Therapie – die besten Beiträge

Diese Frage geht natürlich nur an die Leute, auf die es auch zutrifft, heißt das sie sich sv oder es mal gemacht haben und das die Eltern die Narben kennen.

Würde mich einfach mal interessieren.

Also die psychische Heilung

Wenn ich so starke Gefühle hab zb traurig bin und weinen möchte ritze ich mich oft was kann ich statt dessen machen? Bei Wut zb oder so kann ich Sport machen…

Erstmal vorab: ich will hier kein Mitleid erregen oder mein Leben als „ach so schwierig“ darstellen, nur eine ehrliche Einschätzung von anderen. Ich hatte/habe zu 90% eine Kindheit und Jugend mit schönen bzw. zumindest normalen Erlebnissen. Die restlichen 10 % lassen sich mit einer Situation recht gut beschreiben: Ich war in der 7.Klasse und hatte mein Vokabelheft nicht geschrieben, was meine Mutter herausfand. Anstatt mir aber irgendwie zu erklären, dass man seine Aufgaben erledigen muss, wurde sie extrem laut und sagte „am liebsten würde ich dich jetzt ohrfeigen“. Meinem Bruder hat sie gerne Stifte hinterhergeschmissen, das hat bei ihm wahrscheinlich zu Aggressionen geleitet, die ich dann wieder ertragen musste. Mein Vater hielt sich bei sowas einfach raus. Obwohl wir sehr brave Kinder und Jugendliche waren, wurde sie bei kleinen Missgeschicken sehr aggressiv und ignorierte uns dann gerne wochenlang. Ich könnte das jetzt noch ewig fortsetzen, aber ihr könnt es euch wahrscheinlich erschließen. Mein Problem ist jetzt: Ich bin extrem privilegiert aufgewachsen und habe trotzdem eine gute Beziehung zu meiner Mutter, was sie in dem Glauben lässt Alles richtig zu machen. Außerdem habe ich Freund* innen die mit Prügel und Armut aufgewachsen sind. Bin ich also einfach nur zu sensibel und hatte eine gute Kindheit? Ist meine Mutter toxisch? Sind das genug Gründe um einen Kontaktabbruch zu machen? Könnten diverse mentale Probleme von mir dort ihre Wurzeln haben?

Wenn ihr aber eine Therapie macht und ihr das beste aus eurem Leben macht

Manchmal ,müssen Therapie hart sein um wirksam zu sein

Bitte um Tipps

Kennt ihr das gefühl/drang schlecht zu sein, alles falsch zu machen....oder "einfache" dinge die nicht so laufen wie geplant...die mich komplett aus der Bahn laufen lassen, oder paranoier schlimme Szenarien bilden sich in meinem kopf...einfache situation...hatte das erste mal einen trojaner virus...der ist jetzt weg trotzdem habe ich paranoier er könnte wieder kommen und checken deswegen gefühlt "100 mal am tag" meine Emails co...handy alles durch...wie eine zwangsstörung...oder verstecken meine Wertsachen in einer Kiste...bei mir zu hause...oder muss alles 100 mal kontrollieren wo meine sachen sind..fühle mich manchmal leer und völlig ausgelaugt..kennt ihr das gefühl??? Wie geht ihr damit um (ich W 18 jahre alt) (gehe vollzeit arbeiten)

meine Mutter und ich hatten gestern wieder Familien Therapie und plötzlich wurde meine „Krankheit“ zu Thema. Ich fande das überhaupt nicht cool aber gut.

aufjedenfall ging es darum das alle (die beiden Therapeuten und meine Mutter) der Meinung waren das ich die Ausbildung nicht schaffe und das sie sich ja „solche Sorgen“ machen weil ich in ein paar Tagen 18 werde, ausziehe und die ambulante Therapie abgebrochen habe.

Ich meinte dann das ich falls ich die Ausbildung nicht schaffen sollte , wenigstens endlich an der „Krankheit“ sterben kann so wie es schon lange geplant war. Außerdem hab ich gesagt als die Frage „bereust du es nicht deine Jugend an deiner Krankheit verschwendet zu haben“ kam gesagt das mir die „Krankheit“ tausend mal wichtiger ist. Die beiden Familien Therapeuten haben eine Blick ausgewechselt als hätte ich sonst was gesagt.

