Schlafstörung – die besten Beiträge

Hey,

Manchmal habe ich nach dem Aufwachen eine starke Unruhe und trunkenheit und depressive verstimmungen. Nach einem heißen Kaffee verschwinden dann die Symptome nach einer gewissen Zeit wieder. Ich schnarche auch oft. Sollte ich das mal mit einem Arzt abklären lassen?

Danke 👋

Wenn ich Mittagsschlaf mache,dann träume ich nachts nie was?

Alleine schlafe ich sehr schlecht ein weil ich das Gefühl habe dass mich etwas traurig macht aber ich weiß nicht was. Außerdem werde ich sehr oft wach.
Mir ist aufgefallen dass ich mit andern in einem Raum (z.B. Klassenfahrt oder meinem Freund) viel besser schlafe und diese Probleme nicht haben.
Woran kann das liegen und was kann ich dagegen tun ?

Hallo,

kennt sich jemand in dem Bereich aus? Ich musste meinen Hund verabschieden und ich hab mich für eine Einäscherung entschieden. Die Asche steht jetzt bei mir zuhause. Und seit dem kann ich kaum schlafen.. ich träume schreckliche Sachen und komme nicht zu Ruhe. Liegt es, weil die Asche bei mir ist, oder weil die Seele nicht frei ist, da die Asche unter die Erde muss?

Über Antworten freue ich mich.

LG Neeglii

"Dirty Power", dieser Begriff begegnet einen immer häufiger. Ich habe das mal live von Ingenieur bei mir messen und erklären lassen. Das Ganze ist offenbar kein Spuk, sondern messbar real (Oberwellenmix auf 50 Hz Netzstrom). Ich wurde fast depressiv, als ich begriff, worum es geht. Meine Frage richtet sich an die E-Techniker/Hausbesitzer unter euch: Habt ihr Erfahrung damit? Was haltet ihr davon? Kann man mit einem Netzfilter am Hauptsicherungskasten wieder Ruhe in den Haus-Strom bringen?

Hier ein Zitat von einer E-Biologie-Seite;

Dirty-Power haben wir somit leider stetig auf unserem Stromnetz und auf der ganzen Elektro-Installation und allen angeschlossenen Geräten! Diese Frequenzen (kHz bis MHz) haben die Eigenschaften, dass Sie sich auch von den Elektro-Leitungen ablösen und sich als elektromagnetische Welle im Raum ausbreiten. Somit wird die ganze elektrische Installation zu einer Sendeantenne! Dies kann mit einem Lang-/ Mittel-/ Kurzwellenradio sehr gut hörbar gemacht werden. Dies ist auch ein Grund warum sich viele Amateurfunker gegen den Einsatz dieser Technik wehren, denn es stört den für die Funker zugewiesenen Frequenzen

