Stress – die besten Beiträge

Vorgeschichte kurz und knapp (detaillierter in einem früheren Post): Ich habe im ersten Monat meiner Beziehung einem US Rapper knappe Fotos und ein Video geschickt indem ich sage "Ich würde gerne deinen * lutschen"

An dem Tag als er es gesehen hat, hat mein Freund auch mein Handy zerstört. Und er hat mir verziehen mit dem Vorsatz, dass ich nur noch ein Tastenhandy benutze und alle Social Media Accounts lösche - direkt getan, er ist freiwillig mitgezogen.

Nun hatte ich nur noch ihn - erster Schritt zur psychischen Abhängigkeit.

Immer wieder hat er mir weisgemacht, wie psychisch Krank ich wäre, wie sehr er mir helfen würde und dass ich ohne ihn nichts auf die Reihe bekommen würde.

Nachdem er mir in einem Streit vor die Tür gesetzt habe und ich ihn daraufhin ein mal getreten hab, und nachdem ich ihm ins Gesicht geschlagen hab als er mir Gleitgel ins Gesicht geschmiert hat, hat sich alles verändert.

Ich bin seitdem bei Diskussionen immer ruhig geblieben, nicht mehr rumgeschrien etc. und ihn nicht mehr so schrecklich angefasst. Bei ihm andersherum, er hat mich 4 mal gut zugerichtet (sprich rumgeschleudert, durchgeschüttelt, auf den Boden geschmissen, getreten, meinen Kopf zusammengedrückt). Nachdem ich diese Grenze durchbrochen habe kennt er nichts mehr und ist eiskalt.

Die letzten Wochen hatte er kein Geld, also sah ich - die ihn liebe - es für selbstverständlich, zu zahlen (wir sagten immer dass wir geteilte Finanzen hätten)

Geendet hat es jetzt damit, dass ich zuletzt rund 150Euro in der Spielo verloren, ihm 500Euro gegeben und 400Euro für unseren gemeinsamen Urlaub gezahlt habe, der nach einem Tag wegen eines Streits indem er mich auch gut zugerichtet hat in die Brüche ging.

Ende vom Lied: er hat mich psychisch abhängig gemacht, ich würde ihm immer immer wieder verzeihen, bin 800Euro im Minus, habe meinen Studienplatz wegen ihm verloren (hat mir das Studium ausgeredet da er zu eifersüchtig war) also im Grunde keine Perspektive, kein Geld, keine Freunde, kein Handy, gar nichts mehr. Und psychisch ausgeschöpft bis zum geht nicht mehr.

In letzter Zeit kommt es häufiger vor das ich in der Schule ziemlich traurig bin .Meine Lehrerin merkt es dauernd und fragt mich dann immer ob alles okay mit mir wäre ich sähe immer so traurig aus und hat mir auch schon gesagt dass ich immer zu ihr kommen kann wenn was ist oder ich mit jemandem reden möchte .Bis jetzt hab ich immer "ja..." und "es ist nichts..."gesagt.

Nur jetzt ist es so das mir im Moment alles zu viel wird wir schreiben zu viele Arbeiten für die ich lernen muss (fast alle hintereinander) ich bin total gestresst! Dann hab ich auch noch nicht mal Ablenkung weil ich kein Sport mehr mache (Leistungsturnen) was mich auch extrem traurig macht.

Letztens war es so das es eine Situation gab in der ich mir gesagt hab ,,Okay nicht weinen denk jetzt einfach an was schönes " doch dann hatte ich nachgedacht und bemerkt ,dass es nichts schönes in meinem Leben mehr gibt. Zusammen gefasst also :Mit meiner Freundin hatte ich letztens Mega Streit, mein Vater interessiert sich seit 8Jahren nicht für mich ,Ich hab das wichtigste in meinem leben aufgegeben, mathe macht mir auch noch Probleme,ich kann nicht mehr Weinen, trau mich nicht mehr aufzuzeigen und fragen zu Stellen,mag mich selbst nicht und fühle mich unwohl in meiner Haut und meine Freunde wohnen alle weit weg und ich sehe sie total selten .

