Schlafstörung – die besten Beiträge

Hey ich hatte diesen Fall schon länger, anfangs war es so das meine Träume so real waren das ich zu Leuten sagte „hast du nicht schonmal das gemacht“?.
Die letzten Tagen wird es aber immer komischer zwar habe ich zur meine Freundin um 3:03 geschrieben (hab geschlafen soweit ich weis) das ein fremder bei mir schläft weil mein Vater es so wollte. Danach habe ich sie angerufen und gesagt „der fremde kommt nachher“.

Wie heißt diesen Phänomen? Wie kann ich es einschränken weil es mich echt in peinlichen Situationen bringt.

Ich bitte um ernste Antworten.

Ihr könnt gerne noch dazu schreiben warum 🙂

Ich habe letzte Nacht mal wieder richtig mies geschlafen, insgesamt waren es mickrige 2 Stunden. Den ganzen Tag über war ich dauermüde und konnte mich kaum konzentrieren, dennoch habe ich meine 9 Stunden durchgezogen.

Mir fiel es extrem schwer. Viele Kollegen sagen aber, dass das für sie, solange es nur ein Tag ist, überhaupt kein Problem ist.

Wie ist das bei euch?

Haben wir die Fähigkeit dazu egal was wir träumen dass wir uns während träumen bewegen können?

Oder nachahmen können was wir im Traum alles machen?

Oder bleiben wir im Tiefschlafphase still liegen?

Hallo,

ich habe die letzten 2 Tage beim aufwachen mich nicht bewegen können. ich war komplett gelähmt. bei dem ersten mal sind mir 2 zähne ausgefallen und beim 2. mal habe ich meinen ex freund neben mir liegen sehen. es hat mir total angst gemacht und ich habe einfach angst einzuschlafen. kann ich was dagegen machen? oder bessere frage was ist das überhaupt? schlafparalyse?

Gibt es Studien dazu, um wie viel ungefähr die Intelligenz bei Schlafstörungen sinkt? Finde entweder unseriöse oder keine dazu.

Aber niemand ist da

Es ist immer bevor ich aufwache

Wenn ich aufwache, ist es auch so, als würde mich jemand gewissenhaft ansehen

Hi! Ich hab eine wichtige Frage weil ich schon lange kaum schlafen kann.

Seit ca. 3½ Jahren wache ich durch einen Albtraum jede Nacht zwischen 3:00-3:30 Uhr auf. Ich Träume jede Nacht dass ich ins Bad gehe dann in mein Zimmer. Ich setze mich auf mein Bett und es klopft ich mache nicht auf es klopft wieder ich bekomme Angst auf einmal springt die tür auf und etwas rennt auf mich zu.

Es ist jede.einzelne.nacht. ich kann nicht mehr ich hab mit so vielen Fachleuten gesprochen Hypnose ausprobiert Medikamente Schlaftabletten NICHTS hilft!

Ich bin wirklich am Ende und weiß nicht wie ich aus diesem Traum raus komme. Ich habe das Gefühl diese Frau verfolgt mich mein Leben lang und wird es nicht lassen. Ich habe diese Frau wohl früher schon gesehen denn als ich es meiner Mutter erzählte konnte sie mir beschreiben wie sie aussieht. Ein Freund der Familie meinte wir sollen räuchern versuchen und beten aber seit wir räuchern wird es schlimmer

Ich bitte wirklich um Hilfe. Habt ihr irgendwie Tipps die mir hier raus helfen?

Ich habe seit paar Wochen vermehrt wieder Alpträume, vor allem in den letzten zwei Wochen war es abnormal. Ich habe das Gefühl, dass ich vieles, was mich in meinem ganzen Leben belastet hat/belastet, aufarbeite in meinen Träumen. Dabei denke ich an das meiste tagsüber nichtmal..

Beispiele sind: Traum über toxische ehemalige Freundin, mein Freund trennt sich, „survival traum“ im offenen Meer wobei ich da auch verfolgt werde, eine Freundin hat eine schwere Panikattacke und ein wiederlicher Phädophiler war anwesend, über Lehrer die mir im Unterricht kein gutes Gefühl geben, meine komplette Familie und der Ort wo ich wohn ist gegen mich und schuldigen mich für etwas an, was ich nicht gemacht habe…das sind nur ein paar Beispiele gewesen

was geht bei mir ab? Ich will einfach nur mal schön oder auch gar nicht träumen können..

