Ich bin 12 Jahre alt, Mädchen und mache fast gar keinen Sport und möchte an einem Lauf teilnehmen der 1,3 km geht. Heute habe ich einen Testlauf gemacht um zu vergleichen wie schnell ich vor und nach dem Training in 2 Monaten bin. Ich bin auf 6, 24 min gekommen. Ist das durchschnittlich und könnt ihr mir bitte Tipps für das Training geben?