Es ist so geendet das die Familien Therapeuten gesagt haben sie würden sich „getroffen“ fühlen und waren sprachlos. Es endete mit 10min schweigen und 14min früher als geplant.

Haben die übertrieben? Was wollten sie mir damit sagen? Das sind Therapeuten die werden ja wohl kaum wegen jeder kleinen Sache so „betroffen“ sein. Zumal ich ja nichts schlimmes gesagt habe.

was meint ihr?

Ich bin 18 Jahre alt und habe die Diagnose Zöliakie. Wegen der ständigen Angst vor Kreuzkontamination habe ich zwanghafte Gedanken und Verhaltensweisen entwickelt, die mir den Alltag sehr erschweren. Dazu gehören z. B. übermäßiges Händewaschen, um Dinge zu überprüfen, sehr eingeschränkte Essgewohnheiten und allgemeine Vermeidung bestimmter Situationen.

Diese Ängste sind nicht komplett unbegründet, manche meiner Gedanken über Kreuzkontamination sind meiner Meinung nach berechtigt, da bei Zöliakie selbst kleinste Mengen Gluten gefährlich sein können. Gleichzeitig merke ich, dass ich in manchen Punkten überreagiere, die nicht mehr hilfreich sind.

Ich habe nun Lexapro (Escitalopram) verschrieben bekommen, bin mir aber unsicher, ob ich es wirklich nehmen soll, da ich ja an viele meiner Gedanken glaube und nicht alles als irrational empfinde. Ich habe Sorge, dass das Medikament meine realen Vorsichtsmaßnahmen “abschwächen” könnte oder ob ich mir aufgrund meines jungen Alters mit der Einnahme von Antidepressiva möglicherweise selbst schade, aber gleichzeitig leide ich stark unter dem Zwang und möchte etwas verändern.

Sollte ich Lexapro trotzdem nehmen?

Also ich bin ehrenamtliche Feuerwehrfrau. Aber habe eine Essstörung und ich glaube das ich halt keine Einsätze fahren sollte, weil ich ja körperlich nicht so so fit bin dadurch und mein PTBS schränkt mich auch sehr ein. Wegen dem PTBS fahre ich bei Stichworten die Personen betreffen eh nicht mit. Sollte ich aber einen allgemeinen Einsatz cutt machen? Also Pause? Meine Therapeutin hat dazu nix gesagt bis jetzt

Heyyy,

ich wurde vor kurzem mit schweren Depressionen diagnostiziert aber merke, dass niemand das so richtig ernst nimmt. Viele sagen „Ja Depressionen das geht wieder weg” oder „andere haben es schlimmer als du”. Ich merke aber wie sehr es mich belastet und wie schwer bestimmte Dinge mir fallen. Durch solche Aussagen denke ich aber auch mir muss es schlechter gehen damit ich endlich wahr genommen werden. Kann mir da vielleicht jemand weiterhelfen??

Depresson und Angst schwarze Gedanken alles grau was tun Angst vor jedem neuen Tag was geht da nohc= danke

In unserer Gesellschaft gibt es leider viel zu viele Neider. Wir leben in einer Neidgesellschaft, in der man anderen weder Erfolge noch schöne Dinge gönnt – weder ein schönes Auto, noch einen tollen Urlaub oder ein hohes Einkommen.

Ich spreche aus eigener Erfahrung: Ich bin ein disziplinierter, arbeitswilliger Mensch, investiere klug und habe mir durch Ehrgeiz und Ausdauer einen gewissen Bildungsgrad, Wohlstand und gesellschaftlichen Status aufgebaut. Doch anstatt das zu respektieren, reagieren viele mit Neid – sie führen regelrechte Schmutzkampagnen, versuchen Leistungen schlechtzureden oder Ideen als Unsinn darzustellen. Der Zweck dahinter ist oft klar: Die Motivation brechen, die Willenskraft sabotieren und verhindern, dass man noch weiterkommt.

Solche Reaktionen finde ich nicht nur traurig, sondern auch unmenschlich. Wer anderen etwas gönnt, kann sie als Vorbilder nehmen und selbst etwas erreichen – mit der gleichen Energie, die manche lieber in Neid investieren.

