Therapie – die besten Beiträge

Hallo, bei mir hat sich in den letzten 2 bis 3 Jahren eine Störung entwickelt, die sich seit circa einem Jahr auch auf meine Lebensqualität auswirkt. Und zwar achte ich beim Laufen dauerhaft auf meine Arme und ich kann sie nicht normal mitbewegen, deshalb habe ich sie dauerhaft in den Jacken- bzw. Hosentaschen, auch beim Stehen weiß ich nicht wie ich sie halten soll. Ich habe im Internet überall recherchiert und nichts dazu gefunden was genau das jetzt ist und wo ich Hilfe suchen sollte und vor allem wie ich das erste Mal darauf aufmerksam mache, weil es mir sehr unangenehm ist und ich nicht weiß was ich sagen soll usw. Natürlich haben sich aufgrund davon auch andere Sachen entwickelt, wie z.B. werde ich sehr schnell rot auch manchmal wenn mir Sachen nicht unangenehm sind und ich weiß immer schon vorher das ich gleich rot werde obwohl mir das Geschehene teilweise garnicht unangenehm ist. Zusätzlich werde ich sehr schnell nervös und fange an zu schwitzen, auch im Winter. Mit Leuten die ich nicht gut kenne ist es daher so gut wie unmöglich zu reden, zum Glück habe ich viele Freunde die egal ob man sich mal gestritten hat oder so nie irgendwas darauf bezogen sagen oder ansprechen, obwohl ich weiß, dass sie es auch mitbekommen. Wenn ihr noch irgendwelche Informationen wollt einfach fragen bin mir ziemlich sicher, dass ich etwas vergessen habe. Danke an alle die versuchen mir zu helfen.

Es gibt so ein Typ. Er behandelt mich wie eine Königin, und überhäuft mich mit Geschenken und Kleinigkeiten.

Er setzt sich auch für mich ein, wenn lästige Typen mich bedrängen.

aber er behandelt andere so miserabel. Insbesondere Typen, selbst wenn die nicht creeps sind.

Er gibt die nicht mal Chance, und setzt deine Grenzen bei Kleinigkeiten viel zu streng ein. Er schreit die an, und wird Aggro.

Er kann ja seine Grenzen setzten, aber man muss nicht direkt so unfreundlich werden, ohne Grund, und sich so behaupten. Die bleiben sogar nett überwiegend und kommunizieren normal, ukf bleibt er sturr und schreit die an.

Wir sind nicht zusammen, aber er sucht halt die Nähe und will sich austauschen etc..ich fand ihn wie gesagt, aber das ist mir Zuviel. Und ich kann ihn dadurch nicht vertrauen. Ist ein rotes Tuch für mich.

Außerdem bringt mich diese willkürlich cholerische Art nervös, und bringt mich aus der Ruhe und macht mir Angst manchmal.

Ich habe ihn darauf auch mal angesprochen gehabt, und er meinte, dass er das bessern wird. Aber er macht es immer wieder.

Alsoooo, ich hab bald meine erste Therapie Stunde und ich würde gern wissen ob es irgendwelche Basic Fragen es gibt die der oder die Therapeut/in Fragen wird. Und wenn ja welche?

Anfang 2024 habe ich mich privat mit einem Arbeitskollegen getroffen, weil wir uns freundschaftlich sehr gut verstanden haben. In dieser Zeit war ich 22 und er 27. Mit der Zeit wurde daraus mehr (sexuell). Ich war zu diesem Zeitpunkt sehr unerfahren, hatte noch nie eine Beziehung und bisher nie Aufmerksamkeit von Jungs bekommen. Als ich dann seine Aufmerksamkeit erhielt, fühlte es sich wie ein neues, wundervolles Erlebnis an.

Letztendlich hatten wir Sex, und so habe ich meine Jungfräulichkeit an ihn verloren. Zunächst wollte ich mit Kondom verhüten, doch er überredete mich, es ohne zu tun, weil es „schöner“ sei. Er hat mich auch mehrfach überredet, mit ihm zu schlafen, obwohl ich nicht wollte und mehrmals Nein gesagt habe. Er flehte mich an und versuchte es immer wieder, bis ich schließlich nachgab. Rückblickend erkenne ich, dass das bereits die ersten Red Flags waren, die ich ignoriert habe.

Jetzt im Nachhinein wird mir bewusst, dass ich mich von ihm manipulieren gelassen habe. Ich war naiv, unerfahren und unwissend. Die Sache zwischen uns dauerte etwa von Ende Januar bis Ende Oktober 2024. Es wurde nie eine Beziehung daraus, nur Sex. Ich hatte keine romantischen Gefühle für ihn, aber entwickelte eine Art „Obsession“ und konnte in dieser Zeit kaum an etwas anderes denken als an ihn.

