Selbstwertgefühl – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

ich habe in den letzten Wochen viel nachgedacht und würde gern eure ehrliche Meinung dazu hören.

Ich war in einer Beziehung mit einer Frau (nennen wir sie Sarah), die ich wirklich geliebt habe.

Anfangs war es wunderschön Nähe, Gespräche, gegenseitiges Vertrauen, viel Zärtlichkeit und Verbundenheit. 

Doch im Laufe der Zeit habe ich gemerkt: Sarah brauchte sehr viel Bestätigung.

Nach jedem kleinen Moment fragte sie, ob sie “gut genug” sei auch nach dem Sex, beim Kuscheln, bei jeder Kleinigkeit.

Ich habe versucht, ihr Sicherheit zu geben. Ich habe “Ich liebe dich” oft gesagt, schöne Momente geteilt und ihr ehrlich gezeigt, dass sie mir wichtig ist.

Aber irgendwann war klar.. Sie konnte diese Bestätigung nie wirklich in sich selbst verankern.

Wenn es mal Alltag wurde oder meine Aufmerksamkeit weniger wurde (z.B. durch Stress oder Müdigkeit), wurde sie schnell unsicher und distanzierte sich oder sie fing eine Diskussion an und suchte Fehler von vergangenen Streits/Missverständnisse. 

Hinzu kam:

Sarah hatte ein sehr enges Verhältnis zu ihrer Mutter.

Sie waren fast wie beste Freundinnen, Sarah fragte bei fast jeder Entscheidung ihre Mutter um Rat.

Dabei bekam sie oft eine Meinung vorgelegt, die mehr wie eine Vorgabe als ein echter Ratschlag wirkte.

Rückblickend glaube ich, dass ihre Mutter einen großen Einfluss auf ihre Unsicherheiten hatte und vielleicht auch auf ihre Entscheidung, mich emotional loszulassen, statt Probleme selbstständig mit mir zu lösen.

Am Ende eskalierte ein Streit und obwohl ich mich reflektiert und aufrichtig entschuldigt habe, stieß ich auf Ignoranz, Ghosting und danach  blockierte sie mich und stellte mich öffentlich als „toxisch“ dar.

Besonders traurig finde ich:

Ich habe sie nicht schlecht behandelt.

Ich habe Fehler gemacht, ja  aber ich habe sie nie respektlos behandelt.

(In einer früheren Fragen hatte ich es mal beschrieben)

Heute verstehe ich besser:

Menschen, die ihren Selbstwert fast ausschließlich über äußere Bestätigung aufbauen,

können oft keine stabile Beziehung führen, weil sie immer mehr brauchen, als ein Partner allein geben kann.

Wenn sie diese Bestätigung nicht mehr spüren, können sie sogar jemanden abrupt fallen lassen nicht, weil die Gefühle nie da waren, sondern weil ihre Unsicherheit stärker ist als ihre Liebe.

Ich hatte kurz überlegt, ihrer Mutter eine Nachricht zu schreiben, um sie vielleicht noch auf ihre Muster aufmerksam zu machen damit sie in Zukunft nicht noch mehr an sich selbst scheitert.

Aber ich habe mich letztlich dagegen entschieden, weil ich begriffen habe:

Man kann niemanden retten, der nicht selbst erkennen will, dass er sich heilen muss.

Meine Fragen an euch:

• Glaubt ihr, dass Menschen, die so extrem abhängig von Bestätigung sind, überhaupt eine stabile, gesunde Beziehung führen können, wenn sie nicht an sich selbst arbeiten?

• Hättet ihr in meiner Situation noch etwas anderes getan?

(z.B. die Mutter kontaktiert oder einfach konsequent losgelassen?)

Danke an alle, die sich die Zeit nehmen, meine Geschichte zu lesen.

Es geht mir nicht darum, jemanden schlechtzumachen ich möchte nur verstehen, ob meine Gedanken und Entscheidungen richtig sind.

Liebe Grüße

Wenn man zum Beispiel jemanden kennenlernt und dieser dann ab dem 2.ten oder 3.ten Date eure Hände hält beim spazieren gehen, euch umarmt, mit euch kuscheln und euch küsst auch auf den Stirn, eure Hand fest hält während des kuscheln, seht ihr das auch als Intimität?

Würdet ihr solche Annäherungen an jemanden machen, wenn ihr die Person nicht fühlen könnt bzw. wenn keinerlei Anziehung da ist? Oder würdet ihr das trotzdem machen um eine Art Verbindung aufzubauen?

