Bin in der Recovery, also hab 8kg zugenommen, mache Kraftsport, esse viel mehr, bin in Therapie. Bin jetzt wieder im Normalgewicht (bmi 19), Diagnose: sonstige Essstörung (denke aber Richtung anorexie)
Manchmal komm ich klar mit der Zunahme, aber manchmal auch nicht. So wie heute. Ich fühl mich sehr unwohl, zum einem weil meine Hose wieder enger ist, zum anderen auch, weil ich heute morgen spontan zu viel gegessen habe, mehr als ich wollte (weil eigtl wollte ich um 10 erst frühstücken, hab vorher einen Termin). Dass ich mich da eben wieder nicht im Griff hatte, triggert mich. Dazu kommt eben dass ich meinen Körper heute mehr spüre.
Wenn ihr auch eine Essstörung hattet, oder in der Recovery, kennt ihr das und wie geht ihr damit um? Habt ihr sonst noch Tipps?
Klar, einfach aushalten, aber das ist ja das schwierige, ohne sich selbst fertig zu machen