Guten morgen zusammen.

Ich würde gerne mein Motoröl wechseln, kann mich aber noch nicht entscheiden welches Öl. Dass es vom Hersteller freigegeben sein wollte ist klar...

Ich fahre (Passat B8 2015, 1.8 tsi) jeden Tag 2x 18km zur Arbeit, davon 50/50 Landstraße/Innenstadt. Am Wochenende auch gerne mal 100-150km am Stück. Laufleistung 70tkm, tanke ausschließlich Ultimate 102.

Ich hatte mal das Liqui Moly 5W40 Leichtlauf Hightech oder Synthol Hightech in Betracht gezogen...

Hallo zusammen. Die Funktion des Großhandels ist mir nun bekannt. Nur wo der Großhandel "steht" ist mir noch nicht so klar.

Kann mir da jemand helfen oder auf einen Link verweisen.

Hallo zusammen. Ich habe eine Platte und unter dieser ist ein klappbares Bein mit Scharnier (Schwarz) montiert. Das Bein schwingt nach rechts oben gegen die Platte ein. Nun benötige ich eine Möglichkeit diesen gegen ein ungewolltes wegkippen zu schützen. Ich weiß dass es Spannverschlüsse gibt, aber ich weiß nicht ob man diese auch "über Eck" bzw. im 45°-Winkel anbringen kann (in der Ecke mit dem roten Kreuz).

Die Platte steht zu allen Seiten über und der Verschluss muss zwingend unter der Platte angebracht werden. Würde die Platte nur zu einer Seite überstehen hätte man den Haken des Spannverschlusses ja an die obere Platte schreuben können und den Verschluss selber ans Bein. Der Verschluss muss zwingend werkzeuglos benutzbar sein!

Hallo zusammen. Leider habe ich echt keine ahnung wie man sowas berechnet und im Internet habe zwar eine Rechner von MK gefunden (der führt aber nur eigenen Profile von der Firma MK), kann da aber auch leider nichts mit anfangen. Es geht um folgendes Aluprofil (40x40).

I bzw. Länge des Profils ist in meinem Fall = 1200mm

F ist in meinem Fall= 80kg

Guten Abend zusammen. Ich möchte mir gerne solche Griffe selber machen. Wie ich diese bauen werde ist mir schon klar nur gibt es einen empfohlenen Griffdurchmesser? Ich habe mal für Liegestütze zum Test meine Hanteln benutzt, diese haben einen Durchmesser von 30mm und es war ganz in Ordnung

Ich weiß nicht ob es Empfehlungen für ergonomische Griffweiten/-formen gibt (die auf dem Bild sind ja oval) oder jene bei welchen man die meiste Griffkraft entfalten kann.

Ich habe Handgröße 11 (falls es hilft) und vergleichsweise "deftige" Hände, sprich Handwerkerflossen

Hallo zusammen. Wir sollen "landeskundliche Rahmenbedingungen Argentiniens" in Bezug auf Klima, soziales, Wirtschaft und Politik heraussuchen.

Ich kann mit dem Begriff aber überhaupt nichts anfangen und finde auch keine wirklichen Ergebnisse bei Google

Hallo zusammen. Ich habe des öfteren gesehen dass viele einen Dampfstahler/Reiniger zur Reinigung von Ritzen und engen Stellen (wo oftmals auch Dichtungen verbaut sind) an Autos benutzen.

Kann ich einen Dampfstrahler gefahrlos bei Dichtungen benutzen oder werden diese durch die Hitze beschädigt? Ich denke hier vor allem an sehr dünne Dichtungen wie z.B an der Dachantenne, Spiegelbefestigung, etc.

Guten Abend. Ich würde gerne wissen ob man irgendwo bei einem Arzt seinen kompletten Körper messen lassen kann.

Ich meine damit Daten wie (immer im Vergleich zum Durchschnitt):

• Lungenvolumen + Lungenkraft
• Körperfettmessung
• Blutabnahme
• "Fahrrad-Test" (keine Ahnung wie der heißt, wo man mit so ner Maske auf auf einem Fahrrad eine bestimmte Wattzahl treten muss)
• sonstige die es noch gibt

Kann man so etwas machen lassen, wenn ja wo und zu welchem Preis?

Guten Abend zusammen. Ich habe mir ein LED-Schild besorgt, dessen Verdrahtung wie folgt aussieht. Die oberen beiden, eingekreisten roten Kabel sind an dem Kreislauf angeschlossen welches blinkt. die unteren beiden roten Kabel sind vom Kreislauf wo die LEDs dauerhaft an/unter Strom sind.

Nun sollen aber beide Teile des Schildes zusammen leuchten, also dass man keinen Blink-Effekt hat.

Technische Daten:

Leistung: 3W

LED: große LEDs

Eingangsspannung: DC5V

Lichtfarbe: rot und blau (der blinkende Teil hat 1 Farbe und der nicht-blinkende Teil hat eine andere Farbe, es gibt also keinen Rot-blau-Wechsel sondern nur rot (an) und blau (an aus an aus)

Betrachtungslicht: Blitzlicht

Netzanschluss: 220 Volt, ca. 1,37 Meter langes Kabel

Kann ich da irgendwie die Kabel so umlöten dass wie gesagt alles leuchtet, ohne Blinken?

