Angstzustände – die besten Beiträge

Hallo

Hab heute 2 Koffeinhaltige Getränke getrunken! Ein Redbull und eine Dose Mate! Was soll ich tun? Hab auch Kopfschmerzen

Bin voll nervös! 😕

Bitte Ratschlag

Also mit ist letztens etwas aufgefallen

Immer wenn ich zocke, habe ich mein Headset nur auf einem Ohr und das andere frei, aber immer das in Richtung Tür. Wenn ich beide Ohren verdecke, habe ich so ein komisches Gefühl und kriege leichte Angst und Panik.

Und als ich letztens eine Mütze angezogen habe für ein Selfie, habe ich mir die Mütze üner das ganze Gesicht gezogen und das Headset ganz aufgesetzt. Und ganz plötzlich hatte ich panische Angst das irgend etwas passiert

Kann mir jemand verraten ob diese Art von Angst einen Namen hat oder welche gründe es gibt das das so ist?

Danke schonmal an alle

Hier Das bild um es besser zu verstehen:

Sie hat irgendwie enttäuscht geschaut, es sollte niemanden angreifen der nicht so ist. Aber habe gesehen das sie sich dabei komisch vorkam.

ich denke die Aussage war blöd von mir oder…. Aber es war ehrlich gesagt die Wahrheit. ….

findet ihr meine Aussage ist daneben? Ja oder?

Einfach nur mal interessehalber eine Frage an die Mädels hier. Findet ihr es schlimm, wenn ein 21-Jähriger noch nie im Bett mit einer anderen Frau war und somit noch Jungfrau ist. weil ein Kumpel von mir macht sich immense Sorgen darüber, das er keine Freundin bekommt deswegen oder das er nie im Bett Erfolg haben wird, weil er nicht weiß wie er es am besten machen soll. Mädels was ist eure Meinung dazu?

Bin im 2 Lehrjahr in der Pflege Ausbildung ich habe eigentlich keine große Angst in der Praxis und in der Schule jedoch mache ich mir sorgen da ich frisch im 2 Lehrjahr bin und ich nicht viel weis von den Sachen die wir schon hatten und die Lehrer sagen das wir darauf aufbauen und das waren viele Sachen ist ja nicht so das ich nix weis aber halt nicht so detailliert wie wir es vorgetragen bekommen haben . Und ich jetzt schon anfange jedes Thema nochmal durchzugehen und in Mappen einsortiere aber mach ich mir zu viel Stress ?kommt das Wissen nach und nach ? Kann mir jemand die Sorgen nehmen sodass ich mir nicht immer so ein großen Kopf drüber machen muss bitte !

Hi, ich bin echt kein Fan davon hier Fragen einzustellen, in denen es um so "Bestätigung" geht, aber ich habe mich vorhin so (unbeabsichtigt) dumm und arrogant verhalten, dass es mir legit psychisch weh tut. Hier eine kurze Zusammenfassung:

Ich war heute mit nem Kumpel in der Stadt und wir sind halt wie immer durch unsere Store und so gegangen. Irgendwann sind wir zu einem fancy vintage Laden gegangen und wir haben ein Supreme shirt gesehen. Ich wollte es anprobieren, also bin ich nach oben zu den Umkleiden gegangen (der laden ist klein und oben waren dann nur wir und noch 2 girls).

Wie gesagt waren 2 girls neben uns und ich war dadurch etwas nervös, weil alles so eng war und ich bin schüchtern und shit...

Auf jeden fall, bin ich raus aus der Umkleide und das Girl vor der 2ten Umkleide hat mich extrem abgecheckt, also wirklich genau (was ein bisschen unangenehm war, aber nicht schlimm, war ja gut gemeint so).

Ich wollte dann zum Spiegel drausen und hab wirklich aus Reflex, also ich habe wirklich nicht die beiden gemeint, zu meinem Freund gesagt, dass er bei der umkleide aufpassen soll, dass keiner meine sachen klaut....

Ich habe mich so geschämt und es tut mir so leid. Das Mädel hat wahrscheinlich gedacht, dass ich was schlechtes von ihr halte oder so....

Also dannach hab ich das Shirt gekauft und bin gegangen. Mein Freund fande es nicht so schlimm (also er ist nicht wirklich empathisch, was ja nicht schlimm ist, aber ich bin es halt sehr)

Sehr sehr unangenehm und es tut mir wirklich leid, ich hatte nicht mal was in der Umkleide, außer halt mein Shirt und ne Flasche Wasser.

Die war echt süß und ich habe ihr quasi ausversehen ''eine Faust'' gegeben.

Ich hatte dann halt nicht mehr dran gedacht und jetzt wo ich nachhause gefahren bin, ist mir der shit wieder eingefallen.