Mein Date hat das gemacht. Wie haben gut 1,5 Monate gedatet und es gab so gut wie alles an körperliche Nähe und sexuelle Intimität, die mir Signalisiert haben, dass er interessiert ist, doch vor einer Woche schrieb er via WhatsApp, dass er mich nicht fühlen kann und das Bedürfnis mich ständig sehen zu wollen stellt sich nicht ein. seit dem ist Funkstille.

Er wusste vorher das ich ihn mag und mehr Zeit mit ihm verbringen möchte, er war natürlich anderer Meinung, was ok ist. Ich frage mich tatsächlich nur, warum er das alles gemacht hat, mir sozusagen Hoffnung gegeben um dann wieder zurück zu rudern. 2 Tage davor schrieb er noch, dass er es sehr schön mit mir fand und sich auf mich und die nächsten Dates freut, dass das kuscheln seit langem das beste war und dieses nebeneinander zu liegen Haut an Haut ein sehr schönes Gefühl war.

Wir hatten davor lange Telefonate geführt (das letzte war 3 stunden) und er hat mir jeden morgen, im laufe des Tages und abends immer süße Sachen geschrieben und wollte zwischendurch wissen wie mein Tag läuft. Er hat sogar für uns bei sich lecker gekocht und war kurz davor mich seine Bekannte/Freunde vorzustellen.

Ich meine, ich habe ihn schon gefragt warum er das alles gemacht hat und er sagt, er wusste wie ich mich ihm gegenüber fühle. Er hätte früher abbrechen können aber dann hätte er es nicht versucht. Ich verstehe wenn man versucht eine Verbindung aufzubauen, aber erstens doch nicht so lange (1,5 Monate) und schon gar nicht wissend, dass es mich weh tun könnte, oder sehe ich das falsch?

Ich denke zurück als wir im Bett lagen und er sich fest an mich klammert, dabei einer meiner Hände hält, mich gelegentlich Küsschen auf den Stirn gibt und mein Gesicht streichelt usw. Das macht man doch nicht, wenn nichts da ist, oder?

Er hat auch so viel von sich erzählt und ich auch von mir.

Ich meine, es ist ja schon Wurscht, da er den Kontakt abgebrochen hat (er hat mich nicht blockiert, sondern einfach aufgehört zu schreiben seit einer Woche) aber das beschäftigt mich irgendwie.

wir sind beide 38 Jahre alt.

Hallo und ich will mein Leben ändern und zwar so, dass ich mehr Selbstbewusstsein habe und auch fähig bin alles zu lernen was mich interessiert.

Ich will mit mehr Selbstbewusstsein mich nicht so einfach von schlechten Menschen ausgenutzt werden. Ich will auch mich selbst stärken können.

Ich gehe bald in eine Fachhochschule studieren im Herbst und würde mein Lebensstil ins Gesunde umändern.

Ich will auch mehr Dinge im Leben lernen können.

Was kann ich machen?

Und wie kann man dabei glücklich werden?

Ich bin leider introvertiert und habe es leider schwer Freunde zu finden, aber ich will Freunde finden.

ich bin männlich und 20

Hallo :)

Also es geht darum, dass ich mir super häufig Gedanken um meine Intelligenz mache.
Das ist im Grunde „schon immer“ so gewesen, es gab allerdings auch eine Phase in meinem Leben, in der ich „anerkannt“ habe, vermutlich etwas überdurchschnittlich Intelligenter zu sein, damit vollkommen zufrieden war und es dabei belassen habe.

Nun wurde mir vor circa einem Jahr von meiner damaligen Therapeutin gesagt, dass ich ihrer Vermutung nach hochbegabt sei. Sie selbst ist hochbegabt.

Seitdem beschäftigt mich dieses Thema und obwohl ich es einfach abhaken möchte, drängt sich mir der Gedanke hochbegabt zu sein sehr häufig auf.

Denn das Ding ist, dass mich dieser Gedanke hochbegabt zu sein so immens unter Druck setzt und ich vermehrt denke, ich dürfte keine Fehler machen, sonst wäre das… ja was?
Und vorallem habe ich das Gefühl, das diese Information einiges mit der Einstellung macht, mit der ich vor der Therapie gewohnterweise an Dinge heran gegangen bin.
Zu denken „ich müsse etwas können, denn ich sei ja hochbegabt“ mindert meine gewohnte experimentelle Freiheit, die ich mit sehr viel Spaß und Lebensfreude verbinde.

Ich hab natürlich auch schon darüber nachgedacht, einen IQ Test zu machen, aber ich bin mir sicher, dass es mir eigentlich gar nicht wirklich darum geht, ob ich denn hochbegabt bin oder nicht.