Ich schlafe immer mit Tür offen und Licht aus. Aus meinem Zimmer sieht man den Gang, der auch immer dunkel ist. als ich gestern geschlafen habe, bin ich um ca 7:00 Uhr in der Früh aufgewacht weil ich aus dem gang gehört habe wie eine Stimme, die sich anhörte wie mein Vater, laut meinen Namen flüsterte. Ich bin ruckartig aufgewacht mit direktem Blick auf den Gang aus meiner Tür. Doch da war nichts. Ich blieb in dieser Position ungelogen mehrere Minuten und konnte mich vor angst nicht mehr bewegen. Was war das? War das eine Schlafparalyse oder doch was anderes?

Hallo , eine Frage schafft man es so lange wach zu bleiben 35 Stunden ca bin (w15) ? Also ich bin heute ca 5:30 Uhr aufgestanden und werde heute weggehen ( also diese Nacht nicht schlafen ) und morgen erst spät abends schlafen gehen ca 22 Uhr .

Kann man es ohne Schlaf schaffen mit viel Bewegung und frischer Luft ?

Hi, ich habe gestern 24 Stunden lang nicht geschlafen (außer paar mal Sekunden schlaf bekommen)

Und ich hatte unterwegs draußen schlafprobleme orientierungschwierigkeiten und mit den Augen.

Und mitten in der Nacht bin ich halb aufgestanden plötzliche Stimmen und mit erschreckender Musik uns kontroll verlust waren das Ergebnis.

Ich habe vor schreck laut geschrien und hatte so ein vernichtungsschnerz in mir gehabt + Todes Angst.

Hi!

Ich weiß leider wirklich nicht, an wen ich mich wenden soll, vielleicht kennt sich von euch jemand aus?

Seit einem halben Jahr hab ich immer häufiger das Problem, ewig nicht aus meinem Traum aufwachen zu können, mittlerweile ein oder mehrmals die Woche.

Ich merke, dass ich schlafe und finde die Situation dann sehr unangenehm, manchmal kommen noch ein paar gruselige Details dazu. Deswegen versuche ich aufzuwachen, indem ich aufstehe,blinzle, mich bewege oder jemanden suche. Dabei bilde ich mir immer wieder von neuem ein, aufzuwachen, nur um zu merken, dass ich ja immer noch schlafe.

Die Umgebung ist immer so wie im realen Leben, weswegen es manchmal gar nicht so leicht ist, es auseinander zu halten, d.h. ich liege auch im Traum ganz normal in meinem Bett. Teilweise hätte ich auch schwören können, dass das real ist. Meist passiert das, wenn ich nach dem Aufwachen nochmal eindöse oder bei einem Mittagsschlaf. Seltsamerweise auch nur wenn mein Partner nicht neben mir ist.

Für mich ist das wirklich stressig und angsteinflößend, ich bin jedes Mal fix und fertig wenn ich aufwache.

Ich habe damals häufig luzid geträumt aber damit aufgehört, weil ich dann oft Albträume bekommen habe.

Ich habe schon an Schlafparalyse gedacht, aber ich bin dabei ja nicht wirklich wach...

Ich bin offen für alle Meinungen, ob medizinisch, psychologisch oder auch spirituelle...ich mag einfach nur in Ruhe schlafen:')

Ich träume seit 3 Tagen dass ich erstochen werde bzw dass ich versuche von jemanden oder ein paar Personen zu flüchten und dann eingeholt und abgestochen werde. Ich habe dann beim Aufwachen immer so ein krampf im Bauch als wäre es wirklich passiert hat das eine Bedeutung?

Irgendwie ist es bei mir so, dass ich gut trainieren kann, wenn es in meinem Zimmer dunkel ist. Kann auch Licht an sein, nur halt kein Sonnenlicht. Woran liegt das?

Hallo,

bin gerade tatsächlich etwas schockiert...

Bin vor 20 Minuten dadurch wachgeworden, dass ich geträumt habe, mein kleiner Bruder hätte ein Tausendfüßler an mein Ohr/ an neine Kapuzze geschmissen. Mein Ohr hat dann unglaublich doll vibriert und gepocht, als hätte ich ein vibrierendes Handy am Ohr. Ist das normal? Hattet ihr sowas auch mal? Das war gerade echt krass.