Wenn ich nervös bin, sage ich oft so bullshit. Warum ist das so und wie kann ich damit bessere umgehen?

Vielen Dank fürs lesen, auch wenn die Frage für andere sehr unrelevant sein wird, mir tut es wirklich so leid, dass ich das getan habe. Ich hatte wirklich nen Aussetzer im Kopf...

Hi,

ich komme nächstes Schuljahr in die Oberstufe und freue mich eigentlich auch darauf, jedoch bedeutet das sicher auch sehr viel Druck und Stress, weniger Freizeit und damit kaum noch Zeit für die Dinge, die mir Freude bereiten (Familie, Lesen, Musik machen, Schauspielen, Sport treiben, Freunde etc.).

Ich würde aber jetzt irgendwie voll gerne was mit Musik (spiele Klavier und lerne gerade zu singen) oder Schauspiel (schauspielere schon mein Leben lang gerne) machen und damit Geld verdienen. Hätte da auch schon was im Sinn. Würde auch erst einmal ein FSJ machen, hätte schon ein paar Angebote.

Theoretisch könnte ich meine Schule noch verlassen, käme dann nicht in die Oberstufe und bekäme natürlich kein Abi. So könnte ich ab jetzt ein wesentlich stressfreieres, fröhlicheres und entspannteres Leben führen - ich glaube ich wäre ein ganz anderer Mensch, wenn ich nicht mehr den Schuldruck hätte und stattdessen für meine Träume arbeiten könnte. Bin auch schon auf YouTube aktiv und habe schon relativ viele Aufrufe. Lade dort Pianocovers und Schauspielvideos von mir hoch, wo ich was aus den Trends nachspiele, lippensynchronisiere oder mir was eigenes überlege (meist Shorts), was mir Spaß macht und könnte damit bald auch Geld verdienen.

Das würde jedoch keiner von meinen Mitmenschen erwarten, niemals, dass ich die Schule abbrechen würde. Ich war bis jetzt nämlich immer Klassenbester und die denke alle, mir falle das so leicht und ich schaffe locker ein 1,0er Abi. Jedoch habe ich durch die Schule schon echt extremen Stress für all die sehr guten Noten und leider oft Schlafmangel. Und außerdem habe ich in meiner Klasse bzw. nach den Ferien "Stufe" keine richtigen Freunde bzw. schon welche, mit denen ich mich verstehe, bis sie wieder eine blöde Bemerkung machen über meine politische Einstellung oder mein Aussehen etc, was mich seitdem sie damit angefangen haben, zusätzlich belastet 😞

Was würdet ihr tun? Sollte ich das Abi machen?

Falls ich die Schule abbrechen würde, würde ich gerne Singen lernen, meine Pianoskills verbessern und Schauspielunterricht erhalten sowie auf YouTube erfolgreicher werden. Irgendwie wäre ich dann trotzdem traurig kein Abi, was ja schon wichtig ist, zu machen. Andererseits erleichtert und froh nicht mehr in der Schule sein zu müssen.

Was hättet ihr da für Tipps? Was müsste ich beachten? Wie könnte ich Geld verdienen? Wo könnte ich anfangen, um meine Teäume zu verwirklichen?

LG M16

Ich habe jetzt schon länger überlegt, ein Anime Tshirt zu kaufen. Und jetzt habe ich eins zu meinem Geburtstag bekommen, von dem anime "Bungo stray dogs", was einer meiner Lieblingsanime ist. Jedoch hab ich etwas Angst, das Leute mich Komisch finden könnten (Das Tshirt ist Weiß mit Japanischen Worten und dem Charakter "Dazai Osamu" drauf). Ich gehe bald in eine Neue Schule und habe überlegt, den Leuten in meiner neuen Klasse dann endlich zu zeigen, wer ich wirklich bin, da ich das in meiner Schule gerade nie tun konnte (Sogar meine Freunde finden Anime Fans "Cringe") Ich habe auch Angst, einen schlechten ersten Eindruck zu machen und dann ohne Freunde enden. Aber Ich will mich auch einfach nicht mehr verstecken und endlich will ich tragen was ich immer tragen wollte. Kann mir jemand hier helfen und vielleicht sagen was richtig ist und was passieren könnte? (Nicht nur in der Schule, auch draußen) Hatte das Tshirt auch noch nicht an

Hey Potterheads! 🧙‍♂️✨ Ich habe eine neue Idee gehabt und bin auch in der Umsetzung.

Harry-Potter-magische beruhigende Bettgeschichten zur Entspannung. 😴✨🌌

Mich würde interessieren: Verwendet Ihr Harry Potter auch als coping mechanism und wenn ja, wie? Würden beruhigende Geschichten aus Hogwarts euch helfen, leichter in einen friedvollen Schlaf zu gleiten? 🌙📚

Hallo liebe gutefrage community, ich hatte heute einen Zusammenbruch, aber als ich einer Freundin davon erzählt habe hatte diese gesagt das es vielleicht aber auch eine Panik Attacke war.

