Muskeln – die besten Beiträge

https://www.youtube.com/shorts/hPIglRZvaec

Ich Will boxem anfangen das habe ich noch nie gemacht und da sind vielleicht Leute die das schon seit 10 Jahren machen dann komme ich als Neuling und das ist Mir unangenehm?

Ich hätte mal eine Frage, was sind eigentlich die wichtigsten Muskeln beim Kämpfen (mit der Faust, mit dem Ellbogen, mit der Handfläche, mit der Rückseite der Hand, mit den Fingern) bzw. welche Muskeln sind sehr wichtig für die Kraft im Schlag, welches für die Geschwindigkeit und welches für die Zielgenauigkeit im Schlag.

*unten noch mal eine Umfrage für den wichtigsten Muskel für die Schläge insgesamt*

Moin, ich bin vor kurzem von einem Kampfsport Gym zu einem richtigen Gym gewechselt und die haben gesagt ich soll erstmal ihr sogenanntes E Gym nutzen aber ich bin ja sozusagen kein Anfänger sondern habe ja Trainingserfahrung und würde persönlich lieber an den Geräten trainieren. Was haltet ihr davon?

Ich wollte wissen welche Übungen oder Skills man am besten macht.

Danke an alle die Antworten

Halllo,

Ich will Selbstvertedigung lernen und so allgemein kämpfen lernen. Allgemein an Selbstbewusstheit aufbauen indem ich kämpfen lerne also stärke werde.

Ist Taijutsu das richtige?

Wie gut kann ich im BJJ werden,wenn ich 2x pro Woche ins Training gehe und ansonsten Kraftsport treibe?

Symbolbild: (KI generiert. Kein echter Mensch)

Hi, kennt ihr vielleicht paar Profi Boxer beziehungsweise gute Boxer die relativ groß sind… um neue Techniken mal zu sehen sprich zu studieren.

Was haltet ihr von Jiu jitsu? Ich habe darüber verschiedene Meinungen gehört.

zur Einordnung ich bin nicht besonders muskulös oder stark, möchte mich aber auch gegen stärkere verteidigen können, was wäre da zu empfehlen?

Hallo, ich wollte fragen ob es besser wehre im Fitness Push, Pull, Leg zu trainieren oder Push, Pull, Push, Pull Leg. (Natürlich mit genug Restdays um zu regenerieren)

Ich möchte halt mehr Fokus auf mein Oberkörper legen und dazu möchte ich 1 mal in der Woche meine Unterarme trainieren.

Hi ich bin 16 und wollte mal gerne eine rückmeldung von vielleicht etwas erfahrenen kraftsportlern haben 😁

Hallo,

isz es beim vorgebeugten langhantelrudern besser die Übung mit Socken zu machen ( also Schuhe ausziehen ) oder kann man die Schuhe anbehalten.

Viele sagen was anderes deshalb

danke im Voraus

Gumo.

Bin ich zu breit bei den Schultern

Jo Leute,

ich möchte gerne bald ein Kampfsport anfangen, um mich und andere in brenzligen Situationen adäquat verteidigen zu können. Welche Kampfsportart ist da eurer Meinung nach am besten für geeignet und auf der Straße anwendbar?

Danke für eure Hilfe

Hey, hatten heute eine Diskussion und ich würde gerne eure meinung hören. Wer würde in einem Mixed wrestling fight gewinnen? Junge: 16 Jahre, 1.76 groß, 60kg, keine kampferfahrung. Frau: 21 jahre, 1.81 groß, 63-65kg, keine kampferfahrung. Was sagt ihr?

Ist es schwer? Ist es einfacher wenn man selber trainieren geht und trainiert ist?

Hallo ich wollte fragen ob es für die Ausdauer beim Boxen besser ist wenn man mit einem Mundschutz joggen, sandsack, schattenboxen macht da man ja dann etwas schlechter Luft bekommt und ich Kampf auch einen trägt

Hallo Community,

Ich bin 15 und wiege 50 kg. Ich schaffe auf der beinpresse mehrere sätze auch öfters auf 120kg. Ist das schädlich? Probleme habe ich bis jetzt noch nicht. Ich trainiere seid einem Halben Jahr