Konzentration – die besten Beiträge

Ich habe Asperger und wollte meine Hausaufgaben machen wir sollten einen Stammbaum machen und dann habe ich gemerkt das ich es nicht hinbekomme und wollte meine Eltern fragen habe dann aber Ausraster bekommen und habe Sachen durch die Gegend geschmissen und mein Heft vollgelritzelt und habe um mich geschlagen und ich will nicht mehr in die Schule weil ich meine Hausaufgabe jetzt nicht habe und dann ärger bekomme und in der Schule war ich auch irgendwie schon die ganze Zeit komisch heute.und habe deshalb nichts gearbeitet im Unterricht und dann hat mich meine Lehrerin gefragt was los ist und dann habe ich gesagt das ich mich nicht konzentrieren kann und dann hat sie mir vorgeschlagen dass sie es mit mir zusammen macht aber das habe ich abgelehnt und weiß nicht was Ich tun soll

Ich bin 20, Autist und habe ADHS. Momentan bin ich extrem leistungsschwach. Tag für Tag werde ich schwächer. Ich bin nicht gut in meiner Ausbildung, da IT mir nicht liegt, aber es ist ein strukturelles Problem.

Ich könnte momentan wahrscheinlich in fast keinem Beruf Leistung bringen, da ich keine Konzentration habe, ständig Kopfschmerzen, mir nichts merken kann, körperlich und geistig komplett erschöpft bin, nicht zuhören kann, ....

Ich verstehe es einfach nicht. Ich hatte immer Probleme (z.B mit Mitschülern, aber das ist in den letzten Jahren immer besser geworden und inzwischen keine Sorge mehr), aber die Leistung hat immer gepasst.

In Schulen, seit siebter Klasse immer guter zweier Schnitt. Letztes Schuljahr Fachhochschulreife als Klassenbester mit 1,9 geschafft. Viele dachten ich bin relativ schlau, aber seit meiner Ausbildung bau ich rapide ab.

Es ist für mich nicht zu erklären.

Selbst meine Stärken sind nicht mehr Stärken (z.B Organisation, selbstständig lernen). Und obwohl die Bedingungen (z.B Lautstärke) deutlich autisten freundlicher sind, krieg ich far nichts hin.

Ich fühle mich wie so ein NFL Spieler, welcher im College Football sehr stark war, aber dann mit dem Tempo der NFL komplett überfordert ist.

Folgendes Problem ich mache diese Arbeit seit 2 Wochen und habe die Arbeit noch nicht komplett gelernt mache oft Fehler mein Arbeitskollege korrigiert mich ständig und ich mache mir so Vorwürfe denke das ich eine lernbehinderung habe oder Konzentrations probleme habe?

Ich habe einmal gehört, dass man mit Meditation Selbstdisziplin steigern kann. Stimmt das? Gibt es YouTube Videos dazu?

Wie kann ich mein Gehirn so trainieren das ich Verschiedene Themen schneller und besser verstehen kann?

Weil seid Kind an war es wegen mein Asperger und ADS immer das Problem, dass ich immer die letzte war die irgendwelche Themen verstanden habe. In der Schulzeit war es mir so peinlich immer wieder nachzufragen wenn ich irgendwelche Themen nicht verstanden habe. Selbst wenn ich Mitschüler oder andere Lehrern gefragt habe, habe ich nie verstanden was sie sagten.

Ich musste mir die Sachen immer selber beibringen weil ich es einfach nie von anderen Leuten verstanden habe. Das war immer eine sehr große Qual für mich, weil ich vom Lernstoff immer hinterher hing und ich mich immer unglaublich dumm gefühlt habe.

Obwohl ich heute studiere ist dieses Problem immer noch stark vorhanden, ich war als Kind schon immer ein Fan von Physik und Mathematik obwohl ich immer schlecht darain war.

Aber es unglaublich scheiße, weil ich heute noch mir die ganzen Sachen selber beibringen muss, weil ich einfach nicht verstehe was die Profs und Kommilitonen sagen. Mein Gehirn ist einfach langsam asf und es nervt ständig die letzte sein zu müssen die irgendwie etwas versteht. Selbst bei übungen muss ich die Aufgaben so schnell wie möglich zu bearbeiten (was schon immer sehr lange dauert), weil ich nie die Zeit dazu finde Vorlesungen vernünftig nachtzuarbeiten.

