Stress – die besten Beiträge

Hallo,

(Bayern gymnasium)

ich bin von der Realschule auf das Gymnasium gewechselt und sollte eigentlich in eine Einführungsklasse kommen. Als ich jedoch zur Schule ging, hat sich herausgestellt, dass ich direkt in die reguläre 11. Klasse eingestuft wurde – ohne jegliche Unterstützung. Zusätzlich musste ich ein weiteres Fach aus der 10. Klasse belegen.

Zuerst wurde mir gesagt, dieses Fach sei irrelevant. Nach zwei Monaten wurde mir jedoch mitgeteilt, dass es doch zählt. Das hat meine Eltern sehr verärgert, weil man uns die ganze Zeit widersprüchliche Informationen gegeben hat. Sie haben dann die Schule kontaktiert.

Da ich aktuell zwei Fünfen habe – eine davon in dem zusätzlichen Fach aus der 10. Klasse – haben meine Eltern einen Notenausgleich beantragt. Die Schule meinte zunächst, das sei möglich. Heute hat meine Mutter noch einmal nachgefragt, da sie das gerne schriftlich haben wollte. Die Antwort war, dass das nicht möglich sei, weil die Lehrerkonferenz darüber entscheidet. Gleichzeitig wurde aber gesagt: „Unter den aktuellen Voraussetzungen ist es sehr wahrscheinlich, dass der Notenausgleich gewährt werden kann.“

Ich mache mir deswegen große Sorgen. Die Situation belastet mich sehr, ich fühle mich von der Schule im Stich gelassen und merke, dass ich dadurch psychisch zunehmend Probleme entwickle.

Was soll ich bitte machen?

Ich fühle mich den ganzen Tag schon so nieder geschlagen gegen 17:30 beim Essen hab ich fast nichts runter bekommen.Vorhin habe ich 2 geriebene Möhren gegessen

Seit einigen Tagen kann ich fast gar nicht mehr schlafen und dann hab ich von dieser Schlafübung der Navy Seals gehört und wollte fragen wie das geht.

Kurz vorab: Bisschen längerer Text!!

Hi, ich bin momentan in der 9ten Klasse und habe heute meine Jahresabschlussarbeit in Mathe geschrieben und war wirklich total überfordert mit den ganzen Themen. Ich war um ehrlich zu sein auch ein wenig faul und habe nicht so intensiv gelernt, wie ich eigentlich sollte. Aufjedenfall hatte ich mir dann ein nicht ganz so kleinen Spicker angefertigt wo ziemlich Vieles drin stand. Ich hatte den in meinem Taschenrechner hinten rein gemacht und dachte das wäre der ultimative Spicker aber NEIN. Mein Lehrer kommt aus dem nichts und durchsucht mein Taschenrechner. Er guckte mich mit einem so gruseligen Blick an, den ich nie wieder vergessen werde und legte mir nur meinen Taschenrechner ohne Hülle wieder auf meinem Tisch. Meine Arbeit nahm er mir nicht weg, jedoch brach mir das nichts, denn in dem Moment konnte ich an garnichts mehr denken. Ich musste erst realisieren was passiert ist. Den Spicker hat er an sich genommen und wird den wahrscheinlich allen meinen Lehrern zeigen. Er hatte wahrscheinlich schon was geahnt, weil damals vor 2 Monaten ca. in der Geschichts KA wurde ich auch erwischt beim spicken. Da haben die Lehrer sich wahrscheinlich im Lehrerzimmer ausgetauscht. Ich hatte meinem Geschichtslehrer dann eine Nachricht geschickt, dass ich doch nie wieder spicken würde und dass es mir leid tut. Und nun ist es schon das zweite Mal.

