Sind 200 Kalorien Snickers mehr Kalorien als 200 Kalorien Avocado?
Machen Kalorien von Snickers oder anderes der Süßstoffmafia mehr dick als Kalorien von Gottesnahrung?
10 Antworten
Die Qualität der Kalorien ist anders.
Die einen Kalorien werden anders verstoffwechselt, als die anderen und stehe anderen ( teils wichtigeren) Körperfunktionen zur Verfügung.
200cal Snickers sind eher schlecht, weil sie nur aus Zucker und (gesundheitsschädlichen) gesättigten Fetten bestehen, die Avocado hat viele ungesättigte Fette, die eher gesundheitserhaltend sind
Ja jut, danke dafür. Dennoch: snickers schlecht, avovado gut
200 Kalorien sind 200 Kalorien egal woher sie kommen. Aber ob du jetzt 200 Kalorien durch nährstoffreiche Lebensmittel zu dir nimmst oder eben über junk food was dir keinerlei Nährstoffe oder wenn überhaupt nur sehr sehr wenig bietet ist ein Unterschied. Von den Kalorien her ist es aber vollkommen egal denn 200 Kalorien sind eben 200 Kalorien.
Egal was du von der „Rohgang“ hörst, ignorier es. Ist mehrfach bewiesen, dass die einfach Quatsch reden. Informier dich von Leuten die mit Studien und echten Informationen belegen. Zu deiner Frage: von Kalorien her ist es gleich aber natürlich hat snickers mehr Zucker und anderen, ungesunde Fette. Aber auch Avocado ist nicht wirklich gesund. Mehr dick wird vermutlich der Snickers machen
200 kcal sind 200 kcal, egal woher.
Nur bist du aufgrund des Volumens von dem einen satter als vom anderen.
Bei 200kcal Snickers hast zwar viel Zucker aber NULL Nährstoffe. Die braucht dein Körper aber. Also hast mitunter später mehr Hunger oder auch wenns Insulin nach dem Zuckerschock wieder sinkt. Eine Avocado ist ein vollwertiges Lebensmittel mit vielen und gesunden Fetten und Nährstoffen. Macht länger satt, treibt dein Insulin nicht in die Höhe. Wenns nach "gesund" geht ist die Avocado hier um Längen besser. "Dick" machen tun 200kcal von keinem wirklich weils "nur" 200kcal sind. Aber die Wahrscheinlichkeit hoch, dass das Snickers nur für 30 min reicht und die Avocado für 2 Stunden.
Wenns nach "gesund" geht ist die Avocado hier um Längen besser.
Das stimmt so nicht. Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du von allen benötigten Nährstoffen (benötigte Nährstoffe ausrechnen) ausreichend und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund - egal ob du Snickers oder Avocado isst oder nicht.
es ging nicht generell um gesund sondern um snickers oder avocado.
Nein. Eine "Kalorie" ist kein Nährstoff sondern eine Maßeinheit. Wäre so wie 100 kg Holz und 100 kg Eisen zu vergleichen und zu sagen "Die Qualität der Holz-Kilo ist anders".
Kalorien werden gar nicht verstoffwechselt, weil Kalorien keine Nährstoffe sind.