Muskeln – die besten Beiträge

Hallo!

Ich habe leichte Skoliose und verkürzte Oberschenkelrückseiten. Dadurch spüre ich schon ein Ziehen, wenn ich mich mit geradem Rücken und ausgestreckten Beinen an eine Wand setze. Bzw. an schlechten Tagen muss ich etwas Schweres auf die Knie legen, damit die Beine überhaupt gerade bleiben und mich am Boden abstützen, damit der Rücken gerade bleibt. Ich würde auch etwa bis zu den Schienbeinen nach vorne kommen, aber nur mit sehr krummem Rücken.

Wenn ich mich jetzt so oft, lange, intensiv und regelmäßig wie nötig dehne, was schätzt ihr, wie lange es dauert bis ich fortgeschrittenen flexibel bin?

Kann ein 160Kg strongmen die Schlagkraft eines dünnen McGregor toppen?Hat er nur eine höher Schlagkraft wegen der masse oder auch mehr kraft?

Mein Freund hat mich neulich zum Armdrücken herausgefordert. Ich hab angenommen und hab ihn mehrfach (3 mal) besiegt, aber dann hat er einfach auch 2 mal gewonnen. Woran könnte das liegen?

Hallo.

Ich bin Junge und bald 16 Jahre alt.

Ich habe sehr lange Muay Thai gemacht und dann seid Corona auf gehört. Ich mache seid 3 Monaten Krafttraining und habe mich schon verbessert. Ich trainiere nach Push Pull Legs 3 mal die Woche. Ich trainiere in meinem Homegym. Ich möchte wieder mit Muay Thai anfangen und war gestern auch. Heute habe ich dann kraftsport gemacht und es ging gar nicht. Muss ich mich für eins entscheiden oder habt ihr tipps wie ich beides machen kann? Ich würde schon sehr gerne kämpfen können, aber auch hartes Kraftsport betreiben..

Also die Sache ist die, dass ich bei Mädchen bzw Frauen eher große, straffe, runde Brüste mag sowie Po. Auch schön dicke feste Oberschenkel. Halt nicht auf die schwabbelige Art.

Will da jetzt übrigens niemand damit fronten oder so.

Nur ich selber hab halt erstens nicht so den langen Penis und bin auch jetzt nicht athletisch oder super sportlich oder so.

Muss ich mich deswegen jetzt schlecht fühlen?😕

Der große Haken bei Southpaw Boxern ist ja folgender.

Die Schlaghand geht zur Leber und die eigene Leber ist ein Stück näher zum Gegner als in der normal Auslage..

Seid ihr Team Pam oder ist es nur ein Hype für euch? Ich spreche nur Leute an, die gerne Home Workouts machen.

Für mich ist Pam kein Profi, das sagt sie auch selbst, weil sie nie eine Ausbildung zur Fitnesstrainierin absolviert hat. Aber sie überzeugt mich mit ihrer Art, ich merke Ergebnisse bei ihren Workouts und sie sind einfach toll gestaltet. Ich habe nur wenige auf yt gefunden, die an ihre herankommen. Meines Erachtens ist ihr riesiger Erfolg wohlverdient.

Folgendes, ich mache Thaiboxen/Muay Thai und trainiere hauptsächlich auf Explosivkraft um schnelle, als auch starke/explosive Schläge zu haben

Meine Arme sind verhältnismäßig zu allen anderen Körperregionen optisch etwas untertrainierter wenn man das so sagen kann

Und ich möchte nicht meine Explosivkraft kompromittieren, in dem auf breite trainiere

Habt ihr es hinbekommen, breit zu werden und eure Explosivkraft und Schnelligkeit nicht zu kompromittieren?

Bei der Muay Thai stance ist man ja sehr anfällig für takedowns.. welcher Kämpfer. Hat den besten Stand

Hallo, irgendwie habe ich das Gefühl,dass ich bei der Brustpresse mehr meinen Bizeps oder meinen Oberarm als meine Brust treffe. Woran kann das liegen?

Hallo Leute,

Ich wurde schon oft von Leuten provoziert oder auch beleidigt.

Das interessiert mich meistens aber gar nicht, sondern das Problem ist, dass ich oft mit Leuten Stress hatte.

Ich selbst wollte das nie, manche Leute sind einfach so und da ich mit 1,75 nicht gerade groß bin, hat auch keiner Respekt vor mir.

Um mich zu schützen, möchte ich also Kampfsport machen.

Und ich habe halt gehört, dass Muay Thai eine gute Option wäre.

Ich habe mich auch kaum geschlagen, bedeutet ich habe kaum Erfahrung damit.

Denkt ihr Muay Thai wäre gut für mich? Alleine schon, dass ich die Angst vor dem kämpfen verliere und mehr Selbstbewusstsein gewinne.

Zugleich könnte ich da ja auch neue Freundschaften knüpfen.

Wenn ich die Hackenschmidt-Maschine verwende, habe ich seit kurzem ein unangenehmes schmerzhaftes Gefühl in den Waden, sobald ich im ganzen Bewegungsradius arbeite (also wirklich auf Anschlag runter für maximale Beinstrecker-Dehnung).

Meine offensichtliche Vermutung wäre, dass meine Beinbeuger und Waden größer werden und deshalb gegeneinanderdrücken und folglich schmerzen.

Heißt das dann aber, dass ich jetzt nicht mehr ganz runter soll? Oder trotzdem auf Anschlag für maximale Beinbeugung?

Mir geht’s eigentlich gut bin nur bisschen müde vom Antibiotikum, trotzdem Gym oder nicht?

Nur antworten wenn ihr Kampfsport Erfahrung habt!

Moin, mein Trainer hat eben Beitragserhöhungen angekündigt. Ist schon arg teuer eigentlich.

Was zahlt ihr für Kampfsport im Monat?

Ist der Preis noch zu rechtfertigen?

Es ist kein großes Gym oder so und eine Privatperson unterrichtet.

ich laufe hin und wieder um etwas für meine ausdauer zu machen überlege dazu noch sprinteinheiten einzubauen. wollte einfach mal wissen was die unterschiede bzw die verschiedenen vorteile sind zwischen schnellem gehen, laufen und eben sprinten und ob laufen oder sprinten besser ist. und soll ich öfters einfach schnell marschieren? ich liebe diese abwechslung aber es soll halt auch was bringen.

Ich mach mma und fussball aber hauptsächlich fussball und das wichtigste für mich ist meine schnelligskeit, darin war ich immer der beste und das is auch meine beste eigenschaft ohne kann ich nicht spielen. aber ich hab letztens adama traore gesehen und ich hab eine zeit lang american football gespielt und da war jeder massig aber schnell, ich würde auch gerne muskeln aufbauen weil es sieht erstens gut aus und es ist besser leute wegzukörpern als gekörpert zu werden. ich hab halt einfach angst langsamer zu werden sobald ich masse aufbaue, also würde es sich negativ auf meine schnelligkeit beeinflussen oder sogar vielleicht positiv?

Moin,

ich möchte gerne zunehmen und möchte mir Zunehm-Shakes machen... Olivenöl hat ja theoretisch sehr viele Kalorien, wäre es möglich dieses in den Shake reinzuschütten und gesund zu bleiben? Ich würde das ja häufiger trinken, ich meine kleine Mengen wie z.B. 2 Esslöffel oder ähnliches (pro Shake).
Danke im Vorraus