Ich fühl mich total schlecht, denn ich habe eigentlich ein ganz guten Ruf bei den Lehrern und schreibe auch in allen anderen Fächern ziemlich gute Noten ( ohne zu spicken!). Am liebsten will ich nie wieder zur Schule und einfach nur im Erdboden versinken. Mein Mathe Lehrer hatte sich auch während der Arbeit mit meiner Englisch- und gleichzeitig auch Französisch Lehrerin darüber „lustig“ gemacht und lachten zu den Worten: Das war jetzt schon das zweite Mal! Ich war so beschämt. Ich bin am überlegen ihm eine Nachricht zu schreiben, jedoch könnte das so rüberkommen als wäre das eine Masche von mir, nach jedem Spicken einen Text zu schreiben und dann alles wieder gut ist.

Meine Frage wäre, was soll ich tun, um dieses bedrückte Gefühl verschwinden zu lassen? Und wie mach ich wieder einen guten Eindruck?

Ich kenne mich sehr gut und die aktuellen Umstände sind der perfekte Nährboden... alles bricht zusammen und diese alten Muster sind alles was dann funktioniert. Ich verliere gegen mich selbst :(

Wenn ich jetzt zur Klinik laufe, kann ich dann morgen noch zur Arbeit? Ich muss morgen 18 Uhr unbedingt...

Ich kann der Lust nicht entkommen und versage fast immer. Ich versuche meinen Tag so zu planen dass ich wenig Freizeit alleine habe aber ich finde trotzdem Zeit und sogar Ort dafür.

Umso länger ich es nicht mache umso komischer werden die Gedanken was tun?

P.S. ich will basierend auf meinem Glauben damit aufhören also bitte nicht etwas sagen wie dass es normal sei und ich es einfach machen soll

Die Ungewissheit macht mir wirklich Sorgen, ich weiß nicht, was noch auf mich zukommt.Ich habe so Angst, ich denke ich werde es nicht bestehen , die ganze Zeit muss ich daran denken 😭😱

Ich habe ein hohes Dopaminlevel, bin also oft gut gelaunt. Ich wohne gerade in einer recht komfortablen Wohnung auf dem Land – ruhig gelegen, eigentlich perfekt.

Aber: Die Menschen hier sind vom Typ her das komplette Gegenteil von mir. Während ich ruhig und reflektiert bin, begegnet man mir hier oft mit Aggression oder Unruhe. Der Kontrast zwischen der schönen Umgebung und dem unangenehmen menschlichen Umfeld ist so stark, dass ich lieber in einer schlichten Pension wohnen würde – aber mit Frieden.

Ich verzichte lieber auf Status, Haus und Bequemlichkeit, wenn ich dafür nicht mehr täglich mit toxischem Verhalten konfrontiert bin.

Es ist wie in einem AMG zu sitzen – schönes Auto, aber der Fahrer ist so unberechenbar, dass man ständig Angst hat, rauszufliegen. Dann lieber ein Fahrrad, aber mit klarer Richtung und Sicherheit.

Ich ziehe demnächst in eine günstige Pension. Endlich Ruhe – echte Ruhe, nicht diese Mischung aus Angst, Druck und innerer Unruhe.

Was denkt ihr: Ist euch der äußere Luxus wichtiger – oder der innere Frieden, unabhängig vom Umfeld?

Hallo Leute.

ich w/ fast 26 bin schon seit 4 Jahren mit meinem Freund (24) zusammen. ( ich bin Türkin, er Rumäne) Also, er hat mich immer mit einer 16 jährigen dorfmatratze betrogen, die sogar mit SEINEN COUSINS geschlafen hat. Also aber er kam immer wieder zurück zu mir. Und ich habe ihn immer zurückgenommen, weil ich emotional abhängig bin😔 seine Familie ladet mich immer zu sich nachhause ein usw. Heute war eine Geburtstagsfeier, und 2 Personen aus seiner Familie haben auf Rumänisch neben mir über dieses Mädchen geredet ich habe mitbekommen dass die gesagt haben: „Lena&Gabriel“ (Gabriel heißt mein Freund) und „Lena diese Polin“. Und ich fühle mich gekränkt. Das ist so ein NOGO. Seid mal ehrlich, wie hättet ihr euch gefühlt ? Neben euch sowas.. und was hättet ihr getan ? Ich glaube ich brauche erstmal bisschen Abstand von denen und werde meine Meinung sagen. Dann sollen die ab jetzt Lena einladen ;) Bitte gibt mir Tipps. Danke im Voraus ❤️

Hey

Ich glaube so eine Mischung, aus Stress Wut und so Überforderung tut mir nicht gut. Da es mich irgendwie aus der Reihe bringt

Was kann man machen?

