LasseLasseist 18.07.2025, 17:44 , Mit Bildern Sixpack? Hi ich möchte gerne ein Sixpack haben,ich ernähre mich dafür sehr gut und treibe auch viel Sport.Ich spüre das Sixpack auch schon aber man sieht es bei normalem Licht noch nicht gut. Was kann ich tun? Workout, Bodybuilding, Bauchmuskeln, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Kraftsport, Gym, Muskeltraining, Protein, Sixpack, Trainingsplan, Sixpack-Training 3 Antworten
Inkognito-Nutzer 18.07.2025, 16:17 Wie kann ich Liegestütze schaffen? Hallo ich schaffe derzeit nur schwierig eine Liegestütze würde aber gerne mehr schaffen.Was kann ich tun damit ich mehr schaffe?Danke schonmal. Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Bizeps, Körper, Kraftsport, Gym, Muskeltraining, Protein, Sixpack, Trainingsplan, Bankdrücken, Calisthenics, Klimmzüge 4 Antworten
Ibocan405 18.07.2025, 15:54 , Mit Links Sind 200 Kalorien Snickers mehr Kalorien als 200 Kalorien Avocado? Machen Kalorien von Snickers oder anderes der Süßstoffmafia mehr dick als Kalorien von Gottesnahrung? https://youtube.com/shorts/pKLyYbxCNY8?si=Z94G0y3BtPs_mKIc Bodybuilding, Gesundheit, Ernährung, abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Kalorienbedarf, Eiweiß, Psychologie, fett, Abnahme, Ernährungsumstellung, Essstörung, Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Jojo-Effekt, Kalorienverbrauch, Kohlenhydrate, Magersucht, Protein, Kalorien zählen, Kaloriendefizit 10 Antworten
APTLoVe 18.07.2025, 13:29 Vegan leben oder Fleisch essen? Esst ihr Schwein und andere Tiere oder seit ihr vegan/vegetarisch Ich bin leidenschaftlichlicher Tiermörder wenn man so will Kinder, Milch, Familie, Umwelt, Gemüse, vegetarisch, Fleisch, gesunde Ernährung, vegan, Ernährungsplan, Ernährungsumstellung, Protein, Veganismus, vegetarische Ernährung, Vegetarismus, Fleischkonsum, Vegane Produkte, Pescetarier 9 Antworten
AxolotelvonYT 18.07.2025, 12:02 Bestes workout zum abnehmen? Hallo bin 14 und habe etwas mehr bauchfett als gewünscht. Ich spiele 2 mal die Woche Tennis, je 1.30h. Und fahre jeden Tag ca. 30min Fahrrad (viel Berg/Hügel ). Gibt es Tipps außer einer besseren Ernährung(die ist auch gut) die bei abnehmen helfen. Zeit ist kein Problem. LG Axolotel abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Kalorienbedarf, Fettabbau, Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Kalorienverbrauch, Protein, Abnehmtipps 4 Antworten
Sarabi12 18.07.2025, 10:03 Wie kann ich mein Hungergefühl reduzieren? Ich bekomme es aktuell überhaupt nicht reguliert. Es ahtet total oft auf in auf einmal 3 Teller Nudeln und vorher dann wieder Verhältnis mäßig wenig dazu... Ich möchte ja eigentlich nicht so viel essen ich muss doch abnehmen... Und ja ich esse jeden Morgen Frühstück, das ich mir selber nicht aussuchen darf abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Frühstück, Magen, Trauer, Hunger, Ernährungsumstellung, Essstörung, Gewichtszunahme, Magersucht, Panik, Protein, hungern 4 Antworten
SeaSirenMystic 18.07.2025, 09:41 Was und wie trainiert ihr im Gym? Ich bin ja immer wieder dabei meinen Trainingsplan zu verändern und zu variieren deswegen will ich mir Inspiration holen. Wie oft geht ihr ins Gym ? Splittet ihr oder macht ihr ein Ganzkörper workout ? Welche Übungen macht ihr ? Kreuzheben, Bizeps Curls, squats usw...wie viele Sätze, wie viele Wiederholungen? Wie lange macht ihr Pause zwischen den Einheiten? Und macht ihr noch andere Sportarten zwischendurch wie Cardio oder sowas ?Danke für alle Beispiele, ich bin neugierig Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio, Rücken, Krafttraining, Bizeps, Körper, Kraftsport, Gym, Muskeltraining, Protein, Trainingsplan 3 Antworten
ohjee332 18.07.2025, 06:54 , Mit Umfrage Kann man sich vegan gesund ernähren. Wenn ja wie macht man das? Ja 54% Nein 46% abnehmen, Umwelt, Gemüse, vegetarisch, Fleisch, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, vegan, Ernährungsumstellung, Protein, Supplements, Veganismus, vegetarische Ernährung, Vegetarismus, Fleischkonsum, Vegane Produkte, gesund 2 Antworten
Cm4467 18.07.2025, 00:32 Wird man in rainbow six siege gebannt auf‘m pc wenn man Xim matrix benutzt? sehe viele menschen auf tiktok, die irgendwie anscheinend xim Matrix benutzen und nicht gebannt werden Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Eiweiß, Kraftsport, Gym, Muskeltraining, Protein, Sixpack, Trainingsplan 0 Antworten
