Konzentration – die besten Beiträge

Hey, ich schreibe momentan eine FanFaction, und weiss auch wie und was ich schreibe.

Das Problem ist,dass ich mich nach etwa einer Seite schreiben nicht mehr konzentrieren kann.

Hatt jemand Tipps (für die man nicht einkaufen gehen muss)?

L.G

Hallöchen, ich Meditiere gerne und wollte fragen, ob jemand Tipps hat um einfach meine Erfahrungen zu verbessern und um mehr zu lernen :)

Immer, wenn ich irgendwelche Aufgaben machen muss, egal ob in der Schule oder zu Hause, lenke ich mich anch spätestens 10min mit irgendwas ab. Also zum Beispiel:

• Musik
• YT
• irgendwas, was grad rumliegt
• Sport
• zeichnen
• oder ich versinke einfach in meinen Gedanken.

Wie kann ich damit aufhören? Und was hilft, um mich besser zu konzentrieren

Die Erosion der Aufmerksamkeitsspanne im Zeitalter der Neuen Medien

Die Verbreitung von Smartphones, sozialen Netzwerken und Streaming-Diensten verändert unsere kognitiven Prozesse, wobei eine potenzielle Verringerung der Aufmerksamkeitsspanne intensiv diskutiert wird. Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass neue Medien die Aufmerksamkeit fragmentieren und die längerfristige Konzentration beeinträchtigen könnten.

Neurologische Mechanismen: Aufmerksamkeit ist ein komplexer Prozess, der das frontoparietale Netzwerk zur Steuerung und Filterung nutzt. Die ständige Flut kurzer, reizvoller Inhalte könnte diese Mechanismen negativ beeinflussen. Multitasking durch Mediennutzung kann die Aufmerksamkeitsfokussierung und das Arbeitsgedächtnis reduzieren (Ophir et al., 2009). Dopamin-gesteuerte Belohnungssysteme in sozialen Medien fördern zudem kurzfristige Stimulation und verringern die Toleranz für weniger unmittelbare Aufgaben (Alter, 2017).

Psychologische Auswirkungen: Studien zeigen eine sinkende Aufmerksamkeitsdauer auf Webseiten (Nielsen Norman Group). Die Fragmentierung von Informationen in kurze Nachrichten und Videos könnte die tiefe Verarbeitung komplexer Inhalte behindern (Carr, 2010). Die ständige Erwartung neuer Reize und FOMO durch soziale Medien führen zu Ablenkbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten (Przybylowski et al., 2013).

Empirische Evidenz: Meta-Analysen zeigen einen negativen Zusammenhang zwischen sozialer Mediennutzung und Aufmerksamkeit (Kühn et al., 2019). Längsschnittstudien deuten auf eine mögliche Reduktion der Aufmerksamkeitsspanne hin, besonders bei Jüngeren (Rosen et al., 2013). Die Kausalität ist komplex und weitere Forschung ist nötig.

Kritische Betrachtung: Einige Forscher sehen eher eine Veränderung hin zu "verteilter Aufmerksamkeit" (Hayles, 2007). Zudem sind die Auswirkungen neuer Medien schwer von anderen gesellschaftlichen Veränderungen zu isolieren. Individuelle Unterschiede spielen eine wichtige Rolle.

Fazit: Intensive, unreflektierte Nutzung neuer Medien kann potenziell die Aufmerksamkeitsspanne verringern. Ständige Stimulation, Belohnungssysteme und Multitasking könnten die neurologischen und kognitiven Grundlagen für fokussierte Aufmerksamkeit schwächen. Bewusstsein und ein ausgewogener Umgang mit neuen Medien sind entscheidend, um die Fähigkeit zur tiefen Konzentration zu erhalten.

Literatur:

Alter, A. (2017). Irresistible: The rise of addictive technology and the business of keeping us hooked. Penguin Press.

Carr, N. G. (2010). The shallows: What the internet is doing to our brains. W. W. Norton & Company.

Hayles, N. K. (2007). Hyper and deep attention: The generational divide in cognitive modes. Profession, 2007(1), 187-199.