Sicherlich stehen dahinter noch andere, tiefere Komplexe. Es könnte an einem in mir verankerten Idealbild eines hochbegabten Menschen liegen, oder an Problemen mit dem Selbstwert und den daraus resultierenden viel zu hohen Erwartungshaltungen an mich. Vermutlich eine magische Mischung aus alledem.

Aber ich wünsche mir einfach, dass das Thema Intelligenz nicht mehr allzu viel Platz in meinem Kopf einnimmt und ich mein eigenes „Schaffen“ wieder mit mehr Leichtigkeit angehen kann.
Hat da draußen jemand ein paar Tipps für mich?

Und vielen lieben Dank für‘s Lesen!

Falls es was gibt : )

Also ich habe einen IQ Test gemacht und es kam raus dass ich ein IQ von 117 habe, ich habe gelesen dass 100 der durchschnitt ist, aber ich kenne niemanden der ernsthaft weniger als 100 IQ hat, im Gegenteil sogar, ich zähle damit zu den 2 Dümmsten in unserer Freundesgruppe Der Schlauste meinte er hat 143 IQ und er meinte dass der Durchschnitt eigentlich bei 130 liegt.

Also frage ich mich nun, Hat er recht? Gibt es Wirklich Menschen mit so wenig IQ, oder ist das System so gemacht, dass man immer besser als der Durchschnitt abscheidet, damit das Selbstwertgefühl erhalten bleibt oder so ein Mist, oder dass Einige Länder ihre Statistiken Manipulieren, um besser zu wirken (China, Nordkorea, Russland) Also Ja, ich denke das ist nicht der fall, aber teilt mir gerne mit, Was ihr meint!

Ich M date seit 5-6 Monaten W (beide Anfang 20). Wir sind beide mit der Einstellung gestartet, wir sind uns beide nicht sicher worauf es hinauslaufen soll und sind daher die Sache sehr langsam angegangen. Hauptgrund ist dass wir beide nicht wissen wo es uns vom Studium hinzieht in den nächsten 6-12 Monaten.
Sie hat wurde vor ca. einem jahr plötzlich von ihrem Ex verlassen und wurde da sehr verletzt weil es keine wirkliche Erklärung gab und er auch kurz danach etwas vor ihren augen mit einer anderen hatte.
wir haben ausführlich darüber gesprochen und sie hatte mir versichert, dass sie zwar verletzt sei aber gerade deshalb nicht mehr mit ihm zusammenkommen würde. Die letzten Monate waren sehr schön und wir verstehen uns sehr gut und passen gut zusammen. Sie hat viele erste schritte gemacht wie zu fragen ob wir uns "Daten", ob wir exklusiv sind und auch so dinge wie beieinander schlafen.
Nun hat sich allerdings ihr Ex wieder gemeldet. der ganze prozess dauerte einige zeit es war erst ein brief von dem sie mir erzählt hatte (da dachte ich mir schon warum es geht), dann ein erstes treffen wo er ihr gesagt hat dass er sie zurück will und dann ein zweites nachdem sie mir dann ihre entscheidung mitgeteilt hat.
sie hat sich die entscheidung nicht leicht gemacht und es wurde viel geweint aber nach ein Paar tagen hat sie mir mitgeteilt dass sie es nochmal mit ihrem ex probieren will und dass es ihr sehr sehr leid tut und sie mich nicht verletzten wollte.
Ich habe ihr in der zwischenzeit mitgeteilt dass ich starke Gefühle für sie entwickelt habe und sie nicht verlieren will, ich habe es leider erst bemerkt als ich mich mit der option befassen musste, sie zu verlieren. Sie hat geantwortet das ich ihr wichtig bin und sie mich nicht verlieren will aber sie hat an ihrer entscheidung festgehalten. Zum Teil auch weil sie mit diesem "what if" nicht leben kann und das aus dem weg schaffen möchte. Sie weiß nicht ob Sie wirklich mit ihm zusammenkommt aber es wirkt schon stark so.

Gibt es irgendwas, was ich tun kann um meine chancen zu erhören, dass es noch klappt zwischen uns?
Mir wäre es egal wenn Sie es mit dem anderen probiert und nach 3-6 Monaten merkt dass ich doch der richtige bin
Danke für eure tipps

Ich habe allgemein gar keine Grenzen & werde nicht respektiert, habt ihr Tipps wie man sich das verschaffen kann & über dem eigenen Schatten springen kann?

Hallo, bin m/20 und suche ein Buch welches Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigern. Und etwas was mein Leben verändert und ich zumindest ein Hobby habe und Sinn im Leben habe.

Aber unter einer Bedingung: Ich will keine religiöse Bücher, d.h. keine Bibel in dem Fall.

