Ich bin männlich, 34 Jahre alt und mache ziemlich viel Sport (6x Pro Woche);
3x die Woche Krafttraining + 3x die Woche 10km laufen. Ich bin auch recht gut trainiert, habe relativ wenig Körperfett; man sieht in meinen Schultern die Adern ohne körperliche Aktivität, wenn ich anspanne sieht mein Bauch auch richtig definiert aus, also Sixpack und alles. Ich ernähre mich ziemlich gesund; proteinreich, zuckerarm, fettarm.
Nur mein Bauch ist ein totales Problem. Ich habe eine richtige Wampe, wenn ich normal stehe und nicht anspanne. Und NEIN es ist KEIN Blähbauch!!! Ich habe damals von meinem Untergewicht extrem viel zugenommen und so ist es denke ich gekommen. Aber ich fühle mich total unwohl und möchte niemals Oberkörperfrei gesehen werden.
Ich habe gesehen, dass es Korsett auch für Männer gibt. Falls das gesundheitlich unbedenklich ist. Gern würde ich aber noch andere Meinungen hören. Und wie lange man sowas tragen muss.
Ich sage es nochmal, weil es immer die gleiche Antwort gibt. Es ist KEIN(!!!!!!) Blähbauch, meine Verdauung und alles ist bestens. Ich habe auch nur Hautfalten, wenn ich mich vorne hinüberbeuge und keine Speckrollen. Es ist tatsächlich einfach das Volumen, vielleicht der Magen oder etwas anderes oder alles.
Zu große Bauchmuskeln sind es auch nicht, das sieht man deutlich, wenn ich sie anspanne. Mein Oberkörper sieht derzeit in etwa so aus wie der von Jake Gyllenhaal in Southpaw, wenn ich mich richtig in Pose begebe. Aber wenn ich relaxed bin, hab ich einfach trainierte Arme und ne fette Wampe, die richtig vorsteht und schon fast ein bisschen hängt.
