Selbstwertgefühl – die besten Beiträge

Guten Tag, was kann ich tun wenn ich mich wertlos fühle?

Ich habe das Gefühl ich tue mir selbst und anderen nicht gut. Ich will immer das es anderen gut geht und vernachlässige mich selbst. Ich Versinke in Trauer und verliere den Faden zur Glücklichkeit. Ich verliere in letzter Zeit öfters die Motivation zu etwas, aber will die anderen nicht im stich lassen und bleibe deswegen trotzdem da. Ich fühle mich nicht berechtigt glücklich zu sein, solange es andere auch nicht sind. Ich habe eine wirklich tolle Freundin die probiert mich aufzumuntern, aber wirklich funktionieren geht das nicht. Ich habe jetzt zwei andere Freunde gesagt, was ich fühle aber helfen tut es nicht. Ich entschuldige mich oft für unnötiges Zeug aber ich finde es wichtig mich dafür zu entschuldigen und ich weiß nicht wieso. Jedenfalls hoffe ich jemand kann mir rat geben. Schonmal im voraus danke.

Es kam schon oft vor, dass Leute so etwas gesagt haben wie "Der/Die will doch nur Aufmerksamkeit." oder "Ich mache XY, aber ich will nicht, dass andere denken, dass ich nur Aufmerksamkeit will." Sowas kommt dann z.B. vor, wenn andere weinen, jammern, sich selbst bemitleiden, sich ritzen, sich isolieren oder sich abheben (Auffälliges Verhalten, auffällige Kleidung etc.).

Es könnte ja durchaus sein, dass diese Leute (vielleicht auch unbewusst) Aufmerksamkeit wollen, aber was wäre denn so schlecht daran? Warum bekommt das so eine negative Assoziation?

Hi,

ich sabotiere mich immer wieder selbst. Indem ich mir sage, dass ich scheiße und nichts wert bin, dass ich keine Freundschaft verdiene, dass mich alle hassen usw. Wie kann ich das abstellen? Mein Kopf ist voll von diesen Gedanken. Ich kann nicht aufhören, daran zu denken. Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, in denen ich nichts zu tun habe, geht es mir echt miserabel. Seitdem ich mein Abitur habe (2019) mit 1, x, müsste mein Leben eigentlich erst richtig losgehen. Es steht aber gerade still. Ich fühle mich nutzlos. Will endlich etwas Sinnvolles tun und suche nach wahren Freundschaften, die sich seit dem Abschluss auseinander leben. Wird mein Leben jemals wieder besser?

Also ich habe seit einigen Monaten das Problem, dass ich mit mir selber stark unzufrieden bin. An sich bin ich nicht sehr hässlich würde ich sagen, allerdings eben auch nicht besonders.
Nun sehe ich jeden Tag Frauen im Internet die besonders schön sind und eben besser. Das macht mich ziemlich fertig. Vor allem muss ich dann denken dass mein Freund lieber mit denen zusammen sein möchte als mit mir.
Ich habe auch schon öfter mal negative Kommentare(von bekannten) bekommen, die nicht so böse gemeint waren mich aber verletzten.
Ich versuche auch alles um schöner zu sein aber iwie hilft mir das nicht. Mache auch regelmäßig Sport.
Es macht mich einfach fertig und ich fühle mich wie eine Kartoffel.
Ich war auch schon 1 Jahr in Therapie aufgrund eines sehr geringen Selbstbewusstseins, was etwas gebracht hat... allerdings auch nicht so sehr.
Mit jemanden persönlich drüber reden möchte ich nicht und Medikamente oder eine erneute Therapie auch nicht.

Bitte um Ratschläge da ich sehr darunter leide und das täglich. Ich habe auch schon teilweise aufgehört zu versuchen besser auszusehen (durch makeup zum Beispiel)

Bei mir ist das ganz extrem.. sobald jemand den Ton ändert, oder etwas sagt, was ich annähernd falsch verstehen könnte wars das schon. Wenn jemand nicht viel mit mir redet, weil die Person müde ist, denke ich, sie hat ein Problem mit mir. Bei jedem Blick, jeder Handlung die vielleicht nichtmal so persönlich an mich gemeint war, etwas falsch/komisch (Im Sinne von, dass ichs als Beleidigung aufnehmen könnte) formuliert wurde..