Weil ich kein Christ bin.

Wenn das Glück und das Selbstwertgefühl einer Person ausschließlich davon abhängt, ob sie alle um sich herum dazu nötigen kann zu lügen, sei es aus Angst oder aus Mitleid, dann hat sie wahrscheinlich kein sehr angenehmes Leben und ist so weit davon entfernt, „authentisch“ zu sein, wie es nur möglich ist. 

👏🏻👏🏻👏🏻

Hey Leute,

Ich habe hier eine interessante Bemerkung gemacht:

ich (Männlich 22) trainiere schon länger im Fitnessstudio (ca. 4 Jahre) und mache gerade eine interessante Erfahrung. Ich merke, dass meine Lust auf Selbstbefriedigung in den letzten Wochen/Monaten deutlich gestiegen ist. Je mehr ich trainiere und je fitter ich werde, desto mehr fange ich an, meinen eigenen Körper auch sexuell anziehend zu finden.

Kennt das jemand von euch?

Ist es wirklich so, dass man durch Sport und eine verbesserte Körperwahrnehmung auch "mehr Lust auf sich selbst" bekommt?
Oder bin ich da komplett alleine mit diesem Phänomen?

Würde mich freuen, von euren Erfahrungen oder Gedanken dazu zu lesen! :) ^-^

Stellt euch vor, ihr trefft euch mit einer Bekannten und ihrem Freund. Diese Bekannte erzählt euch, während ihr Freund neben ihr sitzt, dass sie sich letztens mit einer Gruppe (männlicher) Kommilitonen getroffen habe, die sie alle angemacht hätten, von ihrer Schönheit geschwärmt hätten und traurig waren, dass sie einen Freund habe. Sie habe dann von ihrer Schwester berichtet und ihnen ihre Nummer geben wollen.

Wie beurteilt ihr das?

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Wie würdet ihr es anschließend beurteilen, wenn ihr wüsstet, dass sich die Bekannte gerne in den Mittelpunkt drängt und mit angeblichen Sachen, Fähigkeiten, Erfolgen prahlen möchte (vermutlich z.T. unwahr oder zumindest stark aufgebauscht).

Und wie würdet ihr es beurteilen, wenn ihr wüsstet, dass die Bekannte nun 400 km weit wegzieht und dort zu Arbeiten beginnt, während ihr Freund hier bleibt und weiter studiert, die beiden aber immer noch zusammen sind und ihr Freund plant, hier nach dem Studium zu arbeiten.

Bitte beurteilt zunächst den ersten Absatz und anschließend jeweils den ersten Absatz unter Berücksichtigung der jeweiligen Zusatzinformation.

Ich habe einen Freund der, sehr häufig wenn er jemandem etwas schenkt, immer extra den Wert des Geschenkes nennen muss. Er hat mir mal eine alte Schallplatte und ein Buch geschenkt, welches eine Sonderausgabe war. Beide Geschenke bekam ich an unterschiedlichen Tagen. Bei beiden erwähnte er, dass er jeweils nach den Käufen im Internet und speziell bei e-Bay nach diesen Dingen gesucht habe um zu sehen wieviel Geld sie dort wert wären. Mir selbst war dieses Verhalten jedoch unangenehm. Ich finde wenn ich etwas schenke muss ich doch nicht erwähnen wie teuer es ist oder wie viel Geld es wert ist. Bin ich da zu empfindlich oder hat er ein Problem mit seinem Selbstwertgefühl. Ich bin nicht der Einzige bei dem er das macht. Wüsste gerne warum Menschen so sind und wie ihr darüber denkt. Danke schonmal im Voraus.

Hey Leute, wie ihr oben lesen könnt, frage ich mich, warum manche Menschen andere auslachen, verspotten oder sogar mobben.

Hier ein Beispiel dazu, zu dem ich gerne mehr wüsste:

Person A rutscht auf dem Flur aus. Person B sieht es und lacht Person A bewusst aus.

Nach allem, was ich gehört habe, spiegelt Person B hier die eigenen Unsicherheiten wider, sie lacht über Person A, weil sie sich selbst in dieser Situation schämen würde und Angst hätte, verspottet zu werden.

Doch wie kommt die Reaktion des Verspottens überhaupt zustande?

Um die eigenen Unsicherheiten zu überspielen?

Oder um Person A dazu zu bringen, sich zu schämen, weil Person B sich selbst auch schämen würde und Person A runterziehen will?

Ich freue mich darauf, eure Meinungen dazu zu hören :)

Hallo,

was ist für die eigene Persönlichkeit eurer Meinung nach am wichtigsten?

