Trauer – die besten Beiträge

Hallo liebe Leute 🦔

Ich fühle mich verzweifelt und weiß einfach nicht wohin mit mir und meinen Gedanken. Ich fühle mich so als müsse ich drüber reden und mir Ratschläge einholen. Bei meinen engsten mag ich nicht, sie machen sich zu viele Sorgen.

Ich habe vor schon ungefähr 4 1/2 Jahren meinen Papa durch Suizid verloren. Er war schwer Alkoholabhängig, dementsprechend auch kaum ein Vater. Zumindest hat er es nicht geschafft sich richtig zu sorgen, stattdessen übertrug er seine Unzufriedenheit gerne auf mich und wurde auch gern gewalttätig. Tief in ihm steckte aber ein weiches Herz.

Ich habe ihn bei seinem Tod gefunden, da ich am dem Tag zu Besuch kam. Ich dachte er außer Haus, dabei war er stundenlang im Bad, ohne dass ich es merkte. Schlussendlich fand ich ihn in einem schrecklichen Szenerio. Ich habe eine PTBS entwickelt, die jedoch zum Glück behandelt ist, sodass daraus keine dauerhafte, chronische Angst wurde und die Angst nicht mehr meinen Alltag bestimmt. Doch noch immer holt mich der Tod ein. Ich fühle mich machtlos und der Schmerz sitzt tief wie früher.

Ich habe schon so viel probiert, aber früher oder später lande ich immer wieder an diesem Punkt. Deswegen wollte ich nach Tipps und Erfahrungen fragen, wie man es schaffen kann mit Trauer umzugehen. Es fällt mir wirklich schwer dann aus dem Gedankenkreis zu entkommen. Der schädel brutzelt.

Hey

Gestern ist mein Meerschweinchen leider gestorben, ich bin 13 und bin so traurig wenn ich an sie denke. Ich breche dann total in Tränen aus, was soll ich tun?

Vorweg schon mal: Mein Ziel ist es nicht Mitleid zu erzeugen, sondern ich versuche einfach meine Probleme zu lösen damit ich glücklich sein kann...

Es ist so, dass ich in RL keine Person habe, die mich versteht oder bereit wäre zuzuhören

Nicht mal mit meinen Eltern kann ich darüber reden, obwohl sie die Probleme die ich habe erschaffen haben und danach mir die Schuld in die Schuhe schieben. Meine Eltern haben so ziemlich gar keine Empathie und lieben es mich auszulachen und meine Gefühle zu verletzen, deswegen suche ich andere Personen, welche anders sind und halt empathisch sind

Aber wo findet man so Leute?

Mein Vater ist gestorben und morgen ist die Beerdigung. Vorab - nein das ist nicht die wichtigste Frage im Moment für mich. Ich habe sehr schlechte Haut im Moment wegen dem ganzen stress. Und eigentlich hab ich auch noch gar nicht realisiert dass er tot ist (also morgen wird es Heulerei bis zum Umfallen geben) ich fühl mich ohne Make-Up einfach nicht wohl hat irgendwer da Tipps für mich?

Hey der Text könnte etwas länger sein deswegen tut es mir jetzt schon leid unzwar habe ich Anfang des Jahres meine Freundin kennengelernt und es lief alles wirklich super wir haben sehr oft geredet telefoniert und uns auch Bilder geschickt. Alles lief perfekt wir haben uns blind nach kurzer Zeit verstanden und lieben uns immernoch so sehr und sind nach so vielen Höhen und Tiefen immernoch zusammen. Nun ist jetzt was passiert unzwar habe ich erfahren das sie garnicht so aussieht wie sie eigentlich aussieht also sie hat mir sozusagen ihr aussehen vorgetäuscht sie sieht nicht wirklich toll aus aber ihr Charakter ist so toll und würde ich mich von ihr trennen würde ich meere heulen. Mich hat das komischer Weise sehr hart getroffen was im ersten Moment sehr unbedeutsam klingt (war zumindest so als ich verfahren habe das sie nicht so aussieht) hat mich dann wirklich sehr schockiert und ich musste wirklich sehr viel weinen deswegen. Meine Frage an euch wie würdet ihr damit umgehen?

Hey!

Mich nimmt es immer total mit wenn wegen mir Leute traurig sind. Morgen wäre eigentlich Schule und meine Freundin hat mich eben angerufen und gefragt ob ich mit ihr ins Kino will ich meinte das ich gerne würde aber nicht kann weil ich mich krank fühle und morgen auch nicht in die Schule gehe sie wurde dann plötzlich richtig kalt hat sich verabschiedet und sofort aufgelegt.

