Muskeln – die besten Beiträge

Größere Muskeln hat als man selbst? Mit Freundin meine ich jetzt ohne Love. Nur Friendzone. Aber kann hier jemand aus Erfahrung sprechen wie das für euch ist? Ob ihr nun Junge oder Mädchen seid. Habt oder hattet ihr mal so eine Freundin?

Wie gesagt. Freundin ohne Love!

Kriegt man mit Casein viel weniger gains? Odeevnur ein bisschen weniger? Oder gibt es keinen unterschied?

hallo ich bin 16 Jahre alt ca 180 groß und wiege 95 Kilo ( leicht dick) und ich würde gerne so um die 105 Kilo wiegen grössten teils Muskeln ist das möglich und sinnvoll ALS SPORT GEHE ICH 3 MAL DIE WOCHE BOXEN

wäre das noch sinnvoll fürs boxen oder schon zu schwer

Ich (m/17) trainiere zwar schon etwas länger, habe aber leider den Bauchtag öfter ausgelassen, weswegen mein Sixpack logischerweise immer noch nicht da ist.

Nun trainiere ich schon seit 3 Wochen verstärkt meinen Bauch und frage mich natürlich wie lange ca. es noch braucht damit man es langsam sieht.

Mir ist natürlich klar dass dabei viele andere Faktoren mitreinspielen aber eine wenigstens ungefähre Antwort wäre top.

Vielen Dank schonmal im voraus.

Hallo,

am Sonntag hat mir einer einen Tritt gegen meine Wade verpasst. Das war zunächst an sich nicht sonderlich schmerzhaft und ich konnte auch einigermaßen gut laufen.

Dienstagfrüh habe ich jedoch eine extreme Verschlechterung festgestellt, seitdem kann ich auf dem betroffenen Fuß kaum noch laufen. Bewegungen sind nur noch sehr eingeschränkt möglich und beim stehen und sitzen, ohne das Bein hochzulegen, hab ich schmerzen, als würde sich mein Fuß dauernd verkrampfen.

Nur laufen und hochlagern bringt Besserung...

Spricht das eher für eine Zerrung oder einen Riss?

Wäre für jede Hilfe dankbar, weil ich eigentlich so schnell wie möglich wieder fit sein sollte...

Kann man in einem Monat einen muskulösen Körper bekommen wenn man den ganzen Monat jeden Tag ins Fitnessstudio geht?

Ich habe den Sinn dahinter nie verstanden, obwohl ich selber gerade mal 16 bin. Wie kann man überhaupt so motiviert sein? Ehrlich gesagt finde ich es nervig

Warum soll man überhaupt in dem Alter Muskel aufbauen und Masse haben? Wenn ich sehe, wie andere motiviert sind finde ich es einfach nervig.

Damit meine ich im Alter zwischen 15-20 Jahren😅

Ist es sinnvoll beim Bankdrücken 5 Sätze zu je 5 Wiederholungen zu machen? Oder sollte man dort auch lieber so um die 12 Wiederholungen machen?

Ich hab gehört dass man beim Brusttraining (mache meistens OK/UK Split) als erstes mit Bankdrücken starten sollte, und am besten im niedrigen Wiederholungsbereich aber dafür mit seinem Maximalgewicht. (so um die 5-8 Wiederholungen in 5 Sätzen)

Nach dem Bankdrücken sollte man dann bestenfalls eine Isolationsübung machen wie z.B. Fliegende am Kabelzug (höherer Wiederholungsbereich aber weniger Gewicht)

Stimmt das bzw. macht das Sinn? Wenn nein wieso nicht und wie sollte man dann am besten vorgehen?

Kann ich Bankdrücken, schräg bank drücken, Brust Presse und dips machen? Oder ist Brust Presse und Bankdrücken sozusagen das gleiche also trifft es den gleichen Muskel ?

Findet ihr das attraktiv, oder nicht? Wie ist eure allgemeine Meinung zu sowas oder Leuten, bei denen das eben stärke Auftritt?

Ich persönlich finde sie sehr schön. Ich begutachte sie oft. Das ist übrigens kein fishing for component. Im Endeffekt kann ich ja nichts dafür. :)

Hallo,

Frage ist oben beschrieben.

Wie spannt man die zu diesen Sehnen gehörigen Muskeln an?

Gemeint sind die beiden schmalen Sehnen, von denen ich den linken rot eingekreist habe.

Bildquelle: https://www.instagram.com/yogathenic/ (https://www.instagram.com/p/CCdDFb3Jm91/)

Ist es normal (bin btw eine Frau) das wenn ich es mir selbst mache, meine Beine immer voll anspannen muss um zu kommen...? Ist das normal oder beim sex später störend iwie, bin noch jf.

...Oder hängt es mit der Ausprägung zusamen? Wenn ja, habt ihr gute Brustmuskelübungen?

Trainiere seit einiger Zeit, ich hatte das Gefühl das meine Arme dicker werden doch heute sehen irgendwie dünner aus als vorher.

Trainiere mit Gewicht usw. was kann ich falsch machen das meine Arme dünner werden und nicht dicker?

Ich trainiere auf Kraft (schnellsten Muskelaufbau) und nicht auf Ausdauer

Hallo, wollte mal wissen ob jemand von euch einen „Vorh

er-Nachhereffekt“ feststellen kann...ich jedenfalls nicht. Das finde ich ziemlich deprimierend, da ich jetzt schon fast 6 Monate, abzüglich 2 1/2 Monaten Corona-Pause wo mein Fitnesscenter geschlossen war, trainiere.