Hey ihr Lieben,

ich w/18 trainiere schon seit längerem zwei mal die Woche mein Po um Muskel aufzubauen.

Ich nehme täglich Proteinshakes und Kreatin zu mir.

Ich war diese Woche allerdings nur einmal trainieren hab aber trotzdem geguckt das ich genügend Proteine und Kalorien zu mir nehmen.

Ich bin ab morgen für eine Woche weg das heißt ich muss 1 Woche Pause machen und es ist schwierig dort auf meine täglichen Proteine zu kommen.

Meine Frage lautet jetzt ob sich meine Muskeln abbauen wenn ich 1 Woche komplett Pause mache und mein Proteinshake nicht trinke und ob ich, trotz der einwöchigen Pause Kreatin zu mir nehmen sollte?

Ich mache mir da immer direkt so ein Kopf und habe das Gefühl das direkt alle meine Muskeln verschwinden wenn ich nicht dran bleibe.

Wäre sehr dankbar für hilfreiche Antworten

Hey,

ich bin w/17 und habe bald mein erstes mal.

Er ist M/19 und hat schon Erfahrung, was mir sorgen macht ist dass er zu hohe Erwartungen hat oder es ihm garnicht gefällt und wir danach kein Kontakt mehr haben.

Meine Frage an die Mädels die auch ihr erstes mal mit jemanden hatten der schon Erfahrung hatte, war es schlimm oder hat der Mann Verständnis gezeigt? Wäre etwas hilfreicher wenn gleichaltrige antworten würden.

Danke schonmal für eure Antworten😊

Hey ich brauche dringend eure Hilfe.

Ich habe mir vor ungefähr einem halben Jahr eine Bauchnabelpiercing gestochen und bin nicht ganz zufrieden, weil es wie man sehen kann, nicht ganz am Bauchnabel ist.

Meine Frage ist jetzt kann ich mir das nach stechen nachdem ich es mir zuwachsen lassen hab oder wird sich das so hart anfühlen und es wird nicht mehr möglich sein?

Habe nämlich Angst dass ich mir keins mehr stechen kann danach deshalb wären schnelle Antworten echt hilfreich.

Vielen Dank

Hallo ich brauche dringend Hilfe!

ich habe mir vor 5 Tagen ein Bauchnabelpiercing gestochen und kann den Stab deutlich spüren wenn ich da drüber streiche.

Ich habe angst dass er rauswächst und ich kein Bauchnabelpiercing mehr habe.

Brauche dringend ein paar Antworten!

Danke