Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Hey

Ich fahre gerade in den Süden. ✨

Was hält euch noch wach?

LG

Heyy,

wenn ihr nachts um 01:30 zum Flughafen losfahren müsstet, würdet ihr solange wach bleiben oder noch versuchen zu schlafen?
und wenn ihr schlafen wollt, könnt ihr dann auch schlafen oder denkt ihr die ganze Zeit nach ob auch alles eingepackt ist und so?

Bin am Flughafen deshalb :^

Wenn ja, was macht ihr gerade noch so, außer auf GF zu chillen?

Kann seit fast 1 Woche nichtmehr länger als 4 std schlafen.
Aus irgendeinem Grund kommt mir immer der Gedanke das lange schlafen ewig ist und ich dann träume und nichtmehr anwesend bin.
Bin dementsprechend auch echt mies kaputt.

Weiß nicht was ich machen soll, kann auch immer erst schlafen wenn die Vögel anfangen zu zwitschern.

Ich muss um 5:30-6:00 Uhr aufstehen.

Kennt das wer , man hockt am Stuhl in Küche und es tritt so geil die Müdigkeit ein , schafft es aber nicht hoch um endlich ins Bett zu gehen , so verplempert man unnötig Schlaf

Bitte mit Begründung , Alter und Geschlecht

hallo Leute, ich hab die ganze Nacht nicht geschlafen. Hab nur mit Gedanken rum gegrübelt und versucht immer mal wieder Augen zuzumachen. Generell kann ich die letzten paar Tage nicht gut schlafen oder wenn dann immer nur mit Unterhaltung nebenbei von YouTube habt ihr da ein paar Tipps was ich machen könnte ich meine ich gehe schon raus lüfte mein Zimmer frische Luft habe ich ja ich brauche Hilfe😅

Bin in den letzten vier Tagen nie vor 4:00 schlafen gegangen und bin immer um 6:00 aufgestanden, wollte darum mal fragen wie lange ihr so schläft und ob das noch normal ist.

Hey , ich fine es voll schwer im Sommer früh schlafen zu gehen wenn man früh morgens aufstehen muss .

Ich gehe immer so gegen 0 Uhr ins Bett .

Meine Ausbildung fängt zum Glück erst im Oktober an aber nächstes Jahr werde ich so ein Glück nicht haben

Deswegen die Frage an die Leute die im Sommer arbeiten müssen , wann geht ihr schlafen und wann steht ihr auf und wie schafft ihr es auch im Sommer früh schlafen zu gehen ?

Da ich eine Ausbildung als Pflegefachfrau mache muss ich es irgendwie schaffen auch im Sommer um 21 Uhr schlafen zu gehen weil ich dann um 4 Uhr aufstehen muss

Habt ihr Tipps wie man es schaffen kann ??

Ich hätte eigentlich bis heute 16 Uhr bin aber ausversehen um 14 Uhr jetzt heimgefahren.

Wie soll ich das jetzt erklären dass es mir jemand glaubt?

Hallo, ich bin 14 und kann nicht einschlafen, es ist gerade Mal die erste Ferienwoche und die ganze Woche hatte ich Angst das ich abends nicht einschlafen kann, weil ich diese Situation auch schon mal in den Osterferien hatte, und es mich wirklich gestresst hat. Ich gehe nicht Mal so spät schlafen, die ganze Woche lang habe ich versucht einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu haben, zum Beispiel habe ich versucht immer um 0:00 Uhr ins Bett zu gehen, manchmal bin ich eingeschlafen, manchmal bin ich aber auch erst um 1 Uhr oder 2 Uhr eingeschlafen, mir ging es aber jeden Tag schlechter und jeden Tag habe ich mir mehr Druck und Stress gemacht, bis der Tag kam an dem ich gar nicht eingeschlafen bin. Und heute ist wieder der Tag, ich bin um 23 Uhr schlafen gegangen, und bis jetzt konnte ich nicht schlafen. Es ist jetzt 3:06. Zu dem habe ich auch noch wahrscheinlich eine physische Erkrankung, da bei mir Verdacht auf Depressionen besteht, ich bin noch nicht diagnostiziert und habe auch noch mit keinem Psychologen gesprochen. Ich gehe aber erst im September zum Psychologen, und Mal sehen was rauskommt. Wahrscheinlich gehe ich auch zum Arzt wegen meinen einschlafproblemen. Wie kann ich besser schlafen? Was kann ich tun? Ich versuche auch im Alltag mehr zu unternehmen zum Beispiel bin ich mit meinen Vater Spazieren gegangen und habe ihm bisschen geholfen. Vielleicht ist das nicht genug.

Bin irgendwie richtig müde und mir ist schwindlig :/