Guten Abend zusammen. Ich würde mir gerne eine Klimmzugstange aufhängen. Jetzt sind die Decken bei mir allerdings "nur" 2.4m hoch, mit ausgestreckten Armen komme ich schon auf knapp 2.2m Höhe, und dann muss ja noch der Kopf passen.

Das heißt wenn ich diese tiefer montieren würde, müsste man mit angewinkelten Beinen starten. Stelle mir das sehr unvorteilhaft vor, wenn man aus dem Stand einen Klimmzug machen möchte.

Eure Meinung?

Hallo Zusammen. Ich möchte gerne die Zugkraft (rot) die an dem grünen Punkt lastet errechnen.

Das ganze soll eine Klimmzugstange darstellen, diese ist natürlich links und rechts befestigt (eigentlich an 4 Schrauben, unten noch 2, aber die erfahren denke ich mal nicht so viel Zugkraft wie die oberen)

Die Befestigungsplatte ist 600mm breit und 400mm hoch, die Ausladung des Armes beträgt 600mm. Meine 75kg verteilen sich auf zwei Stangen links und rechts, deshalb auf dem Bild auch 2x37,5kg , weil ich ja die Zuglast auf einen Dübel errechnen möchte, deshalb auch nur ein grüner Ankerpunkt.

Ich habe bereits online versucht mich mit den Formeln zu beschäftigen aber ich weiß nicht welche ich nehmen soll und wie vorgegangen wird. Das ganze soll nicht hochwissenschaftlich sein, ich muss nur wissen welche Zugkraft in kN ein Befestigungspunkt erfährt...

Hallo zusammen. Ich mache nur mittlerweile seit knapp3 Wochen die lowcarb-diät. Körperliche Beschwerden hatte ich bis jetzt nicht.

Zwar sind meine Hautunreinheiten am Körper selbst, also Schulter, Rücken etc. besser geworden, jedoch im Gesicht deutlich schlechter.

Ich hab eine grundbedarf von 1800, mit den ganzen Aktivitäten am Tag 2600, momentan esse ich max. 2200kcal, ca. 60% Fett, 80g Kohlenhydrate, Doppeltes Eiweiß vom Körpergewicht.

Nur habe ich echt Probleme mit der Haut im Gesicht. Kommt es vom ganzen Protein und dem Fett oder woher? Durch Zink hatte sich meine Haut mal eine Zeit deutlich verbessert aber ist jetzt seit der Diät wieder schlechter geworden. Generell reagiert meine Haut sehr empfindlich z.B auf Schokolade und Süßkram

Hallo zusammen,

Systeme wie Carly oder Vgate um sein Auto auszulesen und zu konfigurieren/Funktionen freizuschalten gibt es ja immer öfter.

Ich würde mir ebenfalls gerne ein solches System zulegen und würde gerne wissen mit welchem System ihr am besten Erfahrungen gemacht habt.

Dass man solche Sysmteme nicht mit professionellen System wie von Gutmann vergleichen kann ist mir klar...

Hatte nur letztens erneute schlechte Kritik über Carly gelesen und bin mir jetzt unsicher

Guten Abend zusammen.

Ich (m/20/1,76m/75kg) möchte gerne Fett verlieren.

Vom Körpertyp her bin ich Typ 2 (von links)

Ich fahre jeden Tag 2h mit dem Rad zur Arbeit (2x1h zu je 18km), sitze 9,25h im Büro und mache danach zuhause noch 2h Kraftsport.

Vor allem mit dem Fett im Gesicht bin ich extrem unzufrieden. Ich habe meinen täglichen Kcal Bedarf bereits ausgerechnet.

Im "Ruhezustand" liegt der bei 1873kcal, mit den ganzen aktivitäten bei 2737kcal.

Ich möchte aber keinesfalls Muskelmasse verlieren, die ich mir in den letzten 6 Monaten extrem mühsam aufgebaut habt, da ich vorher wirklich eine totale Salzstange war.

Ich ernähre mich relativ ausgewogen, nur Vollkorn, Hähnchenfleisch, etc.

Eiweiß-Pulver hab ich hier auch stehen.

Wie viele kcal+Fett weniger wenn ich nicht mehr jeden Tag 2h Rad fahren würde?

Ich hab wirklich viel durchgelesen aber kann das alles nicht so ganz zusammenführen, welche Fette, wie viel, etc.

Mir ist es auch egal wenn ich Sachen essen muss die nicht schmecken wie z.B Magerquark oder sowas.

LG

Guten Abend zusammen!

Ich möchte mir demnächst ein neues Mountainbike zulegen, ein Fully mit 27,5'' Bereifung.

Jetzt bin ich mir allerdings unsicher welche Marke vernünftige Bikes macht.

Es gibt natürlich noch deutlich mehr Marken als Giant und Canyon, nur ich habe mich auf die 2 etwas versteift.

Von Canyon hatte ich das Spectral AL 6,0 ( https://www.canyon.com/de-de/mountain-bikes/trail-bikes/spectral/spectral-al-6.0/2230.html?dwvar_2230_pv_rahmengroesse=XL&dwvar_2230_pv_rahmenfarbe=RD ), von Giant das Reign 1 2020 ( https://www.giant-bicycles.com/de/reign-1 ) im Blick.

Ich hatte wohl von Canyon viel negatives über den Rahmen gehört

Das Fahrrad soll/darf um die 3000€ kosten.