Turnen! All meine Kraft verloren obwohl ich definierte Muskeln habe?
Hallo,
ich (14,w, 170cm, 53kg) konnte als ich ca 8 Jahre alt war mich beispielsweise leicht vom Kopfstand in den Handstand drücken, auch an Seilen hoch zu klettern war gar kein Problem.
Obwohl ich so viel Sport mache, sehr definierte Muskeln habe, täglich trainiere und kaum Körperspeck habe, kann ich mich keinen mm hochdrücken und am Seil zu klettern ist viel anstrengender.
Brauche ich mehr Muskeln, bin ich einfach zu groß, zu schwer??
was muss ich tun/ändern damit es einfacher ist?
Danke schonmal!!