Kühn, S., Romanowski, A., Schilling, C., Lorenz, R. C., Morawetz, C., & Montag, C. (2019). The relationship between social media use and attention deficit and hyperactivity disorder: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychiatry, 10, 887.

Nielsen Norman Group. (diverse Studien). https://www.nngroup.com/

Ophir, E., Nass, C., & Wagner, A. D. (2009). Cognitive control in media multitaskers. Proceedings of the National Academy of Sciences, 106(37), 15583-15587.

Przybylowski, A. K., Murayama, K., De Visser, E. J., & Markwell, A. (2013). Wanting to belong: The role of loneliness and social anxiety in problematic internet use. Psychological Science, 24(10), 1862-1866.

Rosen, L. D., Carrier, L. M., & Cheever, N. A. (2013). Facebook and texting made me do it: Media-induced task-switching during homework. Computers in Human Behavior, 29(3), 948-958.

Hallo,

Ich habe gemerkt, dass ich mich am Abend nach 19.00 Uhr am besten konzentrieren kann. Es ist zwar schön und gut, dass ich jetzt weiss wann mein Konzentrationshoch ist, aber es ist unpassend für meine Lebenssituation. Ich müsste jeden Tag um 22.00 ins Bett um am nächsten Tag fit zu sein. Das wären genau 3h Lernzeit. Das Problem ist, dass ich am Nachmittag meistens sehr viel Zeit habe, doch ich kann mich dann nicht konzentrieren. Sagen wir mal ich bräuchte für eine Matheaufgabe 10min am Abend und am Nachmittag 30min. So fühlt sich das an. Hat jemand Tipps oder Tricks?

Hallo zusammen,

ich muss heute noch ein bisschen für eine Schulaufgabe morgen lernen und habe mich auch gerade hingesetzt und angefangen.

Dann ist mir aber aufgefallen, dass ich schnell von der Sache abschweife und mich in meinen Gedanken verliere, weil mich gerade einfach viel beschäftigt. Irgendwann nehme ich mir dann vor mich wieder zu fokussieren, aber kurz darauf bin ich mit meinen Gedanken wieder woanders.

Wer kennt das von sich auch und was kann man dagegen tun?

Beantworte bitte falls du auch meditierst.

Hallo Leute

Wenn ich einen Film schaue der länger als 100 Minuten geht habe ich automatisch weniger Lust drauf!

Selbst wenn mir der Film eigentlich ganz gut gefällt stört mich die länge extrem!

Oftmals verliere ich schon nach 50 Minuten die Konzentration beim Schauen! Am Ende des Films ist meine Aufmerksamkeit komplett im Keller und ich könnte den Film in den meisten Fällen gar nicht mehr beschreiben/bewerten!

Warum ist das so und wie kann ich meine Motivation bei langen Filmen wieder stärken?

Ich meine die Frage nicht böse oder kritisch oder was auch immer, Aber warum ist eure Konzentration während des Unterrichts (gildet nicht für alle) auf Schmuck? Ich kann schon verstehen, dass ihr gerne schön aussehen würdet, aber ist es nicht viel zu viel Haarbürsten, Puder, Nagellack (damit meine ich das Lackieren der Fingernägel) und Parfümdosen während des Unterrichts am Tisch zu haben?

(An die Mädchen die es betrifft, ich meine ja nicht direkt alle)

Ich freue mich auf eure Antworten!

PS: Bitte mit eigenen Worten antworten.

Meiner war eine lange Zeit die Eiche, nicht weit von hier, doch inzwischen gefällt mir die Meditation an der alten Weide viel mehr. Ich habe diese alte Seele auch viel stärker wahrgenommen.

Was ist euer Favourit und eure Idealen der Umgebung.

