Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Bin m/17 hab vor paar Tagen mich fett weggetrunken (kann mich fast an nichts erinnern konnte auch nichtmehr richtig grade laufen) und das war erstes mal. Danach ein Tag später hatte ich miesen Brainfog und ich konnte nichtmal richtig was auf meinen Handy tippen. Es sind mittlerweile 2 Tage oder so vergangen und ich habe (leider) gestern noch ein Bier abends mir gegönnt. Ich hab gemerkt es wurde etwas besser aber wenn jemand mit mir redet realisiere ich es irgendwie nicht oder eine Zeit später und ich hatte Abend sogar Schwierigkeiten mein Schlüssel in die Haustür zu treffen.
kann es sein das ich jetzt für immer behindert werde oder so?
wie bekomme ich das weg?

kann es ich damit zusammenhängen das ich sehr viel gym trainiere und aber auf meine Regeneration kaum achte und seit Monaten 7 Uhr morgens schlafen gehe und nachmittags aufwache?
hab Todes Brainfog, Koordinations und konzentrations Störung, und bin etwas schwach und müde ganze Zeit.
danke

wiege 85kg bin zwischen 1,80 und 1,85 kp mehr wurde vor nem Jahr bei 1,83 bei Arzt gemessen falls das was hilft und Konsumiere eigentlich nie Alkohol außer ab und zu mal ein Bier.

Wie beschäftigt ihr euch wenn ihr Nachts wach seid?

Kamele zählen hilft ja nicht immer 😐

Ich habe vor ca. 2 Wochen Tramadol 75mg, Paracetamol nach 2 Monaten Einnahme direkt abgesesetzt und am nächsten Tag Duloxetin 30mg eingenommen. Ich hatte direkt starken Durchfall, Übelkeit, Schwindel und Schlaflosigkeit als Beschwerden gehabt. Habe nach 3 Tagen Duloxetin abgesetzt und wieder mit Tramadol weitergemacht. Die Beschwerden sind bis heute nicht besser. Jeder Biss vom Essen (Schonkost seit 2 Wochen) und kleinste Schluck Wasser und mir ist direkt schwindelig und schlecht. Mein Magen ist übertrieben laut am grummeln und das Gefühl von Durchfall ist da. Ich kann seit 2 Wochen nicht mehr schlafen und habe den ganzen Tag lang Probleme mit Übelkeit, Schwindel, Durchfall, hin und wieder Erbrechen mit fallen fast alle Hosen vom Arsch. Ich habe abgenommen und fast jede Mahlzeit möchte direkt wieder abzischen. Ich habe keinen Appetit und zwinge mir seit 2 Wochen Zwieback, Brühe und Wasser rein aber bei allem wird mir schwindelig. Und dazu kommen schreckliche Blähungen die mit Durchfall dann eher unschön sind. Ich nehme Tramadol wegen höllischen chronischen Rückenschmerzen und das kommt noch obendrauf. Musste mich diese Woche Krankschreiben lassen da ohne Schlaf und mit Maschinen arbeiten keine gute Idee ist. Es wird einfach nicht besser und bin zwei Mal zu verschiedenen Ärzten gegangen die Vertretung waren, da meiner zu hat, aber den Tipp von wegen Duloxetin länger einzunehmen wenn ich mich schon nach 3 Einnahmen so schrecklich fühle wollte ich definitiv nicht versuchen. Kann das noch normal sein? Ich sehe überhaupt kein Licht am Ende des Tunnels mehr. Und nächste Woche müsste ich wieder arbeiten aber ohne Schlaf und ständigen Schwindel, wie..

Bin m 33 und habe seit paar Tagen komplette Schmerzen im Brustkorb, wo das Zwerchfell sitzt, kann nicht richtig Ein- und Ausatmen. Habe eine leichte Scoliose hinten an der Brustwirbelsäule, aber da hatte ich nie die Probleme, was glaubt ihr, was das sein kann, hat jemand Erfahrungen damit mit den Problemen? Kann kaum mehr schlafen.