Außerdem (auch wenn es dumm klingt) mag ich es nicht wenn sie mich fragt ob alles gut ist weil ich dann daran denken muss das es mir eig. Überhaupt nicht gut geht und ich dann wieder trautig bin.

Meine Frage also : Soll ich ihr erzählen was los ist damit sie Bescheid weiß? Und wenn ja wie kann ich ihr das sagen?

Lg❤(und Respekt wenn Du es durchgelesen hast 👍ich weiß ist etwas lang geworden😩)

Also ...

hallo erstmal und zwar ich bin jetzt seit 2 Jahren mit meinen Freund zusammen .Er hat ein Kind mit seiner vorherigen Ex Freundin .

Sie hat ihn immer Umgang mit seinen Sohn 2 Jahre alt verboten jetzt wurde es endlich vom Jugendamt geklärt das er ihn 2 mal die Woche sehen darf unter der Voraussetzung das ich seine jetzige Freundin nicht dabei sein darf jeder andere darf aber ich nicht ...

bei jedem Treffen bzw. Übergabe vom Kind erzählt sie ihn irgendwelche lügen über mich um mich blöd da stehen zu lassen ..

ich weis nicht was sie erreichen möchte ..

sie sagt mir immer das sie nichts gegen mich hätte und Sie Ihn auch nicht mehr zurück haben will.

was will sie dann ?

Sie versucht alles das wir uns trennen !

und mein Freund streitet natürlich nur mit mir wenn wir über sie reden ..

er macht alles was sie will und glaubt ihr anstatt mir ich hab keine Ahnung was ich machen soll ..

bis heute ist er noch eifersüchtig wenn er nur hört das sie Kontakt mit einen anderen Mann hat !

was sagt ihr dazu ....

Danke für alle antworten

Hey Leute,

ich habe diese Woche 2 Jahrgangstufentests geschrieben und meine Ziele waren einmal eine 2Mathe und eine 3 Englisch.Ich habe die Tests jetzt nicht verhauen aber es wird knapp.Und ich bin deswegen nur am grübeln weil man den Start nie versäumen will.Ich baue mir selber so viel Druck auf und will ein gutes Zeugnis(10.klasse gymnasium) ,da mein letztes mit 7 mal 3 und 7 mal 2 eigentlich echt gut für mich war.Ich will aber jetzt den Stress aus meinem Kopf und das Leben genießen, das geht aber nicht bis ich die Noten habe.Könnt ihr mir helfen?

Hallo, ich habe seit einiger Zeit, besser gesagt seit ueber einem halben Jahr dauerhaften Stress. Der Stress zeigt sich bei mir vor allem an einem unwohlen Gefuehl im Bauch, und oft auch Bauchschmerzen. Das Problem hierbei ist nur, der Stress kommt nirgendwo her. Ich sitze auf der Couch: Gestresst! Ich denke an den naechsten Tag oder an ganz einfache Aufgaben die ich noch erledigen muss: Stress! Ich liege im Bett oder gehe einfach mal raus an die frische Luft: Stress!

Ich war damit noch nicht beim Arzt. Was auch noch erwaehnenswert ist, ist das ich seit mehreren Jahren an schweren Depressionen leide (Medikamente nehme ich nicht, werde aber noch damit anfangen). Kann dieser dauerhafte Stress daher kommen? Nur wenn ja, was kann ich gegen diesen Stress machen? Ich habe ein relativ entspanntes Leben, viel Freizeit und nichts was mich irgendwie stressen wuerde.

Jetzt im Winter wird es wieder besser, im Sommer ist es am schlimmsten (ebenso wie meine Depressionen). Einem wird ja immer gesagt, das man einfach mal "entspannen" soll... ich habe schon so vieles probiert: Meditation, in den Wald eine Runde laufen gehen, aber auch sachen wie Anti-Stress Tabletten habe ich eingenommen (ob die wirklich was bringen kann ich nicht sagen, mir hat es offensichtlicherweise nicht geholfen). Ich weiss einfach nicht weiter. Darunter leidet verstaendlicherweise auch mein Koerper enorm.

Wuerde mich ueber ein Paar Tipps sehr freuen!

LG.

