Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Manchmal liege ich im Bett und merke, dass ich wach bin. Aber ich kann dann gar nicht sagen, ob ich schon ne Stunde wach bin oder gerade erst aufgewacht bin.

Erklärt mal

Ich kann nicht einschlafen und es steht eine 750ml Vodka Flasche in der Küche. Soll ich diese einfach leertrinken um einzuschlafen?

Ich meine jetzt nicht, wenn man feiern war, sondern wenn man halt einfach nicht schlafen kann. Dafür kann man ja nichts.

Unser Fahrlehrer meinte immer, wenn man müde ist, kann man keine komplexen Maschinen bedienen, schon gar kein Auto. Die Sicherheit am Arbeitsplatz ist durch Müdigkeit natürlich auch gefährdet.

Ich konnte die letzten 3 Tage nur maximal 4 Stunden schlafen. Und der kürzeste Schlaf waren 2 stunden

Bin etwas traurig deswegen kann ich nicht einschlafen.

aber wieso seid ihr noch wach?

Bin ich die einzige die gerade so Tod müde ist aber in die Schule muss ?

Ich habe heute bis 16 Uhr Schule und kann jetzt schon nicht mehr ...

Will einfach weiter in meinem warmen Bett schlafen ...

Bin schlaflos. Was macht man da?

lg

Habe leider in den letzten Tagen meinen Schlafryhtmus ge****. Ich möchte heute bis Abend so bis 9 oder 10 wach bleiben, damit ich dann auch wirklich müde schlafen gehen kann. Noch habe ich frei.Was kann ich tun?

Ich kann nicht schlafen, muss im Bett liegen bleiben, es ist total heiß.was soll ich tun muss noch eine Stunde warten oder mehr.

Guten Abend.

Ich muss morgen um 1 Uhr nachts aufstehen da ich nach Köln fahre und es weiter weg ist. Leider bin ich durch die Aufregung überhaupt nicht müde aber würde gerne noch schlafen… Ich bin auch eigentlich eine Nachteule, schlafe also eigentlich erst zwischen 4-5 Uhr…

habt ihr Tipps wie man trotz Aufregung einschlafen kann oder erstmal müde wird? Wäre sehr dankbar🥹 Handy hatte ich vorhin schon weg gelegt, hat nichts gebracht.

Hallo ich habe heute die ganze nacht nicht geschlafen und es ist schon 11 uhr bei uns und ich kann immernoch nicht einschlafen aber mein Körper fühlt sich so schwach an weil ich schlafen muss was soll ich machen wie kann ich einschlafen?

bleibt ihr nachts lange wach?

wenn ja was macht ihr dann und warum

Hi ,ich habe folgendes Problem:Ich habe meinen Schlafrythmus wegen den Sommerferien durcheinander gebracht.Wie kann ich ihn wieder einpendeln?Früher schlafen gehen hilft nich,weil ich die halbe Nacht dann wachbleibe.Mein Rythmus soll sich von 03:00Uhr-13:00Uhr auf 21:00Uhr-6:05Uhr ändern.😀Ich habe keinen Plan wie ich das schaffen soll