Rennen – die besten Beiträge

zb wie ihr das macht,tipps,tricks,und übungen mfg kenan

Hallo

Ich bin 13 Jahre alt. In Sport haben wir gerade das Thema Sprint. Dort bin ich IMMER die langsamste! Obwohl ich durchschnittlich gross bin. Ich gebe immer absolut alles und sprinte Vollgas! Aber trotzdem ziehen immer alle an mir vorbei. Wie kann ich schneller rennen? Woran liegt es das ich immer so langsam bin?

Danke

PS: Ich treibe regelmässig Sport. Ich bin im Fussballclub und gehe oft Radeln mit meiner Mutter. Da machen wir durchschnittlich etwa 30 km. Wir haben aber auch schon 60 gemacht. Dazu bin ich in einem Turnverein wo man so Völkerball und so spielt.

Seit dem 1.12 Update soll es ja angeblich kontaktlose Rennen geben.

Ich weiß zwar nicht was ich davon halten soll, weil ich finde das hat was von Cheaten. Klar nervt es tierisch, wenn einem Leute ständig in die Karre fahren um einen abzudrängen. Allerdings habe ich auch oft Rennen, wo die Leute sich echt benehmen und versuchen andere nicht zu berühren und sich sogar entschuldigen, wenn es doch passiert. Und da machen die Kontakte das Rennen schon anspruchsvoller, wenn man Seite an Seite über die Strecke prügelt und das fahrerische Können entscheidet.

Ich schweife ab...

Ich hab die Option noch nie gesehen. Angeblich geht das nur bei bestimmten Rennen. Hat schon jemand Erfahrung damit?

Hallo,

ich habe zwar schon lange Reiterfahrung trotzdem hat mich gestern etwas ziemlich stutzig gemacht.

Ich bin erst 30 Minuten auf dem Platz geritten, als ich merkte das das Pferdchen total nervös war und immer nur rennen rennen rennen wollte habe ich gesagt gut wir gehen schritt ausritt vielleicht kommt sie den etwas runter aber nein sie wollte immer noch rennen so musste ich die meiste zeit führen. Als wir wieder im stall ankamen nach etwas mehr als ner stunde wollte ich mit ihr noch mal kurz auf den platz weil sie voll am schwitzen war und total hibbelig. Dort wollte ich sie am langen Zügel noch mal versuchen etwas ruhig zu bekommen nicht das sie in diesem zustand in die box kommt den sie hat gepumpt wie nix gutes. Auf einmal ist sie den aber wieder los gerannt wie ne bekloppte. Nun war ich fast 2 1/2 am "reiten" da kam die Besitzerin vom stall an und meinte das ich doch nicht mehr reiten soll das sie voll extrem pumpt und so was sie hat sich den voll aufgeregt den bin ich abgestiegen und habe versucht sie trocken zu führen was auch nicht wirklich was gebracht hat. Habe sie den in die box gestellt decke rauf und bin nachhause.

Hier bekam ich ne Sms von der besitzerin. So nach dem motto das es total scheiße war was ich gemacht habe und das ich sie jetzt erst mal nicht mehr galoppieren darf.

Nun frage ich mich war es falsch was ich gemacht habe?

Oder soll ich das son noch mal der besitzerin sagen vielleicht hat die stall beistzerin ja auch was falsch verstanden und das so weiter erzählt?

Danke im voraus...

fals ich die war die was falsch gemacht hat bitte nicht beleidigend werden :)

LG

sie können ja nicht einfach zur Toilette.

Ich möchte für einen Husky eine Art Zugschlitten für den Sommer oder etwas Anderes, womit ich ihn auspowern kann.

Wer hat selbst einen Husky/Huskys und kann mir berichten, was sich gut für diese Rasse eignet? Welches "Zubehör" benötige ich, welchen Sport kann ich am besten mit ihnen betreiben?

Bin für jeden Tipp dankbar, ich will dem Hund unbedingt gerecht werden.

PS: Der Hund gehört nicht mir

Ich laufe im moment ziemlich viele Langstrecken aber man soll ja abwechselnd laufen. Gobt es eine App zum zb ka Intervall laufen?

Bin M und 1,72cm. Beinlänge beträgt 95cm keine Ahnung ob wenig oder viel.

Was sagt ihr spielt da die Körpergröße eine große Rolle?

Ich habe heute ein 4.7km rennen. Habe gar nicht trainiert, was macht jetzt noch Sinn zu tun? Oder was ich bis dann noch machen soll?

Hallo,

Jedes Mal wenn ich renne um einen Bus oder einen Zug zu bekommen wird mir massiv schlecht beim rennen. Kann man dagegen irgendwas machen damit mir das nicht ständig passiert?

Hallo, ich laufe in ca. zwei Wochen einen 10km Lauf. Ich bin mir aber noch etwas unsicher mit welcher Geschwindigkeit ich planen soll, da ich noch keine race erfahrung über mehr als 5km habe.

Ich habe mir anfangs einfach unter 60min als Ziel gesetzt und möglichst konstant von Anfang bis Ende durchziehen. Ich habe auch konkret für 10km trainiert und bin regelmäßig in einfachem Tempo 10km im Training gelaufen.

