Stiefvater obwohl er gesagt hat er liebt mich und ich ihn eigentlich auch Aber diese Angst überrumpelt mich einfach

Naja wir Leben zsm aber ist halt schwer ihm aus dem Weg zu gehen

Habt ihr vllt Ideen wie ich ihm sagen soll das ich Angst vor ihm habe und generell was ich tun soll?

W11 fals das hilft

Wie ist es als Lehrer? Muss man echt mit allem klarkommen Digitalisierung, 30 verschiedene Charaktere in einer Klasse, ständig neue Regeln?

Wie geht man damit um, wenn keiner Bock hat, aber man trotzdem motivieren soll?

Und macht der Job überhaupt noch Spaß, wenn so viel Druck von allen Seiten kommt von Eltern, Schule, Gesellschaft?

Oder gibt’s auch diese Momente, wo man denkt: Dafür hat sich alles gelohnt?

Was denkt ihr? Ist Lehrer sein heute noch Traumjob oder eher Stress pur?

Wenn jemand Lehrer ist gerne eure Erfahrungen berichten!

„Jetzt haben wir es schwarz auf weiß“ – Abgeordnete mehrerer Parteien drängen jetzt auf AfD-Verbot

https://www.msn.com/de-de/nachrichten/politik/jetzt-haben-wir-es-schwarz-auf-wei%C3%9F-abgeordnete-mehrerer-parteien-dr%C3%A4ngen-jetzt-auf-afd-verbot/ar-AA1E2qNG

bin bald auf einem Luciano Konzert und bin 15, und mit meiner Schwester dort. Ich will da auch richtig gerne hin. Sie ist auch erst 20 aber irgendwie wird mir dass peinlich wenn ich da aufeinmal mit singe komplett laut neben ihr. Muss mir dass peinlich sein oder ist dass egal?