Muskeln – die besten Beiträge

Warum kommt es bei Frauen nicht auf aussehen drauf an, habe ein Problem undzwar bin 20 und Frauen schauen draußen immer bin dort aber zu schüchtern um anzusprechen, und im Internet Tinder bin ich eher nicht so beliebt, was könnte ich tun in der Situation?

Eine Frage an den Fitness Experten unter euch.

Was könnt ihr mir empfehlen für den Muskelaufbau:

Mir würde das vorgeschlagen..

• 70g Reis (ungekocht)
• 1kg Gemüse
• 250g Obst
• von einen Kollegen auch den Tipp bekommen,Ananas direkt Saft jeden Tag 1l.

Meine Frage wäre welches Gemüse gut wäre?
(Ich mag keine Brokkolli) und welche Obst gut wäre.

danke euch 👍👍

Ich mache jetzt schon seit ca. 1 Jahr Kraftsport und bisher hat sich da auch einiges getan, jedoch hab ich schon von Anfang an ein Problem gehabt: Mein Biceps. Früher war ich schon immer recht Schlank gebaut und mittlerweile hat sich dies auch Gebessert, jedoch sieht zwar mein Biceps von der Seite kombiniert mit dem Triceps, Schulter etc. recht groß aus, jedoch von der Front sieht es aus als ob ich nochnie traniert habe. Ich hab mich bereits öfters informiert und traniere auch den Brachialis Muskel, jedoch viel unterschied sehe ich nicht. Deshalb diese eine Frage: Ist sowas normal oder mache ich Irgendwas Falsch? Sollte ich mich eventuell einfach etwas gedulden oder liegt es auch womöglich daran das ich noch recht Jung bin (M15) und das meine Knochen nochnicht ausgewachsen sind? Danke im Vorraus für Antworten

Ich bin ca. 187cm Groß und wiege bislang 76kg

Hallo, ich mache seit ca 2,5 Jahren kickboxen und relativ zeitnah hat auch ein anderer Junge im selben Club angefangen, wenn ich mich recht erinnere ist er immer 3-4 mal die woche zum Training gekommen, dann ist er nach Frankreich gegangen für ein jahr und hat dort boxen trainiert, jetzt ist er wieder hier und wenn ich ehrlich bin ist er immernoch schlechter als ein durchschnittlicher typ der noch nie irgendwas in der Art trainiert hat, er ist sogar sehr sportlich und ambitioniert beim trainieren, aber irgendwie hat er nach all der zeit keinen Fortschritt gemacht, wie kann man so jemanden doch etwas beibringen obwohl er kein Talent hat

lg

Hallo mein pr bei flachbankdrücken ist 65kg auf eine Wiederholung und heute habe ich mal negativ bankdrücken ausprobiert und habe 75kg geschafft. Ist das normal das man bei negativ bankdrücken deutlich stärker ist? Den ich hätte eher gedacht das man dort eher weniger Gewicht benutzen kann

Ein Kumpel von mir hat jahrelang echt hart trainiert. Er ist konsequent fünfmal pro Woche für zwei Stunden ins Gym gegangen, hat sich top ernährt, usw. Sein Körper ist jetzt echt gut. Ich bin stolz auf ihn. Trotzdem stehen die Frauen nicht wirklich mehr auf ihn. Also ihm laufen kaum welche nach und so, ihr wisst was ich mein. Was hat er falsch gemacht? Ich will kein Foto vom ihm reinstellen, aber ich kann sein Aussehen beschreiben, wenn es jemand besser wissen will. Er hat nämlich schon sehr viel Zeit in diesen Körper investiert ...

Brustpresse spüre ich nie was an meiner Brust richtig, mache ich was falsch? Glaube ehrlich gesagt nicht, weil so schwer ist das jetzt auch nicht.

also Männer, die ganz ganz viele Muskeln haben und oft im Gym sind

Frauen/Mädels: Steht ihr eher auf Männer mit viel Intelligenz oder mit viel Muskeln?

Früher gabs ja so fitness Kultur eigentlich gar nicht, trotzdem Ware n die Leute fitter als heute. Wie kommt das genau?

Und ist die fitness Kultur wirklich eine gute Sache, oder eher nicht so

Oft werden ja dicke Muskeln mit fitness gleichgesetzt, warum?