Hallo liebe Community,

Ich hab ein Problem derzeit beziehe ich Bürgergeld. Zurzeit habe ich ein coching und der meinte ich sollte zum Zahnarzt zumindestens wegen eine verblendung du da oben etwas auseinander stehen. Ja ist richtig aber er/sie meinte auch ich habe kaum cache auf den Arbeitsmarkt im sozialen Bereich genommen zu werden. Nun meine Frage an euch es heißt immer es gibt für jeden eine Chance egal wie er ist und wie er aussieht = Gleichberechtigtigubg. Klar hab ich überlegt mir von Venerra eine Verblendung machen zu lassen aber für den preis?? Sollte ich sagen lasst mich zu sein wie ich bin??

Würde mich auf Antworten freuen

Guten Morgen.

Was ist für euch selbstfürsorge/ was ist euch wichtig und oder normal

Hygiene. Schminken, Outfit, Kleidung, Schmuck. Ordnung, haushalt, kochen, gute Erziehung, Karriere.

Wenn euch noch mehr einfällt

Hey, Ich bin vor kurzem auf eine neue Schule gewechselt. Da ich davor gemobbt wurde war es mir sehr sehr wichtig Freunde zu finden und von vielen gemocht zu werden. Das hat erstmal ganz gut geklappt und ich habe eine kleine Freundesgruppe gefunden. Ihr müsst wissen ich bin ein sehr verstreuter Mensch und bin sozial sehr unbeholfen. Also kann ich nicht gut mit Menschen reden und sage immer komische Dinge. Jetzt gibt es dieses eine Mädchen die von fast allen gemocht wird und wir waren eigentlich gute Freunde. Aber in letzter Zeit gibt sie immer mehr Kommentare und abwertende Blicke. Ich kann mit ihr kein normales Gespräch führen denn immer reagiert sie ironisch oder ignoriert mich ganz. Zu anderen ist sie nicht so und ich habe sie schon oft darauf angesprochen. Sie sagt immer es sei nix und hört dann für ein paar Tage auf bevor sie wieder weitermacht. Mich verletzt das sehr und ich habe das Gefühl dass mich immer mehr Menschen aus der Klasse nicht mögen. Ich werde immer öfter ignoriert und das schüchtert mich sehr ein. Wie könnte ich am besten auf diese Kommentare reagieren so dass sie aufhört? Danke für die Hilfe :)

Hi, die Frage steht ja schon oben. Es interessiert mich was ihr dazu denkt, denn Spirtunterricht ist oft ein Problem für unsportliche Leute mit Selbstwertproblemen und Ähnliches. Auf der anderen Seite wird das viele Sitzen und Nachdenken der Schüler abgelöst durch Bewegung, dadurch wird bewiesenermaßen Stress reduziert. Jetzt wird dieses Prinzip an vielen Schulen eingeführt. Unterstützt ihr täglichen Sportunterricht oder seid ihr dagegen?

Also vorerst bin w18

hatte nie Freund, Kuss oder Sex

ich habe Angst dass ich nie den richtigen finde irgendwann mal, weil ich auch Schüchtern bin und keine Freunde habe.

Ich hatte mal damals crush auf einen Jungen paar Jahre lang.Er hat mich auch geliebt haben mit seine Freunde gesagt wir haben manchmal geredet aber dann habe ich Schule gewechselt.

seit dem kein Kontakt mehr

habe Angst dass ich nicht den richtigen jetzt finde weil ich auch nicht so hübsch bin.Also würde jetzt nicht sagen bin hässlich aber bin auch jetzt nicht richtig hübsch.

wenn mich jemand mag oder so hätte ich Angst dass der mir irgendwann betrügt oder so oder wieso er überhaupt mich auswählen würde, weil es so schöne Mädchen gibt wieso sollte man mich wollen?Bin durchschnittlich und sehr Schüchtern am Anfang.Wenn ich aber eine Person mehr kenne dann bin ich sehr offen und lustig.

ja aussehen ist nicht alles und Schönheit liegt im Auge des Betrachters aber seien wir ehrlich dass es Menschen gibt die die Mehrheit attraktiv finden.

ja und als erstes guckt man halt aufs Aussehen und habe einen bestimmt Geschmack bei Männern und möchte auch einen schönen Mann haben also was heißt schön, er sollte natürlich auch vom Charakter her nett und anständig sein und nicht rauchen usw.

dieser alte crush war so perfekt aber haben halt Kontakt verloren und will kein Kontakt mehr zu dem.Ansonsten gab es damals noch paar jüngere die crush auf mich hatten…

also bin ich nicht so hässlich oder :/

Meint ihr ich werde jemals jemanden finden oder nicht 😭