Muskeln – die besten Beiträge

Kennt ihr einen Promi oder habt ihr ein Bild? Egal ob der Typ selber sagt ob er Natural ist was glaubt ihr ist das maximum?

Guten Morgen,

Ich möchte gerne wissen ob beim Muskelaufbau entscheidend ist, ob Brezel oder Brot?

Ich habe seit 5 Monaten keine mehr gegessen (wegen abnehmen) und habe nun Angst, dass ich, wenn ich das esse, wieder anfange zu viel zu essen.

angenommen ich setze Steroide nach einer gewissen Zeit ab, ist es dann möglich so viel Muskel abzubauen das ich weniger habe als vor der kur?

Gefällt es euch wenn männer und jungs so ein leichtes sixpack haben und warum?Zu viel oder zu wenig?

Man muss ja theoretisch nur weiter wie bisher trainieren und seine Ernährung gleich halten. Wieso ist das dann nicht möglich wenn die angeblich nicht stoffen? Ich trainiere jetzt ja auch seit einigen Jahren und es geht eigentlich ja immer weiter und deshalb kann ich das nicht nachvollziehen

Moin!

Ich trainiere momentan sechs Mal pro acht Tage (Pull/Beine/Push/Cardio/Pull/Beine/Push/Pause) jeweils 90 Minuten, um schnellstmöglich an ordentlich Muskelmasse zu kommen.

Meine Frage wäre, ob ich das Ganze auf bspw. drei Mal pro Woche (Montag Pull, Mittwoch Beine, Freitag Push) reduzieren kann, sobald ich mein genetisches Limit erreicht habe oder ob die Muskelerhaltung dann auch mit so viel Training verbunden ist.

Danke!

Welcher Sport, welche art von Ernährung.

Der dünne Mensch macht Sport Und isst viel also mit Kalorienüberschuss

der dicke mensch macht Sport ist aber wie immer (so das er satt wird)

Hallo Zusammen,

kurze Frage an die Frauenwelt.

Findet Ihr Adern an den Armen vom Krafttraining ekelig oder attraktiv?

Bin m/16, 1,80 groß, 100kg schwer.

Wie viel müsste ich abnehmen erstmal? Würde zwar gerne jetzt anfangen, aber ich sollte erstmal abnehmen, da ich mehr Kalorien brauche beim Krafttraining.

Hey!

Vor kurzem ist mir aufgefallen, dass meine Arme sehr seltsam trainiert aussehen. Wenn ich meine Arme anspanne, sind sie oben muskulös und hart, unten jedoch schwabbelt dann alles und ich habe sozusagen Winkearme. Das lässt meine Arme natürlich viel dicker aussehen.

Kann es sein, dass ich falsch trainiert habe? Wenn ja, was kann ich dagegen tun?

Ich bin weiblich, wiege 61kg und bin 1,73m groß.

Freue mich über Tipps :)

nabend gf Community:D,

ne etwas komische Frage aber ich möchte gerne anfangen mit Fitness, also eigentlichen ich das schon immer gemacht mich einigermaßen gesund ernährt und ich mache auch sehr viel Sport, aber ich möchte richtig mit workout und so jetzt durchziehen, und natürlich auch auf meine Ernährung achten :D

Das Ding ist ich bin 14 Jahre alt, ein Lauch (deswegen will ich ja auch anfangen) aber halt noch nicht in der Pubertät, beginnt halt bei mir später glaube ich. Und meine Frage ist jetzt weil ich gehöhrt habe das erst die Muskeln und so in der Pubertät kommen, ob ich denn jetzt schon damit anfangen sollte, bzw ob man nach ner Zeit Fortschritte sieht oder merkt. Kann man schon vor der Pubertät Muskeln aufbauen oder halt wenigstens von diesem „Lauch“ Status wegkommen? Oder geht das erst später?

mfg:)

Was wäre für auch die Ideale Körpergröße eines normal gebauten 18-30 Jährigem.

Hallo. Ich bin heute das zweite mal im Studio trainieren gewesen. Als ich intensiv im Sport drinnen war wurde mir bei mehreren wiederholungen schwarz vor Augen. Atme ich falsch? Ich trinke täglich genug, c.a 3L-4L.

Danke

Ronnie Coleman schreit vor jeder Übung. Wieso macht er das? Damit er stärker ist? Kann man während der Übung auch schreien, damit man mehr kann?

Wie seht ihr euch selbst? Findet ihr dass ihr zu große Muskeln habt? Oder zu kleine? Oder passen sie euch so wie sie sind? Die Frage ist nur an die Mädchen.

Schreibt bei eurer Antwort bitte Alter und ca. die Größe eurer Muskeln dazu.

Moin Leute. Ich bin Skateboardfahrer und hab mich auch gerade im Gym angemeldet. Wollte eigentlich einen GK plan machen, aber da beim Skaten Die Linke Seite des Unterkörpers sehr vernachlässigt wird, dachte ich, es ist schlauer bei einem OK UK Trainingsplan die Quads/ Beinbeuger und Gesäß einzeln und isoliert zu trainieren, damit eine Seite nicht dominiert bei z.B. Squats, und ich mit der linken Seite ausgleichen kann. Da das isolierte Training hier seine Zeit braucht, dachte ich OK und UK aufzuteilen. Was haltet ihr davon?

Hallo,

wie bei jedem Sportler, mit relativ wenig KFA sieht man bei mir diese 2-3 Rippen an der Seite. Oder sind es Muskeln?

Wie man auf dem Bild erkennen kann, sind da Muskeln, aber es fühlt sich nicht wirklich wie ein Muskel an.