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User323332

06.04.2025, 18:20

Trainingsplan um 5km in unter 21 min zu laufen?

Ich bräuchte einen Plan um in einem Jahr 5km in unter 21 min zu laufen

2 Antworten

User323332

03.04.2025, 18:08

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Laufen und Kraftsport?

Wie kombiniere ich es.

6 Antworten

User323332

31.03.2025, 23:34

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Kraftsport und laufen kombinieren?

Hallo,

Ich muss in einem Jahr 5 km in unter 21 min laufen, deshalb will ich mit dem laufen anfangen. Jedoch will ich auch ins fittness Studio gehen. Habt ihr Ideen wie ich es kombinieren kann?

4 Antworten

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