Um es zu verstehen, sollte ich besser die Situation erklären.

Also, ich bin heute in der Schule gewesen, und ich hatte den ganzen Tag über, Bauchschmerzen und Übelkeit, das wurde immer krasser und ich bin dann auf die Mädchen Toilette gegangen. Glücklicherweise war ich die einzige dort, ich konnte von den Schmerzen kaum noch stehen und bin dann in eine Toiletten Kabine gegangen, dort habe ich mich hingehockt und versucht die Schmerzen zu unterdrücken. Dann bin ich durch die komplette Toilette gegangen und habe versucht irgendwie die Schmerzen zu unterdrücken und die Übelkeit in den Griff zu bekommen. Ich habe vier oder fünf dieser Papier-Handtücher genommen. Ich habe mich also mit dem Rücken an die Heizung gestellt und bin langsam in die hocke gegangen, dann habe ich plötzlich angefangen zu heulen, ich habe geweint und mein Kopf hat mir alle Fehler vorgehalten die ich je gemacht habe und auch was ich hätte besser machen sollen, zum Beispiel das ich meiner Suizid gefährdeten Freundin besser hätte helfen sollen als ich es konnte, es war als wollte mein Kopf mir sagen ''Stirb du f*cking b*tch". Ich habe wie in einem Horrorfilm wenn die Mörderin ein Lied singt zu mir selbst gesungen. "Du schaffst das" "Du bist stark genug" "Sei stark für andere" "Zeige niemanden deine Schwächen" "Du musst dich zusammenreißen" usw. Während ich das zu mir selbst gesungen habe, habe ich die vier oder fünf Papier-Handtücher zerrissen und geweint. Es war schrecklich, und gleichzeitig erlösend weil ich endlich den Krieg gegen mich selbst verloren habe. Ich weiß dass das komisch klingt, aber ich muss endlich nicht mehr mit Schwert und Schild gegen mich selbst kämpfen, ich habe verloren. Kommen wir zurück zum Thema, also, dann bin ich zurück in den Unterricht und die Bauchschmerzen waren immer noch da, ich habe mich 20 Minuten darauf abholen lassen, oder eher gesagt habe ich mich abgemeldet und bin dann nach Hause gefahren worden. Ich war als das passierte komplett überfordert und hatte ein oder zwei Mal Se!bstmord Gedanken um nicht weiter so viel Mühe zu geben um niemanden zu enttäuschen.

Ich würde mich über ernste Antworten freuen... Stay safe und ich hoffe euch passiert sowas nie.

Hallo, ich halte morgen eine kleine Präsentation in Englisch. Ich bin auch eigentlich gut vorbereitet aber hab total schiss. Das ist bei mir immer so vor Präsentationen. Ich kriege komplett Panik. Ich überlege schon ob ich morgen nicht in die Schule gehen soll. Hat jemand Tipps wie ich das bisschen besser in den Griff bekomme?

Heyyy,Ich habe mir vor circa ner halben Stunde ein paar Roggen Toasties im Toaster gemacht und habe als ich es rausholen wollte leicht eine gewischt bekommen am Mittelfinger. Der kribbelt noch ganz leicht. Muss ich da jetzt Angst haben das was schlimmes passiert? Ich werde morgen definitiv zum Hausarzt gehen zum durchchecken,dennoch hab ich jetzt Angst,da ich im Moment Brustschmerzen habe(ist nicht schlimmes war schon beim Arzt wegen den Brustschmerzen).

LG und schon mal danke an alle antworten :3

Hallo, bin m/20 und habe keine Kreativität in mir bzw. es funktioniert einfach nicht mehr.

Ich habe die Kreativität nicht mehr in meinem Kopf und überall in mir.

Seit ich mit der Schule fertig bin, habe ich diese Eigenschaft einfach „verlernt“, weil es wichtigere Dinge gegeben hat.

Und ich habe auch Angst bei meiner Kreativität, dass ich mich ausdrücke, so dass es für den anderen als „Blödsinn“ erscheint. Nicht nur von meiner Familie, sondern von allen. Ja, eine Angst von Ablehnung.

Was kann ich machen?

Wie wird es passieren? Wann wird es passieren? Wird es schmerzhaft? Wie sehr werde ich für meine Sünden bestraft?

Und was wenn ich 25 und gesund bin und Biochemie und Biohacking lerne? Reicht das? Nein!

Leute können sich nur nicht vor Todesangst lähmen lassen, weil ihre Gehirne aktiv wegblocken. Das ist nachgewisen, Artikel von The Guardian, 2019, israelischer Forscher.

