Wieso denk ich sowas und wie werde ich es los?

Hi, ich bin M19 und hatte schon Beziehungen im 2 stelligen Bereich, weil ich immer wieder verlassen wurde, nie alleine sein wollte und demnach mir immer direkt eine neue Freundin geholt hab.

Jetzt gerade bin ich glücklich seit 2 Monaten mit einer zusammen und hab vor, sie für den Rest meines Lebens an meiner Seite zu behalten...

Wir telefonieren jeden Tag und die ganze Nacht während wir schlafen und so weiter

Sie wurde allerdings von jemand anderem vor einem Monat angefasst und hat es mir erst jetzt gesagt...seitdem kann ich kaum schlafen und will den Typen leiden lassen...

Sie sagt aber auch er hat ihr weder etwas ausgezogen und war immer über dem Stoff...Es würde nichts zwischen denen laufen und sie will nichts von ihm sondern nur mich und ich brauch mir da echt keine Sorgen machen...

In meinen Gedanken kommen aber immer wieder diese Erinnerungen hoch wie ich betrogen und verlassen wurde, danach kommt sowas wie eine Vorstellung, wobei ich mir vorstelle wie er mit ihr alles mögliche anstellt und sie das irgendwann will(sie wohnt in so einer Art wg und der typ auch)

Es zerfrisst mich, ich hab Angst, will ihn leiden sehen und werde die Gedanken nicht los, dass sie mich früher oder später auch betrügt und verlässt...

Wieso denke ich sowas und wie werde ich es am besten los?...Alkohol, Zigaretten, zocken, schlafen und mit ihr darüber reden hat nichts gebracht...Es wurde eher schlimmer und ich kann den ganzen Tag an nichts anderes denken...seit 3 Tagen

Angst, Gefühle, Erinnerung, Hass, Psyche, Betrügen in Beziehung
PTBS und Wiederholungszwang?

Hallo,

die PTBS ist gekennzeichnet durch folgende Symptome:

  • Symptome des Wiedererlebens: sich aufdrängende, belastende Erinnerungen an das Trauma, Flashbacks, Alpträume
  • Vermeidungssymptome: emotionale Stumpfheit, Gleichgültigkeit und Teilnahmslosigkeit der Umgebung und anderen Menschen gegenüber, aktive Vermeidung von Aktivitäten und Situationen, die Erinnerungen an das Trauma wachrufen könnten. Manchmal können wichtige Aspekte des traumatischen Erlebnisses nicht mehr (vollständig) erinnert werden
  • Vegetative Übererregtheit: Schlafstörungen, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhte Wachsamkeit, übermäßige Schreckhaftigkeit.

Laut Traumaforschung geraten traumatische Inhalte in eine Art Wiederholungszwang, sodass uns das unbewusst Erlebte immer wieder vor die Augen geführt wird und somit einen Nachahmungseffekt verursacht. Nun stellt sich mir die Frage, inwieweit die Vermeidungssymptome, wie in etwa das Vermeiden von Situationen, die daran erinnern könnten, bei solchen Reinszenierungen greifen? Nehmen wir nun an, man möchte nicht daran erinnert werden, hat Vermeidungssymptome und ist gleichzeitig in der Wiederholungsspirale und sucht zunächst unbewusst die Orte, Situationen oder Menschen auf, die das hervorgerufen haben, um es im Wiederholungszwang zu verarbeiten. Das widerspricht sich doch oder wie seht ihr das?

Angst, Angststörung, Erinnerung, Posttraumatische Belastungsstörung, Psyche, Trauma, Flashback

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