...Fange ich an nachzudenken, zu überdenken. So lange, bis mir alles auf einmal als ein angriff gegen mich scheint, oder ich mir unsicher in einer Sache werde. (Z.B. Panik, mit fremden Leuten zu sprechen, weil ich Angst habe was sie über mich denken)

Wenn ich die Person danach darauf anspreche, wieso das so und so war.. kommt dann meistens/eigentlich immer ein: „Das war doch garnicht so gemeint/Das ist doch garnicht so!“

„Du hast mal wieder zuviel nachgedacht.“

Das Ding ist, ich kann nicht damit aufhören und ich mache mir alles damit kaputt, überdramatisiere und baue Probleme, die garnicht da sind. Weswegen es mir dann wegen diesen „scheinbaren“ Probleme häufig schlecht geht.

Es geht sogar so weit, dass ich garnicht mehr weiß, was jetzt eigentlich wieder überdramatisiert oder eine berechtigte Reaktion war.

Und ich habe mir schon so oft überlegt, mit meinem Freund Schluss zu machen, weil er irgendwas sagt oder macht, was ich falsch verstehe. Jemand hat sogar mal zu mir gesagt: „Ich glaube ein selbstbewussterer Freund wäre besser für dich, dann würdest du mehr aus dir herauskommen.“ (Mein Freund ist Introvertiert)

Das hat mich so verunsichert, dass ich direkt gedacht habe: „Hat die Person recht? Mich stört es ja irgendwie schon, dass er manchmal so still ist. Wir passen vielleicht einfach nicht zusammen.“

Jetzt weiß ich da wieder nicht ob das ein berechtigter Gedanke, oder nur wegen der Unsicherheit, die durch das Überdenken ausgelöst wurde ist.

Ich weiß nicht, was ich dagegen machen soll/kann.

Was meint ihr dazu?

Was könnte mir helfen?

Falls es was gibt : )

Ich M date seit 5-6 Monaten W (beide Anfang 20). Wir sind beide mit der Einstellung gestartet, wir sind uns beide nicht sicher worauf es hinauslaufen soll und sind daher die Sache sehr langsam angegangen. Hauptgrund ist dass wir beide nicht wissen wo es uns vom Studium hinzieht in den nächsten 6-12 Monaten.
Sie hat wurde vor ca. einem jahr plötzlich von ihrem Ex verlassen und wurde da sehr verletzt weil es keine wirkliche Erklärung gab und er auch kurz danach etwas vor ihren augen mit einer anderen hatte.
wir haben ausführlich darüber gesprochen und sie hatte mir versichert, dass sie zwar verletzt sei aber gerade deshalb nicht mehr mit ihm zusammenkommen würde. Die letzten Monate waren sehr schön und wir verstehen uns sehr gut und passen gut zusammen. Sie hat viele erste schritte gemacht wie zu fragen ob wir uns "Daten", ob wir exklusiv sind und auch so dinge wie beieinander schlafen.
Nun hat sich allerdings ihr Ex wieder gemeldet. der ganze prozess dauerte einige zeit es war erst ein brief von dem sie mir erzählt hatte (da dachte ich mir schon warum es geht), dann ein erstes treffen wo er ihr gesagt hat dass er sie zurück will und dann ein zweites nachdem sie mir dann ihre entscheidung mitgeteilt hat.
sie hat sich die entscheidung nicht leicht gemacht und es wurde viel geweint aber nach ein Paar tagen hat sie mir mitgeteilt dass sie es nochmal mit ihrem ex probieren will und dass es ihr sehr sehr leid tut und sie mich nicht verletzten wollte.
Ich habe ihr in der zwischenzeit mitgeteilt dass ich starke Gefühle für sie entwickelt habe und sie nicht verlieren will, ich habe es leider erst bemerkt als ich mich mit der option befassen musste, sie zu verlieren. Sie hat geantwortet das ich ihr wichtig bin und sie mich nicht verlieren will aber sie hat an ihrer entscheidung festgehalten. Zum Teil auch weil sie mit diesem "what if" nicht leben kann und das aus dem weg schaffen möchte. Sie weiß nicht ob Sie wirklich mit ihm zusammenkommt aber es wirkt schon stark so.