Ich hatte diese Nacht Probleme einzuschlafen und bin erst zwischen ca. 5 und 6 Uhr eingeschlafen. In letzter Zeit ist mir aufgefallen , dass, wenn ich nachts wach bin und erst morgens einschlafe, ich jedesmal, ungefähr direkt nach dem Augen schließen, in einen Albtraum falle. Diese Nacht war es genau dasselbe. Es fühlte sich an, als wäre ich nicht wirklich am schlafen, sondern in gewisser Weise wach und bei Verstand. Die Albträume sind zwar immer komisch und halbwegs gruselig, aber heute Nacht hatte ich richtige Angst, wie nie zuvor. Ich kann nicht mehr genau beschreiben was passiert ist, im Großen und Ganzen ging es jedoch darum, dass mich eine Gestalt heimsuchte. Nicht wie eine Person, eher ein Geist, beziehungsweise eine höhere Macht. Es war überall und in allen Formen. Ich kann es nicht erklären. In meinem Traum hatte ich panische Angst und mehrmals andere darauf aufmerksam gemacht, dass ich Hilfe brauche, aber niemand hat mich ernst genommen. Diese Gestalt (?) hat mich immer weiter terrorisiert und ich bin regelrecht wahnsinnig geworden. Mein Albtraum hat sich furchtbar echt angefühlt und ich hatte nach dem Aufwachen nicht das Gefühl aufgewacht zu sein. Es war als hätte ich nur die Augen geöffnet. Ich war unglaublich verwirrt, es war so echt. Während dem Albtraum hatte ich nicht das Gefühl zu schlafen. Ich habe gefühlt, wie sich mein Körper bewegt, aber meine Augen waren geschlossen. Ich weiß nicht wie ich es beschreiben könnte. Es ist als wäre ich teilweise am Träumen, teilweise wach. Meine Augen sind geschlossen und ich träume aber ich fühle mich wach und lebendig. Mein Körper, vor allem mein Kopf, hat auf eine komische Art gewackelt/ gezuckt. Um es besser zu beschreiben: Man stelle sich eine stark vibrierende Oberfläche vor auf der man gerade drauf liegt, so dass der Körper „bebt“. Es war so komisch ich hatte so etwas zuvor nie erlebt. Als ich aufgewacht bin, beziehungsweise nur meine Augen öffnete, hatte ich wie gesagt, das Gefühl, es war echt. Ich bin vielleicht zu alt dafür, aber habe mich vor lauter Panik zu einem Familienmitglied ins Bett gekuschelt. Die ersten Minuten hatte ich weiterhin panische Angst und mein Herz raste. Daraufhin bin ich aber schnell eingeschlafen und habe mich, aufgrund der Person neben mir, sicher gefühlt, so dass ich ruhig und friedlich schlafen konnte. Nun ist dieses Theater einige Stunden her und ich weiß immer noch nicht, was das war.

Hallo,

Träumt ihr oft von Verfolgung? Falls ja, um was geht es meistens? Könnt ihr fliehen oder nicht?

Bei mir ist das glaube ich die häufigste Traumart. Das war schon als Kind und als Jugendliche so. Ich wurde als Kind immer von Hexen verfolgt. Meistens waren es Albträume und die Hexen haben mich geschnappt. Manchmal konnte ich aber auch mit einem Besen wegfliegen haha.

Heutzutage kann ich oft fliehen, aber nicht immer. Ich renne meistens durch ganz viele Zimmer und Gebäude. Ich bin nach solchen Träumen sehr aufgebracht. Selbst wenn ich fliehen konnte, sind das für mich eher Albträume. Ich renne da meistens um mein Leben.

LG!

schönen abend,

ich möchte mir hier rat zu einer sehr unangenehmen situation holen.

und zwar erleide ich im moment wieder eine meiner schlafparalysen- episoden.

ich bin mir nicht sicher, ob es eine schlafparalyse ist, jedenfalls wurde mir das von der psychologin gesagt- angeblich zusammenhängend mit trauma usw.

aber mein fall verläuft so:

ich lege mich schlafen, schlafe ein, und fange bereits an zu träumen. dann werde ich irgendwie aus dem traum herausgerissen und bin wieder bei bewusstsein, kann mich jedoch nicht bewegen. ich liege in der seiten position, (ungewöhnlich für schlafparalyse laut google) und habe meine augen auch geschlossen. um mich herum ist eine seltsame extreme art von spannung und druck, als würde ich zusammengepresst werden, und mit hoher geschwindigkeit durch die luft „fliegen“. mit höchster konzentration schaffe ich es mittlerweile, mich aus diesem zustand zu befreien, kann mich bewegen und meine augen öffnen. sobald ich wieder kontrolle über meinen körper habe, ist diese schwingung weg, aber mein ganzer körper fühlt sich ausgelaugt an, wie nach ausgiebigem sport.

an den oben bereits erwähnten traum erinnere ich mich nach dem erwachen sehr eindeutig.

jedenfalls wiederholt sich diese prozedur in meiner phase, die ca 1 woche dauert, 2 bis 3 mal pro nacht. nach dem aufwachen bin ich meistens noch so müde, dass ich wieder einschlafe und mir das selbe passiert.

ich bin wirklich ratlos. mir wurde antidepressiva (fluoxetin) aus mehreren gründen verschrieben- einer davon diese „schlafparalysen“, die ich nach recherche im internet nicht für meinen fall halte.

die zustände sind ermüdend und rauben meinen schlaf. ich finde im internet keinen ähnlichen fall- nie lese ich etwas von dieser resonanz und dem extrem unangenehmen gefühl.