Hey ihr, ich bin um gegen 3 Uhr schlafen gegangen (bin so lange wach geblieben, weil Ramadan ist).
Im Traum habe ich dann meine beste Freundin an der Brücke stehen gesehen. Es ist ein Park & unter der Brücke ist ein Kanal.
Sie stand beim ersten mal an der linken Seite & ich bin zu ihr gerannt, weil wir irgendwas machen wollten (nichts mit Suizid!). Es hat aber nicht geklappt & dann war es als hätte man ein Risset Knopf gedrückt. Denn ich war wieder am Anfang der Brücke & das selbe hat sich zum zweiten mal wiederholt. Beim dritten mal war es das selbe, nur dass sie diesmal auf der rechten Seite stand.
Beim vierten mal stand ich wieder am Anfang der Brücke und bin „zu ihr gerannt“ aber sie stand da nicht, also sie war gar nicht auf dieser Brücke. Ich war im Traum verwundert aber habe mich dann umgedreht & bin gerannt.
Ich muss dazu sagen das ich im Park gefühlt dort gelebt habe. Dort gibt es Schwimmmöglichkeiten für Kinder & Erwachsene.
Wie gesagt habe ich mich umgedreht & bin gerannt, aber nicht einfach weg o. so, nein sondern direkt am Anfang dieser Brücke ist der Bereich zum schwimmen. Im realen Leben ist das Wasser dunkel & schmutzig aber im Traum war es klar blau & kein Mensch, außer ein paar europäische Menschen die nicht den Ramadan „feiern“ waren dort. Ich bin dort zugelaufen & bin kopfüber reingesprungen. In diesem Moment habe ich gemerkt oh shit ich sterbe, weil ich das Gefühl hatte, nicht atmen zu können.

Und es war so als wäre ich in das Becken gesprungen & dann im Gehirn in meinem Bett gelandet. Und es handelte sich um gefühlt Sekunden, als das schlimme passierte. Ich bemerkte das ich mal wieder eine sogenannte Paralyse bekomme. (Ja leider habe ich das in manchen Phasen mehrmals wöchentlich, in Abständen oder in paar Monatsabständen. Seit ca. 9-10 Jahren) Ich muss dazu sagen das meine Schlafstörungen seitdem ich in der 7.Klasse war, auf der Klassenfahrt begonnen hat. Die Paralysen kamen aber viel später. Ich bin jetzt aktuell 23 Jahre alt & weiblich.

Auf jeden Fall bemerkte ich, dass wieder diese Gänsehautschübe vom Kopfansatz bis zu meinen Zehenspitzen entstanden sind. Ab diesem Zeitpunkt weiß ich immer ok es beginnt jetzt. Normalerweise kämpfe ich immer dagegen an, weil mich sonst immer gestalten eingenommen haben also ich Stimmen von Familienmitgliedern gehört habe (wie sie meinen Namen gerufen haben aber nett) & ich schnell bemerkte, dass es nicht real ist. Oder Fußstampfen im Zimmer. Und teilweise erdrückende Berührungen. Und jedes Mal konnte ich nicht schreien, mich bewegen usw.
Diesmal war es anders. Ich war zu müde um dagegen anzukämpfen & habe sofort gemerkt das zwei Hände mein Rücken berührten (recht na am Steißbein also Anfang der Wirbelsäule) & mich nach vorne gedrückt hat. Es hat sich so real angefühlt, dass ich nach vorne geschoben wurde. Ich habe ab da sofort wieder dagegen gedrückt & es war weg.
Ich verstehe nicht warum mir sowas an Ramadan passiert. Man sagt ja, dass das böse in dieser Zeit eingesperrt ist.

Hallo, ich habe geschlafen und wurde irgendwie wach. Habe gesehen dass ein Freund von mir geschrieben hat, dass es ihm nicht gut geht. Hab kurz überlegt was ich ihm antworten soll und war noch nicht richtig wach, irgendwie war dann neben mir etwas was geatmet hat und es hat sich so an gefühlt als würde es näher kommen. Ich hab keine Ahnung was das jetzt war und ob ich wirklich wach war oder es nur ein komischer Alptraum war... hatte danach auch kurz Panik