John von Neumann, so brillant wie er war, hat sich nächtlich vor Tod in Panik gewälzt und gebrüllt, er wurde bewusst...

Anaphylaxis durch Medikamente, Abgestochen werden von jungen Menschengruppen, Essen könnte kontaminiert sein, das Haus einstürzen, Blutgefäße einreißen, Koronararterienspastik...

Gott hat es so schmerzhaft und hart geschaffen, aber sicherlich um die Freude danach nur noch viel stärker zu machen. Ich glaube, und ich werde wie ein fröhliches Lämmchen all meine Sorgen und Traumata ablösen können...

Wäre ich doch nur damals in der Not-OP umgekommen, mein Verstand zerfällt...

Einen Gnadenstoß, bitte, einen Gnadenstoß...

Das ist mittlerweile so schlimm das z.b als ich einkaufen war mit meiner Mutter ist mir ein stinkekäfer auf den Lenkrad drauf ich hab wie ein Baby Mama geschrieen mich abgeschnallt und bin rausgesprungen.. zum Glück beim parken war das..

und einmal während der Fahrt ist mir ein großer schwarzer Käfer auf die Brust..

ich war wie steif und mein Fuß konnte ich kaum kontrollieren auf der Bremse..

bis jemand den Käfer weg gemacht hat…

wieso habe ich so schlimme Angst und alle außer meiner Mutter weil sie sieht wie es mir dabei geht , alle anderen lachen darüber oder jagen mich dann noch

Ich würde gerne wissen wie groß der Penis so sein muss, weil ich hatte mal was mit einer Dame und wo es gerade zum Akt anging, habe ich mein Penis raus geholt und sie wollte nicht mehr als es Oral anzugehen.

Im Dezember 2022 ein PC bei Dubaro bestellt. Ende August 2023 mein Boden in mein Zimmer abgesaugt mit dem Staubsauger und PC war an. Wo ich den Staubsauger ausgeschaltet hatte ging der PC aus und an selber. Dann eingeschickt zu Dubaro haben neues Netzteil eingebaut. Woran lag das, warum das Netzteil nach nur 8 Monaten kaputt ging ? Mein zweites Netzteil ist 8 Monate alt und geht noch. In Zukunft will ich ein Be Quiet Pure Power 12M 850w Netzteil verbauen. Aktuell Gigabyte. Ich muss dann also Netzteil und Kabels komplett tauschen. Die Frage ist, muss ich auch von WLAN Karte und Soundkarte ein neues Kabel benutzen oder kann ich das Kabel von Soundkarte und WLAN Karte genauso an das neue Be 3 pure power 12m 850w Netzteil anschließen oder ist für Soundkarte und WLAN Karte beim neuen Netzteil Kabels für Soundkarte und WLAN Karte dabei ? Ich frage soviel weil ich noch nie selber ein Netzteil getauscht hatte. Mein erster Dubaro pc von 2019 bis Dezember 2022 hatte Netzteil gehalten. Der zweite pc mit ersten Netzteil leider nur 8 Monate gehalten. Der erste pc war aber Netzteil von Be Quiet.

Ist die im Anhang zugefügte Zeichnung/Idee eine sichere aufstellmöglochkeit für feuerwerk?

Dass Flaschen umfallen kommt ja häufig vor

und mit sand befüllenn soll auch nicht so der knaller sein

in erde eingraben auch nicht

(früher war ich nicht so ein schisser😅 hab viel dummes gemacht bzw leichtsinniges aber mit dem alter merk ich dann doch dass ich immer mehr Kopfkino und Ängste entwickle. Am liebsten würde ich mit allen daheim hocken in sicherheit. Bin leider auch echt oft die Spaßbremse weshalb ich diesmal kein senf dazu abgegeben habe. jetzt suche ich wenigstens die sicherste beruhigendste lösung)

das war jetzt eine DIY idee bzw. dass was ich da hätte und müsste somit nicht morgen nochmal los um was zu besorgen

wäre das so okay? ist das sicher genug?

Ich werde bald 63 und habe immer öfter Angst vor der Zukunft. Ich habe zwar nach wie vor einen Job, aber meine Rente wird mehr als dürftig ausfallen. Meine Ersparnisse sind fast alle aufgebraucht. Ich frage mich, wie ich in Zukunft meine Miete bezahlen soll. Meine Wohnung, die wir seit 12 Jahren bewohnen, möchte ich nicht aufgeben. Ich weiß aber, dass wir diese nicht bezahlt bekommen. Ich habe Angst, in einer Notunterkunft zu landen und dann niemand mit mir noch etwas zu tun haben will. Ich habe sogar Angst, meinen Job nicht mehr zu schaffen. Wie komme ich nur wieder zur Ruhe?