Hallo Leute,

und zwar schlafe ich immer nur maximal 5 Stunden und ich verstehe einfach nicht, woran es liegt. Ich trinke jeden Abend Wasser oder Entspannungstee, nehme Schlaftabletten und lege immer mein Handy weg. Und nachdem ich um 22-23 Uhr schlafen gehe, wach ich immer 4 Uhr oder so einfach auf und kann nicht mehr schlafen. Und wenn ich dann meine ganzen Freunde höre oder mein kleiner Bruder, dass die 11 Stunden pro Nacht schlafen, da werde ich sauer und eifersüchtig. Weil es einfach unfair ist, da die Leute immer nur Kakao, Energy und Cola vor dem Schlafen trinken. Und zusätzlich sind die Leute nur am Handy oder PC.

Was mache ich bitte falsch? Warum kann ich nie gut schlafen? Ich mache doch alles richtig im Gegensatz zu denen? Die kriegen doch einfach nur den langen Schlaf von Gott in den Arsch geschoben.

Hi ich habe schon seit langer Zeit Probleme mit dem Einschlafen. Oft schlafe ich erst Mitternachts ein, das Späteste war acht Uhr. Ich habe so gut wie alles probiert, wie Tee trinken, Licht aus, Hörspiel, Melatonin usw. Und ausgelastet bin ich auch, denn ich mache täglich Sport. Was soll ich denn machen? Ich bin echt verzweifelt.

Hey ich kann heut irgendwie nicht einschlafen habt ihr Tipps

Hallo Leute,

und zwar kann man an meiner Frage erkennen, dass ich (jetzt das 896. Mal) in diesem verschissenen Leben um 4 Uhr wach bin und nur 3 Stunden geschlafen habe.

Was mache ich ständig falsch?

Seit einigen Monaten habe ich oft Schlafprobleme. Obwohl ich früh aufstehe und im Büro sehr beschäftigt bin, kann ich abends trotz Müdigkeit nicht einschlafen. 😣Irgendwie dreht sich alles nur noch um die Arbeit, Hobbys sind auf der Strecke geblieben, und das Leben fühlt sich eintönig an. Langsam mache ich mir Sorgen, dass das in eine Depression führen könnte.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Tipps, wie man da rauskommt?😿

Bleibt ihr 1 Tag vor eurem Geburtstag bis Mitternacht wach um sozusagen reinzufeiern oder nicht?

Werde morgen 15 und irgendwie will ich schon wach bleiben aber gibt keinen richtigen Grund

Ansich habe ich den Ventilator selten benutzt nur dann wenn's sehr warm in mein Zimmer ist aber seit einigen Wochen kann ich nichtmehr ohne das Geräusch einschlafen. Abends schaffe ich es wohl manchmal ohne den Ventilator Geräusch einzuschlafen aber da ich nachts sehr oft wach werde muss ich ihn einschalten und dann schlafe ich direkt ein wenn der nach 1 Stunde automatisch ausgeht wache ich oft nachts davon auf und muss den wieder einschalten damit ich einschlafen kann. Habe früher sehr oft Kinderserien oder schlafmusik zum einschlafen gebraucht mittlerweile kann ich sowas aber nichtmehr weil mich das warum auch immer stört und überreizt . Habe es jz 2 Wochen ohne Ventilator versucht habe aber Stunden gebraucht um einzuschlafen habe es auch schon mit YouTube Videos versucht die diese Ventilator Geräusche machen trotzdem bringt das nichts..ansich mag ich sogar Stille aber nur beim Einschlafen nicht

Woran kann sowas liegen das ich nur noch mit diesem einen Geräusch einschlafen kann?

Ja heute auch durchgemacht oder nicht

Nein Gutefrage, ich suche damit keine Kontakte. Ich will nur wissen wer noch wach ist.

Und jap. Das hat Gutefrage tatsächlich beim letzten Mal so entschieden 🤦🏻‍♀️