Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Bin schlaflos. Was macht man da?

lg

Habe leider in den letzten Tagen meinen Schlafryhtmus ge****. Ich möchte heute bis Abend so bis 9 oder 10 wach bleiben, damit ich dann auch wirklich müde schlafen gehen kann. Noch habe ich frei.Was kann ich tun?

Ich kann nicht schlafen, muss im Bett liegen bleiben, es ist total heiß.was soll ich tun muss noch eine Stunde warten oder mehr.

Guten Abend.

Ich muss morgen um 1 Uhr nachts aufstehen da ich nach Köln fahre und es weiter weg ist. Leider bin ich durch die Aufregung überhaupt nicht müde aber würde gerne noch schlafen… Ich bin auch eigentlich eine Nachteule, schlafe also eigentlich erst zwischen 4-5 Uhr…

habt ihr Tipps wie man trotz Aufregung einschlafen kann oder erstmal müde wird? Wäre sehr dankbar🥹 Handy hatte ich vorhin schon weg gelegt, hat nichts gebracht.

Hallo ich habe heute die ganze nacht nicht geschlafen und es ist schon 11 uhr bei uns und ich kann immernoch nicht einschlafen aber mein Körper fühlt sich so schwach an weil ich schlafen muss was soll ich machen wie kann ich einschlafen?

bleibt ihr nachts lange wach?

wenn ja was macht ihr dann und warum

Hi ,ich habe folgendes Problem:Ich habe meinen Schlafrythmus wegen den Sommerferien durcheinander gebracht.Wie kann ich ihn wieder einpendeln?Früher schlafen gehen hilft nich,weil ich die halbe Nacht dann wachbleibe.Mein Rythmus soll sich von 03:00Uhr-13:00Uhr auf 21:00Uhr-6:05Uhr ändern.😀Ich habe keinen Plan wie ich das schaffen soll

Muss schlafen aber kann es nicht obwohl ich müde bin °-°

Moin , noch jemand wach ?

Wann gehst du schlafen?

Kann nd einpennen deswegen Frage ich warum ihr noch wach seid :)

Was machen Sachen um diese Uhrzeit?

Also kling komisch, aber ja, isch schreibe gerade einen Songtext😂😂

Sehe diese Frage tatsächlich unglaublich oft haha aber finde es auch unglaublich spannend 🙈

Meine Ausrede sind Ferien, eure?(:

mir ist soooo lw

Wieso seid ihr jetzt noch wach? Und was macht ihr um diese Uhrzeit noch so?

Warum seid ihr noch wach und was macht ihr?

Ich sehe gerade erst, wie oft diese Frage in der letzten Zeit gestellt wurde haha.

Haben diese Nacht extrem schlecht geschlafen. Bin jetzt sehr müde. Wollte mich zum Sport aufraffen, macht aber keinen Sinn, da ich so fertig bin. Dann lieber morgen wo ich eh frei habe.