Was ist mit ihr los?

Hallo liebe Community,

da ich leider nirgendswo anders eine Antwort zu dieser Frage finden kann, hoffe ich, dass ihr mir helfen könnt.

Ich hatte einen jungen Mann kennengelernt (wir sind beide Moslems und kennen uns bereits seit einiger Zeit). Nun ist das so, dass wir unsere Eltern natürlich von uns erzählt haben. Es ist jetzt nach einiger Zeit zu einem Treffen zwischen den Eltern gekommen und beide Parteien sind sich einig, dass es eine Hochzeit geben wird und die Männerseite zum Hand anhalten kommen wird. - Alles prima. Nur ist das Problem, WANN? Kurze Zusammenfassung:

Mein Onkel (Mutter Seite) ist vor 2 Wochen verstorben (ich hatte überhaupt keinen Bezug zu ihm und kannte ihn auch kaum, da er in einem anderen Land lebte) und meine Mutter meinte heute nach dem Treffen mit der Familie vom Mann: ,,Ja, die werden wahrscheinlich in 3 Monate oder ähnliches zum Hand anhalten kommen und die Hochzeit wird wahrscheinlich erst nächstes Jahr im November stattfinden.''

Ich war total schockiert von der Aussage, weil ich mir so dachte ,,Warte, was?!'' Habe sie natürlich gefragt, wo der Grund denn liegt, dass das alles so spät sein soll (da es mir und meinem Zukünftigen überhaupt nicht passt, aufgrund von Uni, Arbeit etc.). Da meinte sie einfach entsetzt, dass mein Onkel vor 2 Wochen verstorben sei und das respektlos und gegen die Religion wäre, die Hochzeit vor November zu machen, genau so wie das Hand anhalten, da 1 Jahr nicht vorbei wäre.

Nun möchte ich euch fragen, Stimmt das so? Mir ist nur bekannt, dass bspw. Frauen nur 3 Tage trauern dürfen, um ihre Angehörige und Ehefrauen dann 4 Monate und 10 Tage (soweit ich mich erinnern kann, falls es nicht stimmt, bitte korrigiert mich!). Und was, wenn plötzlich wieder jemand stirbt? Soll ich dann wieder alles um 1 Jahr verschieben? Das kann doch nicht sein, dass man sein Leben nach den Toten richtet.

Leider ist es schon oftmals in der Familie passiert, dass einige behauptet haben, dass etwas haram ist oder gegen die Religion wäre, obwohl das nicht der Fall war. Nur, weil es Ihnen nicht so gepasst hatte. Deswegen würde ich mich gerne mit gleichgesinnten über so eine Frage unterhalten können.

Danke für eure Hilfe! :)

Ich weiß einfach nicht was ich tuen soll, ich werde so schnell sauer ich werde wegen jeder Kleinigkeit sauer es ist so schlimm es fühlt sich so an als ob mich jemand am Hals nimmt mich erwürgt, mir ist so schwindelig ich zittere mir ist so warm ich bin in gedankenversunken ich weiß nicht was ich machen soll ich kann meine Tränen nicht zurück halten, ich bekommen so ein komisches Gefühl im Bauch, wenn mich jemand anfasst ich spüre nur die Wut ich will dann nur die Person anschreien aber wenn ich alles drin lasse das frisst mich alles auf ich kann einfach nicht mehr atmen es fühlt sich so an wie meine Panikattacke, es ist heute schon 3 mal passiert ich weiß nicht wie ich es stoppen kann ich will am liebsten los heulen, wenn ich lache während ich sauer bin fühl es sich so komisch an mir ist so schwindelig ich hab das Gefühl umzufallen meine Aggressionen werden schlimmer und schlimmer ich habe das Gefühl das es mich erdrückt, ich weiß auch nicht mehr, ich verhalten mich dann immer kalt, meine Familie regt sich immer auf und schimpfen mit mir, ignorieren mich, ich weiß einfach nicht wie ich mich beruhigen soll. Tut mir leid ich hab bestimmt viele Fehler drin ich hab es schnell geschrieben haha. Ich hoffe jemand hat eine Antwort dazu.

Was ist damit gemeint?

Von mir ist ein Verwandter verstorben, eine Freundin und ich hatten ein Treffen ausgemacht , den ich absagen muss deswegen.

Das einzige was von ihr kam war ein

" oh es tut mir leid :/ "

Ich hätte eigentlich mehr erwartet ..

Was meint ihr? Erwarte ich von einer langjährigen Freundin zu viel?

Ich persönlich sag halt meistens immer sowas wie " oh, das tut mir echt leid, mein herzlichstes Beileid, wünsche euch viel Kraft " usw.