Was meint ihr – wie geht man am besten mit Neidern um? Sollte man sie ignorieren, konfrontieren oder ihnen zeigen, dass sie einen nicht aufhalten können?

Oder sollten wir Neid als psychische Störung einstufen und ernsthaft darüber nachdenken, ob pathologischer Neid nicht von Psychologen – oder in Extremfällen sogar in psychiatrischer Behandlung – therapiert werden sollte?

Hallo Leute,

ich brauch ein Rat von euch...

undzwar ich weiss nicht wieso aber seit Anfang des Jahres bis jetzt spür ich nur Hass und Negativität von Menschen sei es ein blöder Kommentar oder Beleidigungen von Menschen werde auch meist abgelehnt von Menschen ... "du bist so ein Hänger/Dumm" hörte ich in letzter Zeit sehr oft,was mir eigentlich immer egal ist und es meist zu Streit endet wenns echt ein blöder Kommentar ist.

aber es ist wirklich sehr dermaßen viel was ich an Hate kriege sodass ich wirklich die Zeit vermisse wo ich wirklich eine positive Zeit hatte mit einer damaligen Freundin beispielsweise wo mich viele sag ich mal bewundert hatten... und mich die meisten immer nur positiv begegnet hatten und ich auch relativ glücklich war?

Was ist da los? ich weiss wirklich nicht weiter? ist das nur eine Phase? liegt es an mir?

ICH BRAUCHE RAT BITTE 🙏🙏

Hallo, mir fällt es sehr schwer, das hier zu schreiben, aber ich weiß einfach nicht mehr weiter und hoffe, dass mir vielleicht jemand helfen kann oder einen guten Rat hat. Ich kämpfe schon länger mit mehreren Problemen, die immer schlimmer werden:

1. Essstörung – Ich esse oft sehr wenig eher garnicht, und ich fühle mich fast immer schlecht deswegen.

2. Suizidgedanken – Ich habe immer wieder sehr dunkle Gedanken und frage mich manchmal, ob es überhaupt Sinn macht, weiterzumachen. Ich will eigentlich nicht mehr leben, und die Gedanken hören nicht auf.

3. Selbstverletzung – Ich ritze mich fast täglich, weil ich das Gefühl habe, den inneren Druck sonst nicht auszuhalten. Ich schäme mich dafür, aber ich schaffe es nicht, alleine aufzuhören.

4. Schlafstörungen – Ich kann oft nicht einschlafen, liege stundenlang wach oder wache immer wieder mitten in der Nacht auf. Ich bin ständig müde und habe keine Energie mehr.

Kann mir jemand helfen? 🥀💔😥

Matze

Wie war das für euch? Sicherlich haben einige von euch bereits Erfahrungen damit gesammelt.

Weil ich persönlich habe sehr Angst davor :') weil ich fast gar nicht sprechen kann in solchen Situationen. Ich kann nicht von mir aus irgendwas erzählen. Irgendwie wären ja/nein Fragen doch am besten ... Anders kann ich es sehr sehr schlecht.

Wie war das bei euch? Bzw. wie bist du oder auch der Therapeut mit der Situation umgegangen?

Hallo Leute...also zu anfang...ich wahr damals als ich 13 wahr schwer depressiv...hatte es aber soweit überwunden...und mir ging es besser. Jetzt bin ich 18 jahre alt..und merke das ich wegen jeder kleinigkeit "koofkino" habe, oder auch "Kirmes im kopf" die schlimmsten Szenarien...pannickattacken...gestern hatte ich auch wieder den drang zur selbstver*^€; aber habe es durch atem Techniken gut hinbekommen...dazu kommt das ich mich durch alles und jeden angegriffen fühle...manchmal weiß ich nicht wo hin mit mir und bekomme Pannick und angst...es geht soweit das ich meine Wertsachen versteckt weil ich denke jemand könnte bei mir einbrechen co...(wegen einem virus auf dem handy) was völlig weit hergeholt und "dumm" ist...sowas zu tun..aber es ist wie ein Zwang...habt ihr Tipps für mich oder Übungen?