Ich hab panische Angst vor Vorträgen und leider leider leider hab ich doch noch einen Vortag abbekommen, ich hab mit dem Lehrer schon geredet er meinte tja musst du jz machen🤷🏻‍♂️

Und wenn ich zu ihm gehe und anfange zu heulen, wird er dann Mitleid mit mir haben und die Präsentation absagen?

ich bin wieder rückfällig geworden ich war 1 - 2 monat clean aber seid 2 wochen mache ich es wieder täglich und ich weiß nicht wie ich aufhören kann

hat jmd tipps bitte.

Hi. Meine Eltern fahren immer zweimal im Jahr für 3 tage und 2 nächte weg. Ich hasse das so sehr. ich kann es nicht ausstehen irgendwo anders zu sein, mit anderen leuten umgeben zu sein und von anderen tellern zu essen einfach verdammt alles. ich fühle mich so unwohl, dass ich nichts essen kann nicht viel rede und keine energie habe. diese jahr bin ich endlich alt genug allein zu hause zu bleiben. ABER NEIN ich muss zu meinem onkel. er und seine familie sind nett, aber das ist eben scheissegal ich hasse es. ich hab meinen eltern jetzt mehrmals gesagt, dass ich das nicht will und kann, und zurück kommt immer nur: weinst du jetzt schon wieder? reiss dich zusammen und durch!

aber das will ich nicht. warum können sie nicht kapieren, dass ich einfach so bin?!? und dann komme ich mir auch selbst so egoistisch und scheisse dumm vor, weil ich meiner armen mutter keine pause gönnen will. ich will dass sie sich ausruht und sich keine sorgen macht. aber ich habe mich bisher noch NIE dumm angestellt als ich allein war. ich bin nicht ängstlich, verantwortungslos oder vergesse zu essen. nur weil das nachbarskind seine mikrowelle abgefackelt hat, tu ich nicht dasselbe.

und der gedanke daran meine gewohnheiten für anderes frühstück, anderes bettbezug oder andere leute aufzugeben fühlt sich so verdammt scheisse an. mir wird so wie letztes mal, die ganze zeit schlecht sein, während ich auch nervös bin. DIE VERDAMMTE HÖLLE.

ich will das nicht und ich kann nicht. irgendwelche tips, sorry fürs fluchen und bye

Hallo,

Ich mache momentan eine Ausbildung zum Physiotherapeuten und schreibe am Donnerstag eine Anatomie Klausur, auf die ich mich ziemlich schlecht vorbereitet fühle, da ich nicht die Zeit hatte so krass viel zu lernen wie es das Fach eigentlich verlangt und jetzt habe ich Angst durchzufallen. Habt ihr Tipps wie ich noch irgendwie zumindest etwas fürs Gewissen tun zu können?

Danke und VG

Ich werde oft als hübsch beschrieben, fühle mich aber innerlich sehr unsicher und komisch. Ich finde niemanden, der wirklich zu mir passt. Ich tue mich schwer mit anderen in Kontakt zu kommen. Irgendwann wurde ich sehr unkommunikativ, weil ich immer einsam war und ich bin sehr negativ, fühle mich schnell angegriffen und denke auch schlecht über andere, wie zb dass sie es nicht gut mit mir meinen

Noch bin ich im Abi drin und die älteste. Meile letzten engen Freunde hab ich verloren. Ich will nicht direkt in die Klinik nach der 13. weil mir jedes halbe Jahr nicht älter sein beim Studium wichtig ist. Jedoch können Leute von nichts anderes reden, aber es sind bis auf meinem Therapeuten die selben denen ich zu "dramatisch" bin. Bin Pflegekind aber das erste mit dieser Diagnose und PTBS.