ich denke mittlerweile schon an etwas spirituelles. astralreisen bzw astralprojekton? ich versuche zwar öfters, in meinem zustand zu bleiben, doch dieser druck erhöht sich mit anbleiben in dieser verfassung immer mehr und ist nicht auszuhalten. es fühlt sich an, als würde ich immer schneller „fliegen“.

meine psychologin tut es als schlafparalyse ab. aber sie fühlt es nicht, sondern ich.

und ich bitte um ehrliche und hilfreiche antworten- es belastet mich im moment wieder extrem.

hattet ihr ähnliche erfahrungen, leidet ihr unter schlafparalysen? wenn ja, verlaufen sie auch so?

LG

Hab mal irgendwo gelesen dass man 2 Stunden bevor man schlafen geht nichts mehr essen soll.Damit der arbeitende Magen nicht beim Einschlafen stört.Stimmt das?

Hat jmnd Tipps wie man besser bzw. schnell einschlafen kann?

Ich denke ich hab so eine Art Schlafparalyse.

Ich hab es grade geschafft aufzuwachen.

ich wusste das es ein Traum war aber konnte nicht aufwachen und kam dadurch in ein Traum wo ich mehrmals aufgewacht sei aber ich bemerkt habe das es nicht die Realität ist. Es sind auch im Traum komische Sachen passiert was meine Verwandten gemacht und gesagt haben. Das war für mich immer so das wenn ich bemerke das ich noch träume ich in den nächsten Traum gebracht wurde und das hat mich sehr überfordert. Ich hab auch versucht nach Hilfe zu schreien weil ich nicht alleine im Zimmer bin aber es hat mich wie ich bemerkt habe keiner gehört. Ich hab Angst wieder schlafen zu gehen. Soll ich damit mal zum arzt oder was soll ich machen? Das ist nicht das erste mal das ich sowas habe und ich hab auch Schlafparalysen das wenn ich geschafft habe aufzuwachen ich mich aber nicht bewegen oder sprechen konnte.

Unzwar ich habe keine kraft mehr, bei mir in der Wohnung sind heizungen verbaut die knacken und quienschen alles wurde versucht entlüften usw. Ausserdem kommen strömende geräusche aus der heizung obwohl sie komplett aus ist. Und das 24 stunden bekomme kein aue zu und schlafe nie und meistens bis abends wenn ich irgendwann für paar stunden einschlafe was kann ich tun. Es wird auch hier nix unternommen. Hab alles versucht.. wie würdet ihr es machen

im Dunkeln und ohne die Energie, für mehr als das nötigste aufzustehen?

Hallo, ich hatte eine schwere Kindheit und auch viele Probleme mit Mobbing und Familienprobleme. Jetzt bin ich seit 3 Jahren stark depressiv und leide unter starken Angstzuständen. Ich habe seit den letzten Monaten, wo das alles noch schlimmer wurde, immer schlimmere und brutale Albträume. Also ich träume von Sachen, vor denen ich sehr Angst habe oder die mich ekeln und die Träume sind so intensiv, dass es mich tagelang noch beschäftigt. Kommen diese extremeren Träume vllt. von meiner Psyche?

Hallo! Ich bin wirklich nervlich am Ende!
mein Sohn 7 Jahre alt, wird jede und ja damit meine ich wirklich jede Nacht wach! Wenn er nicht in meinem Bett schläft!
das geht seid seinem 3 Lebensjahr so, und ich kann nicht mehr. Wir waren schon bei einer Kinder Psychologin da kam auch nix wirklich raus (Verdacht auf adhs) wir waren schon 1000 mal beim Kinderarzt von dem kommt auch nix dickes aus dem Mund. Das einzigste was er meint ist evtl mal zum hno da könnte was verengt sein. Termin haben wir noch!
wenn nicht einfach Schlaftabletten.. klasse Aussage. Wie gesagt es ist nicht mehr auszuhalten und ich hab keine Freizeit mehr wenn er im Bett ist. Ich lege ihn gegen 7 halb 8 hin, das dauert dann auch gut ne 1/2 Stunde bis er Überhaupt schläft, wenn er dann gegen 8 halb 9 pennt wird er IMMER gegen 12/1/2 wach. Dann lege ich mich mit ihm wieder hin und dann kommt er WIEDER gegen 4/5 zu mir ins Bett.
und das JEDE Nacht. Wir haben alles versucht wirklich alles. Das Kind ist nie müde.. ich hab das Gefühl dem Kind reichen 2 Stunden Schlaf danach ist er top fit. Da wir gegen 6 Uhr raus müssen und um 7 schon in der Schule sein müssen (früh Betreuung ) wegen meiner Arbeit

