Familien Mitglied gestorben (Albträume)?
Hallo, mein Opa ist vor ungefähr 4 Monaten gestorben, seitdem habe ich fast jeden Tag (3-7 mal die woche) Albträume. Obwohl Albträume kann man es nicht nennen, es sind errinerungen an ihn. Was ja eigentlich nichts schlimmes ist jedoch wache ich dann meist auf und weine bzw ich weine schon im Schlaf. Ich kann dann nichtmehr einschlafen und ich habe auch beobachtet das seitdem er verstorben ist ich schlechter schlafe und mich zum aufstehen nicht mehr motivieren kann. Das einschlafen fällt mir auch schwerer. 4 Monate ist ja schon eine lange Zeit müsste es sich nicht endlich mal bessern. Ich weiß jeder geht mit Trauer anders um aber so lange? Was kann ich tun das es sich verbessert?