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Was mache ich falsch beim Haarewaschen?

Ich bin 15 Jahre alt und habe seit 3 Monaten das Problem, dass meine Haare nicht sauber werden. Ich bin verzweifelt und weiß nicht mehr weiter. Die Haare sind sehr strähnig und fühlen sich ungewohnt weich und fettig an.

Ich habe außerdem schon längere Zeit mit Haarausfall zu kämpfen und meine Haare werden immer weniger.

Ich habe etwas länger als schulterlanges, glattes Haar und wasche meine Haare 2-3 Mal in der Woche.

Ich habe jahrelang mehr als eine halbe Stunde zum Duschen gebraucht, was natürlich viel zu lange ist, aber ich habe es nicht anders hinbekommen. Vor 3 Wochen habe ich damit angefangen die Zeit zu verringern und bin jetzt bei ca. 15-20 Minuten angelangt. Ich würde die Zeit gerne noch weiter verringern, aber ich brauche sehr lange obwohl ich meine Haare meiner Meinung nach sehr sehr gründlich ausspülen.

Als es vor 3 Monaten anfing dachte ich es läge an meinen Shampoo und fing an das Teebaumölshampoo meiner Mutter zu benutzen, wodurch es aber auch nicht besser wurde.

Ich suchte Hilfe bei meiner Friseurin und Kosmetikerin und beide meinten dabei sollte es eigentlich keine Probleme geben.

Ich merke, dass meine Haare schneller fetten als sonst, mehr glänzen als sonst und auch platter sind.

Ich habe die Befürchtung, dass meine Haare daran gewöhnt sind immer so lange gewaschen zu werden und das jetzt ein großer und schneller Umschwung ist. Ich habe ebenfalls darüber nachgedacht, ob ich einfach nur nicht weiß wie es sich normal anfühlen sollte, bin aber zu dem Entschluss gekommen, dass das nicht sein kann, weil es sich schon sehr ungewöhnlich anfühlt.

Ich bin echt verzweifelt und leide wirklich sehr darunter und mache mir Vorwürfe. Ich weiß dass mein Duschverhalten ganz und gar nicht normal ist, aber ich komme einfach nicht davon weg. Wenn ich versuche fürs Duschen nur 10min zu brauchen fühlen sich meine Haare schrecklich an.

Ich weiß einfach nicht mehr weiter.

Dankeschön wenn du bis hier gelesen hast, ich weiß dass der Text lang ist aber ich würde mich zu tiefst über Hilfe freuen.

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Haarausfall seit 14/15?

Hallo Leute, ich leide unter Haarausfall seit dem 14. Lebensjahr. Ich weis echt nicht mehr wie es weiter gehen soll und was ich noch tuen kann. Mein Hausarzt hatte die Blutwerte angeschaut und da war alles in Ordnung. Anschließend ging es zum Hautarzt und er meinte das meine Haare „Stark“ genug wären was der größte Bullsh1t ist. Meine Haare sind in den letzen 2 Jahren so dünn geworden (nicht alle aber viele) so dass man sie sogar fast nicht mal erkennen kann wenn sie mit dem Finger gehalten werden. Ich möchte keine Chemiebombe Minoxidil nutzen weil sie nach einer Zeit eh wieder ausfallen würden. Ich bin gerade 18 Jahre alt und hab echt kein bock mehr. Jedes mal muss ich schauen wie ich meine Lücken verdecken kann um raus zu gehen. Noch nebenbei: Jeden Morgen wenn ich ins bad gehe und meine haare kämme fallen mindestens 40-60 Stück raus und am Abend auch so ungefähr 30-40. Zudem sind bei manchen haare noch haut dran und meine Kopfhaut selbst ist auch trocken.

Was habt ihr noch so für Tipps damit ich aus dem Teufelskreis rauskomme?

So sieht’s vorne rechts aus. Links ist dagegen nicht so schlimm. Aber nicht nur hier sondern auf dem gesamten kopf sind mehrere stellen undicht.

Was ich bis jetzt probiert hab:

Rosmarin Öl 1x pro woche

Rosmarin Wasser bestehend aus Rosmarin, 10 Nelken, Zimt jeden Tag (Self Made)

Vitamin B12-Zink-Selen Tabletten für 1,5 Jahre genommen (05.2022-01.2024)

Auf ernährung geachtet

Was ich machen werde:

Vitamin B6/B12 Tabletten nehmen

Bio Ashwaganda Tabletten nehmen

Welche Shampoos Benutze ich:

Head & Shoulders

Nivea Volumenshampoo

Stylingprodukte:

Nie genommen bzw. Keine

Stress? Nein!

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