ist er von 7/16:30 in der Schule. Anders gehts nicht ich muss arbeiten. ich bin nervlich am Ende und auch kaputt. Die einzigste Zeit die ich habe ist eigentlich wenn er schläft da er aber nicht durch schläft ist mein Abend um 12 gelaufen. Und dann schläft er auch nur weiter (wenn überhaupt) in meinem Bett. Was soll ich tun? Ich hab keine Kräfte mehr! :(

Ich habe heute sowieso unruhig geschlafen, weil mein Freund vor ungefähr anderthalb Stunden zur Arbeit musste. Also konnte ich danach nur schlecht einschlafen, ging dann irgendwie aber doch. Aber es hat sich nicht angefühlt, als ob ich eingeschlafen bin, ich lag genauso, wach in meinem Zimmer, das selbe Zimmer. Ich setzte mich wieder hoch, und habe dann den bewegungsmelder im Flur registriert (ging an) und ich bekam ein bisschen bammel. Ich hab mich wieder hingelegt und auf einmal fängt das komplette Haus an wie bei einem Erdbeben oder Blitzeinschlag zu poltern und beben und es endete damit, dass das beben auf mich über ging, ganz heftig, als ob mich irgendwas innendrin geschüttelt hätte und dann bin ich "richtig" aufgewacht und lag genauso da wie im "traum". Erstmal total verwirrt. Dieses beben hat sich extrem real angefühlt, also wirklich extrem real. Deshalb kann ich grad einfach nicht zuordnen was das war. Kann man sowas im Traum genauso fühlen, oder war das was anderes? Ich kann jetzt nicht mehr einschlafen und bin total verwirrt 😕

Hallo ich habe seit langer zeit probleme einzuschlafen da wenn immer ich meine augen schliesse ich daran denke das ich irgendwann tot bin und mein leben vorbei ist..dadurch kann ich nicht einschlafen weil ich panik bekomme bei dem gedanken..ich bin seit neustem sehr glücklich so wie alles ist und habe das gefühl das die angst vor dem tod stärker ist da ich mehr zu verlieren habe.

Ich hatte eine schlafparalyse in der mir jemand zugeflüstert hat "beruhig dich ich werde dich töten" in einer unmenschlichen stimme ausserdem war ein gewicht auf meinem rücken ps ich schlief auf dem bauch und als ich versuchte aufzustehen klappte es nich als ich versuchte meine hände zuzumachen habe ich in der linken und in der rechten hand eine hand gespärt die meine hielt

Mir macht nur angst das es mir zugeflüstert hat das es mich töten will

Ich kann seid 2 Jahren einfach nicht mehr gut einschlafen. Ich hab schon fast alles probiert und wollte fragen ob irgendwer vielleicht eine Idee hat was ich tun kann.abgesehen davon wenn ich mal schlafe und das dann auch noch 9 std bin ich trotzdem noch müde. Woran liegt das ?

Hey ihr Lieben,

ich bin nun seit 2 Monaten mit meinem Freund zusammen. Wenn wir uns 1/2 mal die Woche sehen dann immer abends so ab 20:30 Uhr. Ich schlafe dann bei ihm oder er bei mir. Meistens unterhalten wir uns bis 00:00 Uhr und kuscheln, liegen entspannt im Bett. Was uns stört ist, dass wir es einfach nicht hinbekommen nebeneinander einzuschlafen. Es ist immer Halbschlaf und es klappt nicht tief zu schlafen. Am nächsten Tag sind wir dann immer total müde und mich nockt das echt aus. Habt ihr Tipps/ Ideen?