Wie viele km in 1h 30 min?
Wie viele Kilometer kann ein Teenager, kein Laufprofi, aber auch nicht unsportlich innerhalb von 1h 30min laufen?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauersport
Irgendwas so zwischen 10 und 15 km.
Nicht unsportlich ist relativ....
Es kommt auf die Kondition an. Ich kenne Sportler (Kraftsport und Volleyball), die nach 30 Minuten laufen zusammenbrechen würden, weil die Kondition fehlt.
Ziel sollte es daher gar nicht sein, wie weit Du in 1h30min laufen kannst, sondern ob Du überhaupt diese Zeit am Stück laufen kannst. Wenn da die Kondition passt, wären da für einen ungeübten Läufer schon 8-10km drin.
10 Km sind wirklich gut zu schaffen, selbst wenn man zwischendurch ein bisschen geht. 15 KM schafft man locker, wenn man ein wenig trainiert ist.
Über 5km auf jeden Fall
Woher ich das weiß:Hobby – Fußball ist meine Leidenschaft, meine Liebe, meine Welt