Hallo, mein Ex Freund meint das er sich heute umbringen will. Er hat mich verlassen und meinte damals das es besser so wäre. Warum kommt er jetzt damit ich meine warum sagt er mir das er sich umbringen will. Ich hatte ihn gefragt warum er es mir sagen würde und er meinte nur das er es sagt damit ich Bescheid weiß und damit ich mir keine Sorgen mache. Jetzt mache ich mir natürlich erst recht sorgen. Ich frage mich einfach was er will ich habe ihn gefragt ob er irgendwas bereuen würde und er sagt ja aber mehr auch nicht. Ich weiß einfach nicht was er jetzt will und natürlich will ich auch nicht das er sich umbringt was soll ich tun ? Danke für alle antworten

mir geht es in letzter zeit nicht gut und der ganze Schulstress dazu haben bei mir schon für viele mental breakdowns gesorgt. Ich denke ich muss mit irgendwem darüber reden aber ich weiß nicht mit wem. Also meine Familie kommt nicht in Frage und meinen Freunden möchte ich es nicht erzählen da ich ihnen auch nicht alles erzählen kann da es auch um sie geht. Ich hab so angst die Schulsozialarbeiterin gedacht aber sie hat glaub ich viel zutun mit anderen Schülern (meine bff inklusive). Also ja ich weiß nicht was ich machen soll. Ich danke euch sehr wenn ihr mir helfen könnt.

Hallo

Also ich hatte heute ein Vorstellungsgespräch bei AUDI. War wirklich sehr nervös mit Unwohlsein und Blähungen. Nachdem es vorbei war ging natürlich mein Puls und Blutdruck usw wieder runter. Zwischendurch kam ganz kurz noch Übelkeit welche dann auch wieder so schnell weg war wie sie kam. Dann bin ich Zuhause angekommen und hatte Durchfall. Nun wollte ich fragen ob es durch den Stress und die Beruhigung danach kam. Ich bin bei solchen Sachen immer sehr sensibel und denke immer an das Schlimmste.

Hallo Community, ich (w20) finde keinen Ausbildungsplatz. Ich schreibe seit 6 Monaten Berwerbungen. Leider habe ich nur einen Hauptschulabschluss der ist aber relativ gut. Wollte jetzt ein Jahr mit einem normalen Job überbrücken und nächstes Jahr mein Glück erneut versuchen. Ich habe über 50 Bewerbungen geschrieben. Aber keiner will mich . Nicht mal zu nen Vorstellungsgespräch würde ich eingeladen. Jetzt bekomme ich natürlich als zu hören. Das nichts funktioniert. Meine Familie ist sauer weil ich den auf der Tasche hänge . Was soll ich bloß machen weis echt nicht mehr weiter. Ich bin ein Loser.

Also es ist so meine eltern haben 3 kinder mich den ältesten 15 dann einen 12 jährigen bruder und eine 5 jährige Schwester das lieblingskind zickt nur und wir kriegen Ärger am schlimmsten ist meine mutter sie ist egal bei was immer das negative am suchen und sieht immer nur das schlechte und nie das gute wir habe mittlerweile jeden tag Streit und sie akzeptiert meine meinung nicht und meine Gefühle schon gar nicht ich hätte ja keine ahnung wie gut es mir geht klar ich hab materiell viel aber bekomme nie irgendwie Unterstützung wenn es mir schlecht geht ausserdem sagt sie immer das es ihr ja so schlecht geht und wir keine probleme haben und nichts zuhause machen was mich auch richtig nervt sie vergleicht mich immer und versucht mir meine Hobbys auszureden es sind normale Hobbys dann wirft sie mir dauernd vor das ich schon als Kind schon jeden gestört hätte ich war ein Schrei baby und das ich das schlimmste der Kinder war wenn ich mich zurück erinnere als ich kleiner war und mal dreckig nach Hause kam hab ich immer irgendwelche strafen bekommen ich und meine geschwister durften auch nie toben und so als wir klein waren dann wirft sie mir vor das ich sie als kind überall blamiert habe