Gestern bin ich im Rahmen einer Abnahme fürs Sportabzeichen 3000m in 14:41min gelaufen. (um 18sek in knapp 1,5 Monaten verbessert)

Wenn ich diese Zeit in einen Rechner eingebe der die erwartete Zeilzeit für andere Distanzen ausrechnet bekomme ich raus dass ca. 52min für 10km erwartet werden. Meine Garmin sagt eine Zeit von 55:46min voraus.

Also 3km Pace 4:53min/km, erwartet 5:16 bzw 5:35min/km für 10km. Ich denke dementsprechend natürlich nach meine Zielzeit auf 55min anzupassen.

Ist es denn realistisch dass ich so mit 5:40min/km in das Rennen starte und ja nach Gefühl dann die 55min bzw 59min anpeile?

Die 3km gestern waren für mich wirklich ein all out, ich bin mir nicht sicher ob ich 5:30 tatsächlich für 10km halten kann, will aber nicht am Ende sagen mist da ging noch viel mehr 😅

Was sind eure Erfahrungswerte was die Erwartungen solcher Rechner bzw. der Garmin App angehen? (btw. ich trainiere immer mit Brustgurt zur HF-Messung die Werte dürften also immer sehe genau sein)

Danke, Grüße:)

Heyy Leute, ich bin heute 1km in 4.30min gelaufen, allerdings immer wieder mit Pausen (ca alle 200m 10-15sek pause). Wie kann ich es schaffen 1km in 5min zu laufen ohne pausen? Ich werde immer nach so 200-300m mega müde und muss kurz anhalten. Habe in 5 Tagen einen Wettbewerb und muss es bis dahin schaffen :)

Ich (weiblich, 13, 168cm) bin letztens beim Sportfest in der Schule auf 60m 08,94sek gelaufen. Ist das gut? Die meisten anderen Mädchen aus meiner Klasse sind so 9,7-11sek. gelaufen

Hallo ich möchte diese Woche 30 km joggen bzw. laufen hab diese Frage hier schonmal gestellt und 90% sagen ich pack das nicht und es schadet mir eher als es mir hilft, sie sagen 30km ist nichts für Anfänger ich solle abbrechen.

ich würde mich aber nicht als Anfänger sehen ich geh jeden 2 Tag ins Gym (Traniere nach Push pull legs PLAN)

bin 183 groß wiege ca80kg und mache auf der beinpresse zB 250kg 10x also sprich das 3fache meines Körpergewichts

und mache nach dem kraftsport am Tag zwar nur 20-30min cardio aber auch nur weil es davor meinen Körper ausschöpfe.

was sagt ihr jetzt wenn ihr diese Daten hört? Bin ich trotzdem ein Anfänger oder könnte ich es schaffen?

Hi!

Ich bin eine Schülerin die leider leider morgen im Sportunterricht 30 Minuten joggen muss. Ich bin untrainiert, aber treibe so schon öfters Sport. So mindestens 4 mal in der Woche.

Sooo.. wer jetzt spontan Tipps hat, z.B. was ich Frühstücken soll, oder wie ich mich aufwärmen soll für den Lauf kann sie mir gerne rein schreiben

(Ich bitte euch darum, ich HASSE Ausdauerlauf..)

Sowas wie "ich hätte früher anfangen sollen zu trainieren" zieht nicht, ich weiß seid gestern das wir es morgen machen .,.

Oke, Vielen Dank an alle eure Antworten, ich wünsche euch noch einen schönen Abend bzw. eine schöne Nacht!

Hi,

denkt ihr, dass ich es schaffe als 19 Jähriger Hobbysportler schaffe 100m In 11,7 Sekunden zu rennen? Bin zwar eigentlich eher ein 5km Läufer und habe die 5km auch schon in 18min geschafft aber denkt ihr das ich die 100m unter 12 Sekunden schaffe, wenn ich fit bin?

Hallo ich bin Langstreckenläuferin Normalerweise laufe ich so 15 bis 28 km ich bin 16 Jahre alt und bin am überlegen wie schnell ich auf 800 m wäre zurzeit laufe ich auf dem Laufband intervalle so 400 m lang, mit einer Pace von 2 Minuten Vierundvierzig das würde eine Zeit von 2 Minuten 16 entsprechen

Hey Leute ich hätte da eine Frage: ist es als Frau schwer 1km in 5 Minuten zu laufen wenn man nur einen einzigen Kilometer laufen muss und nicht mehrere? Wenn man nicht sehr sportlich ist und dementsprechend eher wenig Ausdauer hat?
Danke schon mal im Voraus🫶🏼

Hallo, ich muss gerade joggen für die Schule und bei mir gibt es kaum eine gute Strecke außer ich gehe erst durch den FriedWald bei uns. Ich weiß nicht ob das angebracht ist dort durch zu joggen.

Wenn dachte ich eben, das ich leise bin und versuche auch niemanden zu stören.

Ich hab eh keine Musikbox dabei und bin alleine beim joggen.

Was denkt ihr?

Also wodurch, weil bei Rennfahrern und so nutzen die ja auch immer und es benötigt ja extra Aufmerksamkeit