Es heißt immer ich WILL mich als Opfer sehen. Was wenn ich es bin? Ich musste Tode von Freunden verkraften und keiner war da weil ich "zu dramatisch" bin, jetzt noch eine Trennung und Ausgrenzung in Alternativen Gruppen wegen meinen schlechten Entscheidungen.

Es fällt mir sehr schwer keine Stabilität für Kontakt zu haben, immer muss ich funktionieren (auch eigene Hobbies) statt dass einer mir mal WIRKLICH zu hören will ohne beim schlimmsten Punkt wieder weg zu sein. Ich weiß nicht ob es von denen toxisch ist, weil die anderen gesund sind und ich krank sowie andere Werte hab und emotionaler bin.

Ein halbes Jahr VOR dem Studium stationär macht mit Angst, ich bin in DBT Therapie. Ich hasse weiße Räume und in der letzten Klinik wollten die mir Interessen unterbinden weil düster=schädlich. War da nur 2 Wochen und danach hatte ich Schuldgefühle für meine wenigen, düsteren Interessen. Ich brauch meinen bunten Dopamin Raum, allein sein. Hätte eigentlich gerne nur eine Tagesklinik in anbetracht gezogen NACH dem Studium. Ich weiß nicht mal ob ich bei meiner Belastbarkeit meinen Traum Job schaffe. Ich fühl mich besonders mit der stationäeren Klinik unter Druck gesetzt, als wenn ich es nicht mache ich für meine niedrige Belastbarkeit schuld bin. Mein Therapeut weiß oft auch keine Lösungen weil es sozial schwer für mich ist, auch geografisch-Aber Eltern sind der Meinung Schule sei wichtiger als Ort.

1. Wie geht ihr mit um, wenn gesagt wird ihr LIEBT die Opferrolle und Leute hören euch ab dem härtesten Moment nicht zu weil ihr "zu viel" seid?

2. Helfen Kliniken WIRKLICH für Belastbarkeit? Es ist mehr sehr wichtig ERST mein Studium zu schaffen. Zudem, all meine Freunde sind am ende immer irgendwie 7 Stunden weiter am leben (bin in Szenen drin, genau in der Mitte), daher:2.2: Kann eine Tagesklinik genug sein?

3. Was macht ihr, wenn dramatische Lebensereignisse hochkommen aber keiner da sein will wegen eher oberflächlicher Freundschaften?

4. Kann mich jemand realistisch bewerten und sagen wer was toxischen macht (Umfeld vs Ich)?

5. Ideen wenn man keine Medikamente will, weil Emotionen alles sind wofür man lebt und alles einfacher ist wenn grob eine Person in meinem Leben wieder wär?

Moin zusammen, ich schreibe demnächst eine Klassenarbeit über diverse Themen unter über die AGB. Jetzt frage ich mich ob ich dieses Blatt bzw. die Inhalte auswendig lernen soll ( alle Punkte auf dem Blatt inkl. a) - h) ) oder wie genau würdet ihr das an meiner Stelle tun?

Hallo Leute, nach der Schule bin ich immer sehr erschöpft. Ich habe Kopfschmerzen, fühle mich schlapp und will einfach nichts mehr machen. Meistens nervt mich alles auch noch (zb unordentliches Zimmer oder Geschwister) und dann komme ich auch nicht mehr dazu zu lernen oder generell raus zu gehen, weil ich mich so schlapp fühle. Weis jmd woran das liegt? Oder was ich machen kann?

Ich werde hier keine ernsten Themen mehr besprechen es kommt hier nur die ganze zeit zu Konflikten. Man braucht mich hier auch garnicht mehr ernst nehmen den ich werde keine ernsten fragen mehr stellen. Statt Ratschläge oder Unterstützung bekommt man Hass und spot. Diese Plattform ist nicht dafür gemacht tatsächlich ernste Themen sinnvoll aufzugreifen. Ich bin raus aus dem Thema.