Schlafen – die besten Beiträge

Erstmal Vorweg: Zu meinen Studentenzeiten habe ich in einer WG 3 Jahre lang mit einer Matratze auf dem Boden geschlafen. Das war völlig in Ordnung und ich hatte keine Probleme. Generell bin ich ein Freund von schnellen und einfachen Lösungen.

Zur Zeit schlafe ich auf einem Ottonormalverbraucher-Bett: Gestell, Matratze, Bezüge.

Nun ist die Matratze nach ein paar Jahren so ziemlich durchgelegen, also muss was Neues her und im Internet habe ich ein selbstaufblasbares Luftbett gefunden. Nun zum Kern der Thematik: Könnte ich nicht einfach immer auf einem Luftbett schlafen?

Hey habt ihr schonmal nackt geschlafen? Wenn ja wie fandet ihr es? Hat es Vorteile gesundheitlich? Wenn nein warum nicht?

Ich schlafe zum Beispiel eigentlich immer nackt weil es bequemer ist.

Ihr könnt auch gerne begründen warum ihr es macht wie ihr es macht

Seid den letzten 5 Monaten bin ich unproduktiver geworden. Wenn ich an Letzten Dezember oder Oktober denke, da war ich speziell sportlich sehr produktiv, auch schulisch.

Jetzt bin ich irgendwie in ein Tief der Entspannung gekommen, möchte dies aber nicht und möchte gezielter produktiver werden. Beispielsweise nehme ich mir vor konzentriert zu lernen, erwische mich aber mach einer Stunde wieder am Handy, das gleiche beim Trainieren. Ich ziehe das Workout mit weniger Ernsthaftigkeit durch, bin öfters am Handy….. Vor 3-5 Monaten war ich aber produktiver…

Außerdem fühle ich mich schlapp.

Weiß nicht, was ich gezielt machen soll um produktiver zu sein…

Habt ihr Tipps, evt. ne kleinen Motivation für mich?

LG

Wie lange schlaft ihr Sonntags? (Angenommen ihr arbeitet nicht) ich stehe normalerweise je nachdem um 5:30 oder 6:00 Uhr auf, da ich um 10 Uhr ins gym gehe, und davor noch Haushalt mache. Morgen allerdings ist mal Sonntags Restday und ich könnte ausschlafen.

Liebe Grüße

Ich schlaf Welzen ist ja normal aber ich bin jetzt 2 mal diese Woche aufgewacht wo ich mich im Bett um 90 Grad gedreht habe und die Bettdecke auch irgendwie im Bett lag. Ich hatte sowas vorher nur als Kleinkind. Ist es normal oder beudeutet das irgendwas?

Ich schlafe normalerweise so um 4 Uhr ein und muss meistens um 8 Uhr aufstehen. Ich möchte gerne mehr schlafen, was ist eine gute Uhrzeit um zu schlafen zugehen? (14)

Manche sagen sie stört schon das alleinige tragen einer Uhr und manche schlafen damit, habe eine Smartwatch mit Sleeptracker, habe aber das Gefühl der Schlaf ist schlechter als ohne Smartwatch, weiß noch nicht ob das stimmt. Könnt ihr damit normal schlafen und gewöhnt man sich daran und schläft irgendwann normaler? Wie oft nehmt ihr sie generell ab?

Hallo ich frage mich schon seit langem warum meine Katze in meinem Bett auf dem Lacken schlafen kann aber wenn ich sie auf die Bettdecke tuhe wegspringt, bei meinen Eltern kann sie auch ganz normal auf der Bettdecke schlafen .

Hat jemand eine Idee woran das liegt ?

Seid ihr eine Nachteule, oder schlaft ihr relativ schnell ein?

Also ich brauche schon ziemlich lang... Abends sind meine Gedanken irgendwie echt interessant

Hey.. Ich schreibe in 3 1/2 Stunden meine Wirtschaftsabitur Prüfung.. Und kann schon wieder nicht schlafen. Kriege gerade auch leichte Kopfweh und weiß gar nicht was ich genau jetzt machen soll.

Hab mega Panik und komme wirklich gar nicht zur Ruhe..

(letztes Mal das hat "schreiben" geholfen) sorry falls das hier doof ist..

Jedes mal wenn ich an nichts denken will bei beispielsweise einschlafen/meditieren, kommen ständig Gedanken in mir auf oder meine Nase fängt z.b. plötzlich an zu kratzen. Das macht mich extrem unruhig und dadurch kann ich mich auch nicht wirklich konzentrieren :/. Habt ihr auch so etwas und was macht ihr dann?

Hallo, ich habe folgende Frage da ich sonst nicht weiß wohin ich mich wenden kann.

Meine Tochter ist jetzt 14 Monate alt und momentan unausstehlich. Ich und ihr Papa haben ein Wechselmodel so das sie eine Woche bei mir lebt und eine bei ihm. Sie geht seit Anfang März in die Krippe und das gefällt ihr auch sichtlich.

In der Woche wo sie bei mir ist hängt sie aber an mir dran wie eine Klette und weint sobald ich sie absetze weil sie auch ab 15 uhr total müde ist. Ich hole sie meist 14:30 aus der kita und kann sie aber schon 16:30 ins bett legen dann schläft sie auch bis früh 6 uhr. Bei ihrem vater ist das nicht so was mich wundert. Laut seiner Aussage schläft sie erst amb 18:30 bis 8-9 Uhr und macht auch nicht solche problem wie bei mir. Ich verstehe das ganze nicht vor allem warum sie nur bei mir so ist.

Hat jemand hilfreiche Tipps die nicht dafür sprechen das Wechselmodell zu beenden, den da sind wir beide dagegen weil ich und er möchten das sie bei uns beiden gleichzeitig groß wird (wohnen weiterhin im selben Dorf 100 m auseinder)

Wenn man 14 ist und ein Praktikum macht von 10 bis 18 Uhr. Man wird aber erst so gegen 15.30 in die Pause gelassen. Man hat ja dann Hunger 5 Stunden und wenn man fragt ob man bissl früher in die Pause gehen kann wird gesagt wir machen das erst zu ende usw.

Kaffee, Grüntee, Schwarztee...

Ich habe die halbe nacht nicht geschlafen, weil ich riesen streit mit meinem freund habe und die beziehung fast vorbei ist und somit hab ich auch die ganze nacht geweint (man sah es mir an) und war tot müde und bin dann einmal weg geknickt und sie hat das gesehen und dann gefragt was los sei, ich meinte dann dass ich müde bin und sie reagierte so komisch. ist das sehr peinlich?

Hallo,

Gestern habe ich was sehr komisches erlebt, es war ein ganz normaler Tag, ich bin so ungefähr um 1 Uhr eingeschlafen, doch dann wache ich plötzlich auf, ich kann überhaupt nichts bewegen, aber ich konnte alles sehen, ich schaue so zur Tür, und da sehe wie jmd die Tür langsam aufmacht, es war eine frau, ihre Haare bedeckten ihr Gesicht, sie kommt auf mich zu, und ich versuche zu schreien, doch es kommen nur so Geräusche wie mmhhhh, dann stand sie neben mir, ich kann mich nur bis dahin erinnern.

Es ist jetzt 2:46, und ich kann nicht einschlafen , weil ich mies angst habe, das heute nochmal zu erleben.

An die jenigen, die sowas mehrmals durchgemacht haben, bekommt man nur beim ersten Mal Angst? Also kann man sich dran gewöhnen?

Danke

Wie sind eure Erfahrungen mit Melatonin Tabletten oder Sprays?