Aber nur sowas ? Hmm

Meine Oma ist am Mittwoch verstorben und obwohl ich schon 23 bin, kommt es mir so vor als wäre meine „Kindheit“ bzw. mein bisheriges Leben unwiederbringlich vorbei.

Die Familienkonstellation, die ich von Geburt an kenne, ist zerstört und ich fühl mich obwohl ich kein Kind mehr bin unsicher und bedroht.

Meine Oma war fester Bestandteil meines Lebens, jeden 2. Tag bei uns und war auch vom Verhalten her, wie eine 2. Mutter.

Als ich mit meinem Vater mit 16 großen Streit habe, bin ich zu ihr gegangen um dort zu übernachten. Sie war neben meiner Mutter meine erste Anlaufstelle und jetzt ist sie unwiederbringlich weg. Wenn ich ihre Nummer anrufe, geht keiner mehr ran …

Ich war heute sogar bei ihrer Wohnung nur um sicher zu gehen, dass ihr Namensschild noch dran klebt.

Sie ist weg und mir kommt es vor, als sei mir eine Sicherheitsleine entzogen worden. Ich habe seit Mittwoch einfach realisiert wie unbedeutend wir Menschen doch sind.

Ich meine wie kann jemand, den ich seit ich denken kann fast jeden Tag gesehen habe, einfach für immer weg sein?!
Ich wünschte ich wäre tot.

Meine Oma ist am Mittwoch verstorben und ich fange langsam an, dass zu akzeptieren.
Gestern war sehr schlimm, aber irgendwie habe ich das Gefühl für Zeit verloren, der Tag zieht sich entweder ewig, oder vergeht wie im Zeitraffer.

Auch ist mir heute aufgefallen, das mir die ganze Umwelt dunkler und kälter vorkommt.
Tagsüber wirkt alles so grau und nachts ist es einfach nur noch Schwarz. Ich fühle mich auch irgendwie bedroht, als wenn mir der Himmel auf den Kopf zu fallen droht und die Sterne wirken so verdammt kalt und bedrohlich.

Ist das vlt. eine Trauerreaktion?

Seit über 5 Jahren rede ich mir ein, dass es mir eigentlich gut geht und ich übertreibe, doch in letzter Zeit geht es mir so schlecht, dass ich aus den Tiefpunkten nicht mehr herauskomme.

Ich bin ständig antriebslos. Die Dinge, die mir früher Spaß gemacht haben, bereiten mir kaum Freude. Ich bin vergesslich und unkonzentriert. Alles wird einfach zu viel. Ich bin komplett überfordert. Ich habe meinen Eltern erzählt wie ich mich fühle und sie denken, dass ich aufgrund der Uni Stress empfinde und dass das normal sei. Dass ich die Uni abbreche oder nicht in der Regelstudienzeit fertig werde, kommt für die nicht in Frage. Während der Prüfungsphase fühle ich mich tatsächlich am schlechtesten. Der Druck macht mich einfach nur fertig! Ständig habe ich das Gefühl nicht gute genug zu sein. Selbst wenn ich etwas gut erledige, bin ich nicht zufrieden. Ich bin nie zufrieden. Kann es sein, dass ich einfach nur Versagensängste habe oder eben Prüfungsangst oder steckt viel mehr dahinter? Die oben aufgezählten Stimmungen sind eigentlich fast immer da. Meine Gedanken quälen mich ständig. Ich kann nichts mehr genießen, weil ich ständig an die vergangen und bevorstehenden Probleme denken muss. Nachdem ich einen halbwegs guten Tag hatte, fühle ich mich leer... ich weiss nicht wie ich mit dieser Leere umgehen soll. Meine Freunde versuchen für mich da zu sein, aber es hilft nur wenig, da ich im Endeffekt mich trotzdem alleine fühle. Da ich nicht mehr weiß, was ich tun soll, habe ich angefangen mich selbst zu verletzen, um mich abzulenken. Ich bin an so einem Punkt angelangt, wo mich das auch nicht mehr zufrieden stellt. Ich habe mir bereits psychologische Hilfe gesucht. Mein Termin ist erst nächste Woche. Ich weiss nicht wie ich es bis dahin schaffen soll. Normalerweise konnte ich während meiner Downphasen produktiv sein und meinen Uni Kram erledigen. Jetzt kann ich nicht mal eine Passage lesen... ich habe mich noch nie so hilflos wie jetzt gefühlt...

Danke an alle, die bis hierher gelesen haben und mir mit ihrem Rat zur Seite stehe wollen!

Meine Oma, mit der ich einen sehr guten Draht hatte, ist heute morgen, für mich überraschend verstorben.