Eine sache belastet mich aber noch mehr ich hab ein bisschen probleme ein mädchen freundin zum finden ich spreche mädchen auch auf der Straße an und so und meine mutter macht mich dauernd runter das ich nicht normal für mein alter bin weil ich mit 15 noch keine beziehung geschweige denn sexuellen kontakt zu mädchen hatte und das ich nie eine abkriegen werde

Noch ein punkt ich darf nur selten zum Friseur obwohl meine Haare sehr schnell wachsen und sich dann nicht mehr stylen lassen weil die so weich sind und gel nicht hält das Problem ist meine geschwister besonders Schwester darf jeden Monat ich nur alle 2 Monate ich finde das unfair

Eine Sache gibt es noch meine mutter hört mir nie zu sorry für die Rechtschreibung ich war auch schon bei einem psyochelogen hat nichts gebracht was kann ich tun oder habt ihr tipps

Hi,
wenn ich jeden Tag 30 Minuten lerne
und aufeinmal so circa 6 Stunden am Tag, mit kleinen Pausen lernen würde,

Wäre ich dann überfordert?, Könnte ich mir das alles noch merken? Könnte ich es mir so gut merken wie wenn ich nur 30 Minuten machen würde?

Also ich hab seit ner halben Stunde Schmerzen im unteren Bauchraum und unteren Rücken die kommen und gehen. Ich habe ne Blasenentzündung und hatte durch den Tod meiner Mutter viel Stress.. ich bin am Ende der 32. SSW... Mein Bauch ist aber nicht hart (ich liege auf der linken Seite) und der Kleine bewegt sich oder zumindest fühlt es sich so an. Bitte sagt mir, dass es keine Wehen sind. :o

Was kann es sein? Braxton Hicks Contractions hatte ich davor die waren aber ein we ig anders und waren dann auch wieder ganz weg

Hallo, ich fange in einer Woche in einem neuen Job an und fühle mich sehr unausgeglichen und träge. Heute morgen musste ich dann feststellen, dass ich zugenommen habe und da mit dem neuen Job Stress auf mich zukommen wird und viel mehr Verantwortung, wäre wahrscheinlich jetzt der Zeitpunkt besser um einmal eine Saftkur zu machen.

Diese soll für mich ein Startschuss sein, endlich wieder etwas an meiner Figur und meinem Wohlbefinden zu arbeiten. Besonders jetzt zum Sommerende komme ich leicht in Versuchung mich gehen zu lassen.

https://www.medpex.de/diaetnahrung/duowell-balance-detox-saftwoche-bio-7-tage-p11482858/erfahrungen/?filter=%5Brating%7C0%5D

Ich bin etwas skeptisch gegenüber den vielen positiven Bewertungen und wende mich deshalb an euch. Hat schon mal jemand eine Saftwoche gemacht? Wie waren die Erfahrungen bezüglich Hunger, Konzentration, Gewicht und dem allgemeinen Wohlbefinden? Hat jemand speziell diese Kur gemacht und kann mir Kritisch die positiven und negativen Aspekte mitteilen?

Vielen lieben Dank im Voraus!

Also ich habe ein Problem. Ich bin

ziemlich heiß auf Links Awakening jedoch bin ich mir unsicher ob ich es kaufen sollte aus folgenden Gründen :

ich habe generell immer Probleme mit Zelda spielen weil es in mir unglaublich viel stresst auslöst wenn u.a. In BOTW ein Wächter in der Nähe ist oder ein Leune.

Ich habe auch in Windwaker nach ein paar Stunden aufgehört weil es mir mit dem schleichen etc zu stressig war

ich bin riesiger Zelda Fan aber mag die Spiele halt aus diesen gründen eigentlich nicht spielen.

Ich bin 19 und habe seit 1 Jahr mein Führerschein, aber unglücklich statt glücklich, mein Vater hat mein Auto im Mai verkauft weil er “Angst” um mich hat dass etwas passiert , als mein Auto noch vorhanden war hatte er immer schlechte Laune wenn ich gefahren bin und ich bin deswegen immer mit Angst Gefühl gefahren nie habe ich Autofahren genossen nie war ich Frei... ich frage mich wieso und wozu hat er mich eigentlich den Führerschein machen lassen, das macht mich depressiv dass als ob ich das für Bahn fahren gemacht habe, wie kann ich ihm ins gewissen reden damit es klick macht ???