BahoUtot 17.07.2025, 22:55 , Mit Umfrage Jeden Tag 10cm wachsen oder jeden Tag 2kg zunehmen? Täglich 2kg zunehmen 95% Täglich 10cm wachsen 5% Bodybuilding, abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Kalorienbedarf, Zucker, Essstörung, Gewichtszunahme, Kalorienverbrauch, Magersucht, Protein, Kaloriendefizit 4 Antworten
Bizepsi4211 17.07.2025, 22:29 Womit deckt ihr am liebsten eure carbs? An die Bodybuilder/kraftsportler Bodybuilding, Essen, Eiweiß, Protein, Bodybuilder, Bodybuilding Ernährung 3 Antworten
Marieja656 17.07.2025, 22:12 Abnehmen? Hey :)ich bin 18, weiblich und würde gerne abnehmen da ich leicht übergewichtig bin und auch nicht zufrieden bin mit meinem Körper.ich würde eigentlich ganz klassisch mit einer gesunden Ernährung und etwas Sport starten jedoch habe ich noch was von etwas anderem gehört.Und zwar dass man abnehmen kann und Muskeln aufbauen kann was auch ein Zuel von mir ist. Jedoch hat es etwas mit Bulk Phase und cut Phase zu tun. Ich hab davon leider keine Ahnung wie das funktioniert deswegen wäre es super wenn es jemand hier erklären könnte ;) oder andere gute Methoden nennen könnte Dankee Bodybuilding, abnehmen, gesunde Ernährung, Kalorien, Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Protein, Übergewicht, Abnehmtipps, Kaloriendefizit 2 Antworten
Showie 17.07.2025, 19:51 , Beitrag wurde 1 Mal erneut eingestellt 1 , Mit Umfrage Würden Sie für 10€ einen Tag vegan leben? Ja 66% Nein 31% Unsicher 3% Milch, Familie, Umwelt, vegetarisch, Fleisch, gesunde Ernährung, vegan, Ernährungsumstellung, Protein, Supplements, Veganismus, vegetarische Ernährung, Vegetarismus, Fleischkonsum, Vegane Produkte 30 Antworten
Chris00012012 17.07.2025, 19:31 Gewicht verlieren? Ich bin 1,92 groß und wiege jetzt 103 kg, wobei auch ein großer Anteil Muskelmasse ist, aber ich würde aus eigenem Interesse trotzdem gerne rund 3 kg abnehmen und dass in 3 Tagen, weil ich in letzter Zeit sehr viel ungesund gegessen habe. 1, Ist so schnelles Abnehnen möglich?2, was ist das beste Mittel um Gewicht zu verlieren, auf essen verzichten oder nur gesundes Essen? Figur, abnehmen, Diät, Kalorien, BMI, Ernährungsumstellung, Gewichtsverlust, Protein 2 Antworten
Jxkl678 17.07.2025, 19:23 , Mit Bildern Wie nennt sich dieses Gerät im Gym und was kann man damit für Übungen machen? Hi, wie nennt sich das folgende Gerät welches auf dem Bild zu erkennen ist? Und welche Muskelgruppe kann man damit am besten trainieren? Workout, Bodybuilding, Bauchmuskeln, Fitnessstudio, Rücken, Krafttraining, Bizeps, Körper, Kraftsport, Band, Gym, Muskeltraining, Protein, Sixpack, Trainingsplan, Trapez, Trizeps, Latissimus, trapezmuskel 2 Antworten
Jonah2 17.07.2025, 19:13 Tipps zum Gym durchstarten? Hey,Und zwar möchte ich mit dem gym starten, weiß aber garnicht wo ich anfangen soll und was ich zu beachten habe und wie ich an einen Trainingsplan komme, ich hatte gehofft, dass Ihr mir eventuell ein paar Tipps geben könntet. bezüglich auf Ernährung und Training .Den Fokus würde ich gerne auf den Muskelaufbau legen. Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Bizeps, Körper, Eiweiß, Kraftsport, Gym, Muskeltraining, Protein, Sixpack, Trainingsplan 3 Antworten
ScrappyFlappy 17.07.2025, 18:27 , Mit Umfrage Was haltet ihr von folgendem Abendessen? 3 Semmel, mit Bio-Parmesan und rohem Knoblauch Schlecht 61% Naja 22% Gut und gesund 17% Essen, Gesundheit, Rezept, abnehmen, Obst, Gemüse, Fleisch, Nudeln, Nahrungsmittel, Nahrung, Menschen, Bio, Kalorien, Haltbarkeit, Knoblauch, Zwiebel, Geschmack, Gewürze, Protein, Knoblauchgeruch 7 Antworten
ScrappyFlappy 17.07.2025, 18:11 Welche humorvollen Gerichte kennt ihr, für Studenten mit wenig Geld? Mir fällt ein: Sonne als Hauptspeise und ein Glas Wasser als Beilage Rezept, Wasser, Sonne, Gemüse, Fleisch, Nudeln, Geld, Küche, Nahrung, Beilage, Protein, Student, gesund 6 Antworten
ScrappyFlappy 17.07.2025, 17:56 , Mit Umfrage Was haltet ihr von folgendem Smoothie? 5 Karotten und 250ml Wasser. Naja 69% Gesund 13% Schädlich 13% Sehr gesund 6% Leben, Gesundheit, abnehmen, Getränke, Wasser, Obst, Gemüse, Smoothie, Früchte, Lebensmittel, Nahrung, Menschen, Kalorien, Körper, Frühstück, Vitamine, Zucker, Protein 8 Antworten
nuenu 17.07.2025, 17:49 Wie kann man Essanfälle verhindern? Ich hab damals immer 1300 kalorien gegessen ohne zu bingen und irgendwann hab ich angefangen weniger zu essen so 1000-1100 und dann fings irgendwann an dass ich jeden tag gebingt hab.Ich versuch jetzt wieder 1330 zu essen aber irgendwie kann ich trotzdem ned aufhören abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Bulimie, Essstörung, Gewichtsverlust, Jojo-Effekt, Kalorienverbrauch, Protein, Binge Eating, Kalorien zählen, Kaloriendefizit 5 Antworten