Stress tut mir nicht gut?
Hey
Ich glaube so eine Mischung, aus Stress Wut und so Überforderung tut mir nicht gut. Da es mich irgendwie aus der Reihe bringt
Was kann man machen?
3 Antworten
Cool bleiben. Geduld und Gelassenheit ÜBEN. Bei Stress und Überforderung.
Bei Wut wird´s schon schwieriger.
Woher kommt die Wut? Wer oder was macht dich wütend?
Auf den Boden legen, für 15 min. Ein und Ausatmen.
Wenn das nicht hilft, schnapp dir nen Boxsack oder ein Kuscheltier und prügel drauflos, bis du müde wirst.
Zurückstressen. Die hören dann gleich auf, wenn du dir nichts gefallen lässt, und sie merken das schnell.
Ich hatte auch schon mal eine harte Zeit, aber ich habe so sehr gut überlebt.
M17 schwul
Das kommt, ist eine Routine dann. Und das hört sehr bald auf, wenn die damit keinen Blumentopf gewinnen 😁
Schon klar. Das eigene Spielchen gefällt denen dann ja plötzlich nicht mehr.
Stimmt, zurück stressen funktioniert tatsächlich. Muss man aber auch erst lernen.