Danke schon mal 😊

ich habe seit paar Monaten gemerkt das ich aus Stress esse. Heute auf der Arbeit war es sehr stressig . Ich hab heute paar Fehler gemacht und dann Ärger bekommen . Das erste voran ich gedacht habe , ich muss jetzt was essen . Natürlich Nichts gesundes sondern Schockolade , Kekse und ähnlich süßes . In dem Moment geht es mir besser weil ich dann nicht mehr gestresst bin aber das verfliegt in paar Minuten oder Stunden wieder . Und der Kreislauf fängt von vorne an . Ich hab jetzt auch zugenommen weil ich das sehr oft mache dieses Stress essen . Was für eine Alternative habe ich . Ich finde nichts was mich in dem Moment befriedigt wie Zucker . Was kann ich stattdessen machen wenn ich gestresst auf der Arbeit bin ?

Hallo zusammen.

Ich w/14 bin seit 4 Tagen in einer neuen Schule, da ich in die Oberstufe (9. Klasse) gewechselt habe. Ich bin in einer ITM Klasse.

Nun ist es aber so, dass sich durch all’ das Neue das mir Tag für Tag über den Weg läuft und die Angst Lehrkräfte könnten mich und meine Fähigkeiten nicht schätzen oder unterschätzen oder das ich selbst versage, eine gewisse Angst und Verzweiflung in mir Auftritt.

Ich zerbreche mir jetzt schon so oft den Kopf darüber nichts falsch machen zu wollen um ja keinen schlechten Eindruck zu vermitteln. Ich habe nun eine fast schlaflose Nacht hinter mir in der ich fast nur weinte, ebenso habe ich tagsüber in meiner Mittagspause angefangen zu weinen und auch wieder damit angefangen als ich zuhause ankam. Selbst wenn ich das schreibe stehen mir schon wieder die Tränen in den Augen.

Ich weiß nicht genau was mich zu dieser Unsicherheit bringt, die meisten Lehrkräfte sind zwar streng, dennoch fair und ich bin mit meiner besten Freundin in einer Klasse.

Ich möchte nicht in dieser Schule bleiben, doch ebenso nicht in meine alte wechseln, ich denke der schulische Druck wäre derselbe obwohl meine alte Schule ein sprachliches Gymnasium ist und mir Sprachen liegen.

Zudem würde mir meine beste Freundin unendlich fehlen und Textnachrichten zu schreiben ist nunmal nicht das Gleiche wie sie jeden Tag zu treffen. Zudem sind wir beide sehr gute Schüler, bemühen uns um Noten und haben deshalb nicht viel Zeit um uns zu treffen sobald die Prüfungen beginnen.

Bitte helft mir. Geht diese Angst wieder vorbei? Wie höre ich auf zu weinen? Wie schaffe ich die nächsten Nächte mit Schlaf? Sollte ich die Schule wieder wechseln? Wenn ja, wie sollte ich dann den Kontakt mit meiner besten Freundin halten?

Also die mutter meiner Freundin ist echt über vorsichtig und lässt meine Freundin nicht sehr oft raus, da sie angst hat das meiner Freundin was passiert weil ihre mutter selbst was in der Kindheit erlebt hat. Jedoch hat mich meine Freundin angelogen und meinte sie darf heute zu mir kommen doch sie durfte eigentlich nicht. Die Mutter war zwar Sauer wollte sie aber bei mir abholen. Aber meine Freundin ist einfach in die Stadt zu einem Laden gegangen obwohl sie es eigentlich nicht durfte (ich bin mitgekommen). Jetzt gibt mir die Mutter die Schuld das meine Freundin nicht auf sie hört. Und hat gesagt ich sollte mit meiner Freundin ins Auto einsteigen, was ich jedoch tat. Dann hat die Mutter mich angeschrien und hat mich die ganze Zeit beschuldigt obwohl ich NICHT wusste das sie gar nicht zu mir kommen durfte. Die Mutter ist auch Traurig weil sie eine Trennung hinter sich hat und ist etwas stressiger als sonst. Jetzt will die Mutter heute Abend zu mir nachhause kommen und mit meiner mutter darüber reden das ich nur mist baue. Und ich werde bestimmt extremstens Ärger kriegen... Ich hab so Angst obwohl mich keine Schuld trifft. Was kann ich jetzt nur tun?? Bin voll nervös und habe angst. Meine Mutter weiß gar nicht das sie heute Abend kommt...Die Mutter glaubt mir kein Wort... Danke im Voraus :)