Hallo zusammen, mein Pull-Training sieht zur zeit folgendermaßen aus:

3x10 Enges Rudern (zum Bauch, enger Parallelgriff)

3x10 Rudern am Latzug (schräg von oben 45°, enger Parallelgriff)

3x10 Latzug schulterbreit

3x10 Rudern zur Brust (schulterbreiter Griff)

4x15 Butterfly Revers am Kabelzug

3x15 Hammer-Curls

3x15 Bizepscurls in Rückenlage

Dauer ca. 1:45h

Ist das zu viel/zu wenig, ist das Training zu lange?

Der Typ hat im U18 Kampf ein paar mal in den Bauch getreten bekommen und stand im Käfig und hat sich gekrümmt und den unteren Teil von sein Sixpack so mit den Unterarmen gehalten, wo man im Boxen eine Pause machen würde. Der Gegner hat ihm gegen Magendreieck und Brust getreten und er ist gegen das Gitter geflogen. Er hat einen heftigen Schlag an sein Kinn kassiert und dann heftige Schläge in sein Bauch. Er ist dann zu Boden und sein Gegner ist mit runter und hat ihm noch zwei Knie in den Magen gegeben und der Referee hat ihn dann weggezogen. Er war nicht ganz KO und er hat sein Kopf gedeckt, aber er war schon schwer angeschlagen.

Hallo, bin m/18 und habe jetzt wirklich mehr Zeit in diese Zeichnung gesteckt und habe auch mal gelernt aus einer anderen Perspektive zu zeichnen.

Ich habe Referenzen für die verschiedenen Körperteile verwendet (Kopf, Muskeln beim Körper unten und Haare). Und ich habe beim Gesicht Hilfslinien verwendet.

Wollte auch Hände zeichnen, aber Hände sind schwer für mich, trotz Referenzen und habe diese ausgelassen.

Was denkt ihr von meiner Zeichnung und was soll ich dort besser machen?

Brauch dringend konstruktive Kritik!

Danke LG

Grüße an alle.

Ich hab heute was entdeckt auf meiner Haut bzw. auf meinen Muskeln. Zwischen meiner Achsel und meinem Bizeps sind große, lang erstreckte, lila/pinke Streifen. Wisst ihr was es ist und wie ich es weg machen kann?

Hallo

Als ich gestern bei meiner Freundin übernachtet habe und wir beide gemeinsam geschlafen haben, sind wir uns sehr nahe gekommen und sie sagte das mein Körper so hart ist. Das liegt wahrscheinlich daran weil ich sehr viel Sport mache und somit viele Muskeln habe und diese hart sind. zB mein Bauch ist hart weil ich ein Sixpack habe und keine Fettschicht. Generell habe ich eigentlich kein überschüssiges Fett an meinem Körper. Würde euch das stören wenn es so hart is wenn man zB kuschelt?

Hallo ich wollte fragen ob man von klein auf schon boxen müsste ich gehe ins Fitnessstudio seit 1 Monat und interessier mich auch für Boxen. Ist es möglich noch anzufangen oder ist Boxen etwas was man sehr sehr jung sich aneignen muss?

ich bin halt etwas schüchterner und ruhiger und interessiere mich schon ziemlich dafür.

Ich mache einen cut um leaner zu werden, trainiere viel und ernähre mich dementsprechend

wenn ich allerdings bei meiner Oma bin essen alle Kuchen und ich muss mich die ganze zeit rechtfertigen wieso ich keinen Kuchen essen möchte

wenn ich sage dass ich cutte, werde ich dumm angeschaut und gesagt dass ich das nicht nötig habe etc und ich werde so unter Druck gesetzt

was kann ich tun

Zitat von Regina Halmich im Interview. Daher die Frage an die Männer: Geht euch das auch so? Und warum?

Ergänzende Comments von Mädels sind natürlich willkommen ;)

Hallo, eine Theorie: Ihr seid der Chef. Ihr habt Bewerber für euer Unternehmen. Würdet ihr den muskulösen Mann nehmen oder den dünnen nehmen? Statistisch gesehen haben Männer, die ein guter Körper haben, mehr Chancen, Führungskraft zu werden. Was meint ihr? Aber der dünnen hat bessere Noten!