Ich fühle mich wie auf Droge; Weder zocken noch Netflix kann mich ablenken. Ich wechsele zw. Weinkrampf und Taubheitsgefühl.

Und ständig schießen mir Erinnerungen von ihr in den Kopf, an die ich mich gestern nicht mal hätte erinnern können.

Kann man sagen wie lange das ungefähr anhält?

Guten Abend

ich habe so eben den Anruf meines Vaters bekommen, dass sie sich als Kinder entschieden haben meine Oma von der Intensivstation auf die Palliativ Station verlegen zulassen, ihr morphiumpflaster zu geben damit sie zumindest schmerzfrei einschlafen kann.

das Verhältnis zu meinen Großeltern ist schon lange etwas angespannt. Wir telefonieren 2-3 mal im Jahr, ich schicke ihnen hin und wieder Fotos von den Kindern.
ich weiß nun, dass sie sterben wird in den kommenden Tagen und sie weiß das auch. Ich weiß jetzt allerdings nicht, wie ich reagieren soll. Soll ich sie noch einmal anrufen, ein Gespräch das enden wird (im übertragenen Sinne) „mach’s gut Oma das war das letzte Gespräch“

ich bin so wieso kein Telefon Mensch und weiß absolut nicht, was ich sagen soll. Soll ich ihr einfach erzählen wie es uns geht oder soll ich sie überhaupt anrufen? Hinfliegen ist keine Option, da wir über 2500 km entfernt wohnen. Das wäre mir zumindest lieber. Aber wie gesagt geht nicht.
wie führt man das letzte Gespräch mit einer Person, wenn beide Seiten wissen, es ist das letzte Gespräch?

Der Freund meiner Schwester hat Schluss gemacht und sie hat mich gefragt warum er Schluss macht obwohl er sie noch liebt.

Also die beiden waren knapp 6 Monate zusammen es war alles gut bis auf denn Tag der Trennung(Samstag) da war er schon sehr abwesend zu ihr hat sie ignoriert und so weiter dann hat er mich angerufen und gebeten das ich für ihn Schluss mache da er zu viel Angst davor hätte. Ich sagte mach es selbst oder lass es also rief er meine Schwester an und machte übers Handy Schluss. Für sie ist eine Welt zusammengebrochen. Ich war dann gestern bei seinem Besten Freund um einige Sachen zu holen sein bester Freund meinte er wollte nicht Schuss machen und ihm viel es sehr schwer da er sie noch sehr liebt aber er kommt mit der Situation nicht mehr zurecht und ist überfordert. Ihm geht es auch überhaupt nicht gut und er weint auch nur mehr wie meine Schwester.

Jetzt stell ich mir die Frage warum macht er dann Schluss wenn er siewirklich vom ganzen Herzen liebt?

Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass genau die Menschen, die von harten Schicksalen betroffen, ja vom Leben betrogen wurden, die emphatischsten sind.

Diejenigen, bei denen "alles rundläuft", die nie einen harten Schicksalsschlag erleiden mussten, kaum bis gar keine Interesse an ihre Mitmenschen haben. Manche sogar andere, zb psychisch erkrankte, offen belächeln:(

Warum wird ein Mensch emphatischer mit seinen Mitmenschen, erst wenn er selbst schlimmes erlebt hat? Liegt es denn in unserer menschlichen Natur, dass wir anderen gar nicht erst nachvollziehen kann, wenn man selbst noch nie schlimmes erlebt hat?

Wir hatten über 3 Monate online Kontakt und er war immer für mich da.. Wir haben uns Geschichten vorgelesen, konnten uns jederzeit anrufen wenn was war und haben die selben Vorlieben geteilt kurz : jemand wie er ist echt hart zu finden.

Dann hat er mich 3 Wochen komplett ignoriert und sich irgendwann entschuldigt. Er hätte seine sozialen Kontakte alle vernachlässigt und es läge nicht an mir. Da er allerdings nebenbei immer Bilder mit anderen gepostet hat, habe ich mich dazu entschieden ihn ziehen zu lassen.

Damit komme ich allerdings überhaupt nicht gut klar. Ich vermisse ihn total. Die Telefonate, jemanden der die kleinen Kinks teilt die man hat das vorlesen, dass wir den selben humor teilen, den "Notfallkontakt" den ich in ihm hatte... Da wir uns noch nicht so lange kannten kann man nicht von verliebt sein sprechen, aber ich vermisse halt alles was er für mich gemacht hat und weiß, dass ich so schnell keinen Finde mit dem ich das alles tun kann.

Was kann ich tun um nicht mehr so traurig zu sein?