Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Heyyy seit ihr auch noch wach?

Wenn ja wieso? Ich kann nicht schlafen hat jemand Tipps?🤗💕

Ich bin seit 2 Tagen im Krankenhaus und immer wenn ich versuche zu schlafen gelingt es mir nicht hat einer villeicht Tipps?

Hallo leute,

Ich M/14

Ihr wisst ja wahrscheinlich gerade wie spät es ist es ist 0:17 an einem sonntag morgen und ich muss am montag wieder in die schule doch ich will nächste nacht um 22 uhr schlafen gehen.

Ich versuche jetzt zu schlafen und morgen einen Wecker auf 6 uhr zu machen damit ich morgen müde genug bin um um 22 uhr schlafen zu können.

Nun habe ich Angst das das morgen nixht klappen wird.

Daher kann ich auch nicht schlafen wegen der Angst.

Was kann ich tun?

Bin seid 3 Tagen auf Pep und xtc, wie lange wird der Kater morgen dauern?

Ich weiß ja nicht, ob ich ein wenig überreagiere, aber mich stört sowas:

- jemand mäht nach 20 Uhr noch den Rasen

- jemand fängt um 6 Uhr morgens schon an mit einer Kreissäge zu arbeiten

- jemand feiert regelmäßig (2 bis 3 mal pro Woche) eine Party draußen und die Leute lachen und reden sehr laut bis ungefähr 4 Uhr morgens

- jemand feiert regelmäßig Party und feuert von Mitternacht bis 1 Uhr morgens alle 15 min. ein paar Raketen ab

- jemand spielt gegen 23 Uhr ein Instrument (Cello, Trompete o.ä.)

- jemand fährt mit dem Motorrad um 3 Uhr morgens vorbei und lässt mehrmals die Reifen quietschen und den Motor aufheulen

Das sind so die Sachen, die mich in unserer Nachbarschaft in letzter Zeit gestört haben. Aber auch nur deswegen, weil mein Baby dadurch ständig Nachts geweckt wird.

Hallo,ich bin vor ca. 2 Monaten umgezogen ich habe immer ein Sofa (ausgeklappt) gehabt wo ich drauf geschlafen habe und jetzt habe ich seit ca. Einer Woche ein richtiges Bett und seitdem kann ich überhaupt nicht gut einschlafen ich weiss nicht ob es daran liegt weil es mir eigentlich egal ist wo ich schlafe und mit sowas bis jetzt fast keine Probleme hatte oder liegt es daran das ich mich einfach total auf 2 verschiedene sachen freue und deswegen nicht einschlafen kann oder doch an den neuen bett oder mein durcheinander geratenen schlaf Rhythmus (womit ich eigentlich auch nie probleme hatte) ? Hatt jemand Tipps wie man besser einschlafen kann?

Danke im voraus!

Ich habe die Nacht nicht so lange geschlafen so ca. 6 Std und bin etwas kaputt

Eigentlich wollte ich auf ein Fest am See

Aber was strahle ich dann aus wenn ich etwas Müde aussehe?

Wollte da auch Frauen ansprechen

Liebe Grüße

Ich kann nicht schlafen die nächsten drei Tage. Bin dadurch zu müde, um etwas zu machen. Was tun?

Ich bin gestern Stunden lang Fahrrad gefahren und habe wieder nur 1 Stunde geschlafen. Ich verstehe nicht warum.

Ich habe gestern 4-5 Stunden lang eine Fahrradtour kilometerweit gemacht und liege mal wieder mit nur 1 Stunde Schlaf da. Ich verstehe einfach nicht, warum ich ständig so früh aufwache. Ich kenne niemanden, der so wenig schläft wie ich.

Seit 21 Tagen ohne Schlaf was hilft bei Schlafstörung?

Eine sehr oft gestellte Frage…was kann man bei Schlafproblemen machen…?

Ich arbeite immer zur Frühschicht von 6:00 - 14:00 und bin aber jedes mal mit maximal 3 Stunden Schlaf dort. Wenn ich nach der Arbeit kurz ein Nickerchen mache kann ich nachts nicht schlafen und wenn ich gar kein Nickerchen mache kann ich komischerweise auch nicht Nachts schlafen. Ich benutze Ohrstöpsel lege das Handy weg aber ich penne einfach nicht ein zum Teil liege ich 2 Stunden einfach rum ohne irgendwie schlafen zu können. Melatonin hilft zwar aber auch nur kurz nach 2-3 Stunden stehe ich dann auch wieder auf. Wäre schön wieder 6 Stunden schlafen zu können

Es geht darum, dass ich zurzeit die Nacht durchmache, um 8 Uhr morgens schlafen gehe und um 15 Uhr aufwache. Würde es helfen, den Schlafrhythmus wieder in Ordnung zu bringen, indem ich heute den Tag wach bleibe und erst gegen 21 oder 22 Uhr schlafen gehe?

Moin, ich war irgendwie die ganze Nacht am PC und jetzt ist es 6 Uhr und ich hab kein Bock mehr pennen zu gehen weil ich um 12 eh aufstehen muss und bis ich einschlafe sind es nur noch 4h... Besser als nichts aber ich hab eh Sommerferien deswegen schlafe ich diesmal einfach nicht. Ich gehe in 2h angeln für 1-2 h also ich bin an der frischen Luft. Ich ziehe mir gleich erstmal ein Cappuccino rein und im 10 ebenfalls. Eigentlich ist es ja nicht so schlau weil nach dem Konsum von Koffein wird man sehe müde weil die Müdigkeit ja nur überdeckt wurde. Für mich trotzdem kein Problem denn ich trinke eh nur noch Cola, ungesund aber ist mir auch klar. Hat jemand noch paar Tipps was hilft?Weil ich hab noch was vor heute Nachmittag;)

Ich gehe immer 22-23 pennen und wache immer immer immer 6:00 auf, ohne Wecker und sooo

ES NEEEERVT

ich hab rote Augen und sehe aus, als würde ich euch gleich fressen (😈)

Mir reicht der Schlaf net, ich kann nicht mal Mittagsschlaf machen, schlafe eif net ein.

wie kann ich einschlafen?

Hey, ich Steck echt in der Klemme. Ich habe heute Nacht nicht einschlafen können. Lag einfach wach im Bett, was daran liegen könnte das ich gestern erst 13 Uhr aufgestanden bin. Ich habe nur das Problem das der Tacho 6 Uhr zeigt 😂. Ich muss heute auf Arbeit kurz einspringen aber erst abends (16-19:30) Ich habe nur bedenken das mein Körper um 16 Uhr abschaltet und ich nicht zu gebrauchen bin. Ich habe direkten Kundenkontakt und muss funktionieren. Habt ihr Ideen oder tips oder wart vllt schon in der selben Situation ?

Guten Abend meine Mitmenschen. Warum seid ihr noch wach? Warum seid ihr noch nicht in der Heia bubu?