Muskeln – die besten Beiträge

Sind alle KI generiert. Also nicht echt.

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Ich gehe seit circa 1 Jahr ins gym um des macht echt spaß. Ich mache auch grundsätzlich viel Sport nur in letzter Zeit lässt es etwas nach. Meine Form wurde etwas schlechter und wollte wissen ob es bei Frauen von 13-16 Jahren eine Rolle spielt wie der Körper gebaut ist. Auch weil jetzt bald Sommer ist

Im Kampfsport

Mein Trainer sagt das ich als Kampfsportler nicht meine Arme im Gym Trainieren soll sondern nur durch cannestenings und im Gym nur meine Beine. Ich denke er hat das gesagt weil sonst die Arme zu schwer ist und man Geschwindigkeit verliert - stimmt das?

Symbolbild. KI generiert

Was ist der beste Kampfsport, um stark zu werden? Sowohl Verteidigung und Angriff bzw. sich auch auf der Straße wehren zu können ¿

Ist Boxen gut genug oder MMA? Oder gibt es bessere Empfehlungen?

Hi ,

zusammen und zwar schreibe ich morgen ein Arbeit über Genetik und bräuchte Hilfe zu der nr 1 und nr2

Symbolbild (KI generiert. Kein echter Mensch)

Hi, bin 18 und habe vor 2 Wochen angefangen ins Fitness Studio zu gehen.

Hab gestern auf der Beinpresse 215 KG gedrückt. War jetzt nicht das absolute maximum was ich geschafft hätte, aber viel mehr wäre nicht gegangen. Ist das gut für mein Alter für den Anfang? Kenn mich halt null aus.

Danke für eure Antworten!

Ich lass jež meine Boxhandschuhe draußen lüften über die ganze Nacht kann das irgendwie irgendwas schief gehen

Ich mache seit 2 Wochen Krafttraining und wiege 2 Kilo mehr. Ist das normal, dass es so schnell geschieht oder sind das Wassereinlagerungen durch Muskeltraining? Mehr als 5 Kilo Muskelmasse wollte ich nicht.

Ich wiege 70 Kilo und bin 178 männlich, kann ich abnehmen und Muskeln aufbauen? Ich finde mein Gewicht zu hoch, viele in meinem Alter wiegen hier bereits mit Muskeln 65-70.

Die Frage geht natürlich an die Frauen :)

Hab die Wahl zwischen zwei Sportkursen. Der eine passt von der Zeit her, ist vertiefend, aber die Atmosphäre ist nicht sooo überwältigend. Der andere klingt spannend, ist was neues, aber die Zeit passt nicht soo gut

das erste oder zweite?

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt, ca. 1,69 groß und wiege 67kg.

Ich würde gerne einen etwas breiteren Rücken bekommen und wollte fragen welche Übungen dazu am besten sind. Ich würde gerne mit meinem eigenen Körpergewicht trainieren also fallen Maschinen und Geräte (abgesehen von der Klimmzugstange) raus. Könntet ihr mir ein paar Übungen empfehlen? Danke!

LG

Muss man sich dafür einfach nur dehnen oder muss man seine hüftmobilität erweitern?

Ladys bringt mal bitte diese Eigenschaften eines Mannes in eine Reihenfolge so wie sie euch wichtig sind. Also bitte durchnummerieren.

Körpergröße, Muskelmasse, Alter, Penislänge, Gesichtsattraktivität, Bodycount, Dominanz, Finanzielles Vermögen, Sozialer Status.