Hallo ihr Lieben

Ich habe 2 Kinder und arbeite als Erzieherin. Es ist so dass ich seit Jahren überfordert bin. Wir haben ein Haus gebaut als die kinder 1 und 3 Jahre alt waren und nebenbei habe ich als Erzieherin gearbeitet. Es war ein echt stressiger job wo ich viel zu hause vorbereiten musste. Zudem hatte ich immer Tageskinder zu Hause seit meine kinder 4 Monate alt sind. Jetzt sind meine kinder 7 und 9. Ich leide seit 4 Jahren an starken Schlafproblemen! Ich nehme derzeit Tabletten die Gott sei dank wirken. Möchte sie mal für 3 Monate nehmen. Es war oft so dass ich ganze Nächte überhaupt nicht geschlafen habe. Am Ende war es durchgehend ein halbes Jahr lang so schlimm ich hatte Angst arbeitsunfähig zu werden. Nun schlafe ich aber ich bin Woche für Woche extrem überfordert. An den Wochenenden stand so viel an mit Hochzeit, Junggesellenabschied etc etc etc und in der Woche finde ich gar keine Zeit für meine kinder. Montags haben wir etwas Zeit da arbeite ich uns 12.30 plus kochen und haushalt. Dienstag bis 12.30 kochen und um 5 Musikschule, Mittwoch arbeite ich morgens und nachmittags von 2 bis 4 und Donnerstags das selbe. Freitag einkaufen etc. Donnerstags und Freitags fahre ich nur durch die Gegend für 2 Stunden die kinder zur Oma fahren und abholen. Zum Glück gehen die kinder nicht in Vereine. Das wäre nicht möglich. Mit Fteunden Spielen ist auch wenig Zeit. Mein Job ist so stressig. Wir müssen Elterngespräche führen; Hausbesuche machen, sehr viel Schriftkram nebenbei, als nächstes müssen wir einen Elternabend machen wo JEDER eine Präsentation halten muss, Eingewöhnungen etc. Das schlimmste daran ist dass ich sehr introvertiert bin. Eine Psychologin hat einmal diagnostiziert: selbstunsichere Perdönlichkeitsstruktur. Und das in meinem Job!!!! Ich werde wieder wochenlang alles auswendig lernen dafür. Und was noch oben drauf kommt ist dass ich extrem perfektioniert bin. Ich mache alles nach Plan, ich putze täglich nach Plan etc. Alles muss zu Hause perfekt sein und vor allem möchte ich meinen Kindern sehr gerecht werden!! Jeden Monat hoffe ich der nächste wird besser aber es kommen immer und immer mehr Termine! Kein Monat und keine Woche ist je besser!!!!!! Es ist wie im Hamsterrad seit Jahren und ich bin damit sehr unglücklich!!

Habt ihr Tipps?

Mit abhängig meine ich, dass man nicht mehr normal leben könnte, wenn die ganze Technik weg wäre.

Viele kleben ja förmlich an ihrem Smartphone oder Tablet.

Ich frag mich was passieren würde, wenn mal tatsächlich eine Katastrophe passiert und alles ausfällt, wer überlebt dann wohl?

Nichts das ich was gegen moderne Technik hätte, mein ganzes Haus ist damit ausgestattet.

Aber immer wieder hab ich bedenken, dass etwas falsch laufen könnte.

Meiner Meinung nach muss man da ans Bildungssystem dran, es verdummen immer mehr Menschen, denken nicht mehr eigenständig und fragen Doktor Google.

Sind Menschen, die sich von moderner Technologie abhängig machen und ihr Leben darauf trimmen dumm?