Gibt es irgendwas, was ich tun kann um meine chancen zu erhören, dass es noch klappt zwischen uns?
Mir wäre es egal wenn Sie es mit dem anderen probiert und nach 3-6 Monaten merkt dass ich doch der richtige bin
Danke für eure tipps

Ich habe allgemein gar keine Grenzen & werde nicht respektiert, habt ihr Tipps wie man sich das verschaffen kann & über dem eigenen Schatten springen kann?

Hallo, bin m/20 und suche ein Buch welches Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigern. Und etwas was mein Leben verändert und ich zumindest ein Hobby habe und Sinn im Leben habe.

Aber unter einer Bedingung: Ich will keine religiöse Bücher, d.h. keine Bibel in dem Fall.

Weil ich kein Christ bin.

Wenn das Glück und das Selbstwertgefühl einer Person ausschließlich davon abhängt, ob sie alle um sich herum dazu nötigen kann zu lügen, sei es aus Angst oder aus Mitleid, dann hat sie wahrscheinlich kein sehr angenehmes Leben und ist so weit davon entfernt, „authentisch“ zu sein, wie es nur möglich ist. 

👏🏻👏🏻👏🏻

Hallo,

was ist für die eigene Persönlichkeit eurer Meinung nach am wichtigsten?

Hallo liebe Community,

Ich hab ein Problem derzeit beziehe ich Bürgergeld. Zurzeit habe ich ein coching und der meinte ich sollte zum Zahnarzt zumindestens wegen eine verblendung du da oben etwas auseinander stehen. Ja ist richtig aber er/sie meinte auch ich habe kaum cache auf den Arbeitsmarkt im sozialen Bereich genommen zu werden. Nun meine Frage an euch es heißt immer es gibt für jeden eine Chance egal wie er ist und wie er aussieht = Gleichberechtigtigubg. Klar hab ich überlegt mir von Venerra eine Verblendung machen zu lassen aber für den preis?? Sollte ich sagen lasst mich zu sein wie ich bin??

Würde mich auf Antworten freuen

Was haltet ihr von dieser Aussage?

Ist es jemanden auf Abstand halten?

Ist es positiv, dass jemand bei einem so sein kann wie man ist?

...Schüler auslachen, weil diese ihre Fähigkeiten etwas überschätzen?

Der Betrag ist ernst gemeint und soll kein Troll sein bitte nimmt das ernst. Also ich bin 17 und mein Penis misst im steifen zustand ca. 14cm. Leider tut er das schon seit 3 Jahren. An der dicke hat sich auch nicht viel getan, ich würde sogar sagen das er nicht durchschnittlich dick ist. Ich habe zudem einen blutpenis was ihn noch etwas kleiner wirken lässt. Beim sex selber habe ich aber nie das problem das frauen was dazu sagen oder sonst etwas. meine frage dazu wäre, ist das normal das ich so fühle, und sich seit nun mehr als 3 jahren sich nichts getan hat? und was kann ich tun

Ich bin 23 Jahre alt, und wenn ich unter Druck stehe, schreibe ich viele Prostituierte an und besuche eine Seite, auf der sie ihre Leistungen anbieten. Diese Seite ist für mich wirklich gefährlich geworden. Jedes Mal, wenn ich diesen Druck spüre, fahre ich zu einer Prostituierten. Nachdem ich es mir selbst gemacht habe, denke ich jedoch oft: Das bin nicht ich. Was ist los mit mir? Sobald der Druck nachlässt, fühle ich mich schlecht und bereue es.

Heute war ich auch in einem Bordell, weil ich zu einer Prostituierten gehen wollte. Doch als ich vor Ort war, konnte sie mich nicht empfangen, da sie mit einem anderen Freier beschäftigt war. Das hat mein Selbstwertgefühl sehr stark getroffen. Ich habe mich wie ein Opfer gefühlt.

Ich bin nicht stolz auf mein Verhalten. Deshalb habe ich mir eine Bibel gekauft, weil ich meine Handlungen bereue und meine Sünden wieder gutmachen möchte. Bis jetzt war ich bei 15 Prostituierten; angefangen hat es, als ich 20 Jahre alt war.

Ich habe die Bibel gekauft, aber noch nicht begonnen, sie zu lesen. Ich plane jedoch bald damit zu starten. Was für Tipps könnt ihr mir geben?

Und wird dieses durch social Media viel beeinflusst?

Wie kann man seine Attraktivität steigern? Zu mir bin eher schüchtern, leichte Form von Asperger hab aber einen guten Freundeskreis, festen Job.