Ende Oktober 2024 habe ich dann meinen Job gewechselt. Nach meinem letzten Arbeitstag schrieben wir noch zwei- bis dreimal, doch danach brach der Kontakt ab – worüber ich inzwischen sehr froh und dankbar bin. Seitdem haben wir uns weder gesehen noch voneinander gehört.

Nun wird mir jedoch immer bewusster, dass es ein großer Fehler war, den ich nicht mehr rückgängig machen kann. Obwohl ich mit dieser Person abgeschlossen habe und nicht mehr an ihn denke, plagt mich die Scham. Ich bereue es zutiefst, meine Jungfräulichkeit an so jemanden verloren zu haben. Ich gestehe, dass ich auch verantwortlich und selber Schuld dafür bin, aber ich fühle mich beschmutzt, ausgenutzt und dumm.

Habt ihr Tipps, wie ich dieses Gefühl loswerden kann? Es belastet mich sehr.

Wenn in Internat z.B. Berufsbildungswerk insgesamt ca. 400 Leute wohnen, sind es mehr Leute als in Miethäusern in Umkreis von 500m?

Wie viele Leute wohnen meistens in einen Miethaus z.B. in der Stadt innerhalb von 500m?

In einen Dorf sind in Umkreis von 500m noch weniger Leute, also in Umkreis eines Wohnhauses.

Was meint Ihr?

Hey, ich gehe seit ein paar Monaten zu einer Therapeutin und habe vor Kurzem ein Problem angesprochen. Und zwar passiert es mir oft, dass ich bei Stress oder wenn ich viel zu tun habe, kaum Hunger verspüre . Dadurch esse ich deutlich weniger als sonst.Da ich mit meinem normalen Gewicht ohnehin schon an der Grenze zum Untergewicht bin, führt dieses Problem schnell dazu, dass ich ungewollt viel abnehme. Ich habe das meiner Therapeutin erzählt , und sie meinte, es sei zwar nicht ideal, dass ich ins Untergewicht rutsche, aber solange ich überhaupt esse, sei es nicht allzu schlimm.Jetzt frage ich mich: Ist das wirklich so? Ich habe grundsätzlich kein Problem damit zu essen, aber meine Nahrungsmenge reduziert sich erheblich, und ich möchte nicht weiter abnehmen. Mich zum Essen zu zwingen funktioniert leider nicht wirklich.

Was kann ich dagegen tun? Und seht ihr das genauso wie meine Therapeutin?

Hey

meine Verhaltenstherapeutin ruft mich seit zwei Wochen an und ich verpasse es ständig wenn ich zurück rufe geht sie nicht ran

ich habe nur diesen Weg zur Kontaktaufnahme außer halt vor Ort zu erscheinen

was würdet ihr machen

Hallo, ich hatte letztes Jahr eine, ich nenne es jetzt mal religiöse ‚Psychose‘ (nicht diagnostiziert, aber ich kann sagen, dass ich überzeugt war, dass ich in kürze sterben werde und ins Höllenfeuer gerate, ebenfalls, dass Gott mich hasst.) Ich leide immer noch heutzutage davon, habe auch oft Paranoia in öffentlichen Räumen und wenn es um Beziehungen zu anderen geht und ich habe eine allgemeine Veränderung in meiner Persönlichkeit erlebt, die ich nicht gerade konkret identifizieren kann. Viele nehmen mich jetzt als komisch wahr und ich bin sehr antisozial geworden.

Da ich darüber mit keinem reden kann, wollte ich hier die Frage stellen ob das vielleicht Anzeichen sind auf eine mentale Störung sind und ob ich mir Hilfe suchen sollte oder ob dies einfach nur normal für einen 17 jährigen Pubertierenden ist. Ich weiß, dass mich hier niemand diagnostizieren kann und, dass die Informationen sehr oberflächlich sind, doch ich bin gerade einfach nur sehr verwirrt und bitte nur nach einer, wenn möglich netten, Antwort.

Falls dies normale Phasen im Leben sind und ich übertreibe, bitte ich euch das mir nicht gemein zu sagen. Wie gesagt bin ich kaum in sozialen Interaktionen verwickelt und habe keine Möglichkeit mit Menschen zu sprechen und zu sehen, ob sie auch diese Dinge erleben.

Ein Elternteil von mir hat auch schizophrenische Depressionen, ich weiß jedoch nicht ob das genetisch in der Familie verankert ist.

LG und danke falls sich jemand die Mühe gibt zu antworten.

Also ich bin mir meines selbst bewusst ABER, wenn ich einen Fehler mache sehe ich das ein und mache mir daraufhin Vorwürfe, weil ich einfach streng mit mir bin. Das finde ich aber ehrlich gesagt normal.

Nun habe ich gehört das , dass angeblich Menschen machen die nicht im reinen mit sich sind. Nun frage ich mich ob Wahrheit dahinter steckt, mache ich mir selber was vor im reinen zu sein? Würde ich mir sonst nie Vorwürfe machen? Aber ich denke jeder macht sich mal vorwürfe oder nicht? Sonst wäre man doch nicht in der Lage sich zu reflektieren.