Hallo, seit längerer Zeit fällt mir bei meinem Partner auf, dass er mir nicht richtig zuhört oder auch was verwechselt etc. Zum Beispiel sprechen wir zuhause dass wir zu Mediamarkt und aldi fahren nachher. Ich sage dann, ok zuerst zu Aldi das wichtigste zuerst und dann zu Mediamarkt. 10 Minuten später im Auto fährt er erst zu Mediamarkt. Wenn ich ihn darauf anspreche, dann meint er wir haben das nicht genau besprochen oder er behauptet es wäre anders gewesen. Wenn ich dann sage, es wäre anders gewesen wird er etwas bockig und sagt nichts mehr. 2. Beispiel.. Wir suchen beide im Internet nach einem Ersatzteil für ein Staubsauger... ich google und sage, dass ich nur eine Bürste finde, aber kein Rohr z.B.... nach 3 Minuten sagt er, ein Rohr gäbe es, hab ich gefunden ... wenn ich dann sage, dass ich das vor 3 Minuten zu ihm gesagt habe.. keine Antwort und mürrischer Blick. Ich könnte noch vieles aufzählen. So geht es fast täglich.. Ich mache mir Sorgen ob es gesundheitlich bedingt ist (Demenz? ) oder Konzentrationsstörung oder Aufmerksamkeitsstörung oder?? Am Alter allgemein wohl noch nicht.. Er ist 59... Ich vergesse auch mal was oder höre mal nicht genau hin wenn jemand was erzählt, aber ich merke es dann und gebe es auch zu... Aber er lässt an seiner Reaktion darauf schliessen dass es ihn nervt und ich mir das einbilde... Wollte schön öfter darüber sprechen aber da blockt er grnervt ab. Ich kann ja wohl schlecht ein Aufnahmegerät zuhause mitlaufen lassen um Beweise zu sammeln... das wär ja total blöd oder?

Hallo,

ich möchte meditieren um Kraft zu sammeln die mir für alles mögliche fehlt und gegen depressive Phasen anzukommen.

Wie kann mir das gelingen?

Was ist der Lernerfolg bzw das sind bunt durcheinander gewürfelte Wörter mit ganz verschiedenen rot hervorgehoben Buchstaben. Sch scheint häufig vorzukommen. Wörter sollen gelesen und geschrieben werden. Ist diese Hausaufgabe passend, sinnvoll, gut für Zweitklässler? Es wurde im Unterricht etwas ganz anderes und einfaches gemacht. Keine Wörter geschrieben.

Ich hätte folgende konkrete Fragen:

1. Warum habt ihr mit Meditation begonnen?
2. Wie fühlt ihr euch während und nach der Meditation?
3. Wie habt ihr Meditation "erlernt"? Also was sind eure Tricks und Tipps?

Ich möchte mich nämlich intensiv mit diesem Thema beschäftigen, da ich beruflich als auch privat aktuell viele stressige Situationen bewältigen muss und ich mich sehr für Meditation begeistern kann.

Ich stehe manchmal mit meinem V8 an der Ampel und sehe wie der hinter mir mit irgendwas rumspielt. Dann gehe ich kurz von der Bremse runter, der denkt es ist grün, fährt los und macht eine Vollbremsung, weil ich ja noch stehe. Ich mache das oft und sehr oft fahren die dann los, weil sie unkonzentriert sind. Seid ihr das auch?

Ich habe hier eine Frage für eine Schul Reaserch Frage: Wie beeinflusst das hören von Musik die Konzentration?

Mich würde es sehr gerne freuen wenn ihr eure Meinung und Erfahrungen dazu äußern.

Danke im voraus

Hey, ich bin M13 und möchte mich auf Religion/Sprache/Schule fokussieren. Ich weiß vielleicht klingt es komisch aber ich weiß nicht wie ich dass richtig machen soll. Ich gehöre eigentlich keiner Religion an, ich war mal bisschen im Islam drinnen aber kenne mich eigentlich nicht wirklich aus.

Und ich lerne gerade serbisch ( Die Basics kann ich ) mein Vater kommt da her. Und deswegen, halt ich bin da nicht so verbunden leider.

Ja und Schule halt, ist wichtig halt für Leben und alles.

Wie stelle ich dass an? Kann mir vielleicht jemand was über Religion und etc aufklären?
Danke

Ich habe eine 0,1 M Natriumthiosulfat-Lösung. Zu 20 mL dieser Lösung gebe ich 30 mL Wasser. Wie hoch ist nun die Konzentration der Natriumthiosulfatlösung?

Vielen Dank im Voraus!