Wie sehr ihr das?

Ich (M/16) will gerne ins Gym gehen doch ich leide leider unter einer Angststörung weshalb mir das echt schwer fällt. Habt ihr Tipps durch die es mir vielleicht leichter fallen könnte?

Hallo,

Es ist so, dass ich als Kind jahrelang sexuellen Missbrauch erlebt habe und dadurch ein Traume entstanden ist. Diese Vergangenheit habe ich Mithilfe von Therapien ganz gut verarbeitet und es behindert meinen Alltag nicht mehr.

Allerdings ist mein Sexleben davon noch betroffen. Also es ist nicht so, dass ich Sex völlig ablehne und ich habe auch Spaß und Lust an Sex. Aber ich komme halt selten zum Orgasmus, weil ich mich nicht traue, mich ganz fallen zu lassen und die Kontrolle abzugeben, auch wenn ich mit einem Partner schon lange zusammen bin. Das ist schon ziemlich doof!

Nun ist meine Frage, ob jemand Erfahrung mit Sexualtherapie hat. Und bezahlt/bezuschusst sowas vielleicht die Krankenkasse, weil das Problem ja aus einer diagnostizierten Krankheit kommt?

Danke für alle Antworten!

Es scheint mein Betreuer, mein Psychologe etc. kapieren nicht, und wollen nicht einsehen, dass ich aufgeben habe.

Warum nicht? Sie denken auch irgendwie ich könnte je wieder normal Leben.

Aber nein, einmal betreut, für immer betreut. Einmal in einer Institution für immer in einer Institution.

Einmal Erwerbsunfähig, für immer Erwerbsunfähig. Warum also nicht aufgeben und einfach auf den Tod warten?

Oder nehmt ihr die Person als Ganzes und wägt ab, wie kompatibel ihr trotz psychischer Erkrankung miteinander seid und wie die betroffene Person damit umgeht?

Wenn man den Tod einfach als Heilmittel benutzen kann, wird das den Antrieb zur Erfindung Arzneimittel und Therapien aufheben?

W/16

wenn ich meiner Therapeutin von einem sexuellen Übergriff erzähle, welcher mir widerfahren ist , ist sie dann gezwungen meine Eltern zu kontaktieren und gibt es die Möglichkeit ihr zu sagen, dass sie es sich für sich behalten soll?

Also klar, das liegt in ihrer Hand. Aber könnte ich sagen, sie soll es nicht weiter sagen und ist sie dadurch gezwungen, es nicht weiter zu sagen wegen ihrer Schweigepflicht?

Ich hab mich selten so blöd gefühlt wirklich selten.

wieso komm ich mir so blöd vor gerad? Hab’s gestern geschaut nicht heute und komme mir immer noch komisch vor

Ich schwelg meine mum den ganzen Morgen schon an statt drüber zu reden was gestern mit mir los war, ich hab diesen Aussetzer mindestens einmal im Monat. Diesmal habe ich was beschädigt und ich schäm mich einfach nur, mir macht der Aussetzer selber schwer zu schaffen. Hab den ganzen Morgen halt geputzt und sowas sie hat mich dabei angelächelt und mir Frühstück gemacht, konnte nicht zurück lächeln weil ich einfach zu enttäuscht von mir bin. Ich dachte ich wär auf gutem Weg, aber es ist wieder passiert. Ich weiß nicht wie das passieren konnte, hab geflucht und halt den Staubsauger beschädigt weil ich gegen den Boden gehauen hab damit, habe meine Mutter nicht persönlich angegriffen oder sie beschimpft. Würde ich im wütenden Zustand auch nicht machen, aber trotzdem habe ich wieder mehr als die Kontrolle verloren.

ich dachte ich hab es unter Kontrolle, ich habe nicht mal gemerkt wie sehr ich in Rage gerate ich hab’s nicht mal gemerkt, ich war irgendwie nicht bei klarem Verstand vor Wut. Wenn ihr wüsstet wie das ist, alle Lichter gehen aus, als ob etwas Böses in euch was übernimmt.

ich hab Angst vor mir selber und mache mir starke Vorwürfe. Professionelle Hilfe wegen einem Aussetzer im Monat? Brauch man das?

ich bin sehr reflektiert.. ich hab es gut im Griff nur wie soll ein Psychologe mir dabei helfen warum ich aufeinmal in Rage gerate wenn ich es selber nicht weiß… wie kann man wegen etwas Banales so ausrasten ich versteh es nicht, das schlimmste daran das nix gewesen war.

ich frage mich ob ich ein böser Mensch bin, weil mir niemand einfällt der so in der Situation reagiert hätte nicht mal ich selber hätte mich dazu eingeschätzt