Es ist unglaublich beschissen für mich weil meine Neugier und Wissensdurst immer da ist und alles verstehen möchte, allerdings ist mein scheiß Gehirn nicht fähig dazu. Ich will ehrlich gesagt nicht gefühlte 6 jahre länger studieren, nur weil mein Gehirn nichts gebacken kriegt.

Gibt es Methoden wodurch das Gehirn intelligenter werden kann, bzw. dazu bringen das mein Gehirn schneller denken und schneller Themen verstehen kann?

(Nur weil ich studiere, heißt es absolut nicht das ich "klug" bin oder so ein Scheiß!)

Könnt ihr mir sagen ob Meditation wirklich helfen kann wenn man viel Ärger und Stress hat?

Und falls ja wie genau meditiere ich dann? Google sagt oft hinsetzen in bequemen Klamotten und dann halt nichts machen. Ist das so einfach?

Hallo,

ich bin Studentin und schaffe es einfach nicht im Ramadan eine gute Routine zu entwickeln um konzentriert für meine Prüfungen zu lernen. Abends habe ich nach dem Essen einfach nicht mehr die Kraft noch zu lernen und morgens um 4 Uhr bin ich zu müde und unkonzentriert, ohne ausreichend Schlaf. Auch tagsüber fühle ich mich unkonzentriert und müde.

Normalerweise (nicht im Ramadadan) gehe ich immer relativ früh ins Bett und lerne dann morgens mit einer Tasse Kaffee oder Tee.

Es ist mein erster Ramadan im Studium und es ist wichtig, dass ich die anstehenden Prüfungen schaffe.

Kann ich mein Fasten brechen und die Tage nachfasten? Ich habe am Montag meine Prüfung.

Vielen Dank schon mal im Voraus !

Mir ist aufgefallen, dass ich in letzter Zeit sehr unkonzentriert bin. Wenn ich etwas lese (egal ob es mich interessiert oder nicht) wird mein Kopf immer nach ein paar Minuten leer. Meistens weiß ich ein paar Stunden später wieder, was ich gelesen habe, aber in dem Moment ist einfach alles leer & es fällt mir total schwer, zu verstehen, was ein Text mir sagen will.

Weiß jemand woran das liegen könnte? Wenn ja, was kann man dagegen tun (außer Pause machen und warten)

Ps: Ich habe oft gelesen, dass es mit Stress zu tun haben kann, zweifle aber daran...

Wenn du beim Meditieren gedanklich abdriftest, wie lange bist du denn da abgelenkt? Paar Sekunden oder kann das schon ne halbe Stunde dauern?

Hallo zusammen,

wie im Titel schon beschreiben, habe ich das Problem, dass ich mich derzeit sehr oft verspreche, nuscheln tue und auch oftmals den Faden in Gesprächen verliere bzw. Oft vergesse was ich genau sagen wollte.

Ich weiß nicht genau wieso das mir derzeit solche Probleme bereitet. Das ist mir in den letzten 12 Monate sehr aufgefallen und davor war das garnicht so.

Das Lesen fällt mir ebenfalls schwieriger als sonst aber hauptsächlich habe ich das Problem viel eher beim Reden.

Kann dies mit einer Konzentrationsschwäche zusammen hängen?

Ich würde mich auf Hilfeantworten echt freuen.

Mit freundlichen Grüßen

Carlo

Ich möchte mit Achtsamkeitsmeditation anfangen, aber schrecke davon ab. Ich denke mir "es gibt 7 Millarden Menschen, die nicht meditieren und klarkommen. Es gibt genug CEOs und Professoren, die nicht meditieren. Trotzdem erfolgreich sind."

Meditation soll die Konzentration erhöhen. Da man durch Konzentration besser lernt bzw. arbeitet.

Ich gehe auf ein Gymnasium und wenn ich mal nicht 1-entfall hab, dann fängt die Schule schon um 7:45 Uhr an. Warum ist das so, wenn so viele Studien bewiesen haben, dass diese Zeit für Jugendliche unpassend ist und oft zu Schlafmangel und Konzentrationsstörungen führt? Wieso wird es nicht geändert obwohl es solche teilweise schlimmen Konsequenzen hat?

Ich kann mit Meditation nichts anfangen, vielleicht mache ich ja etwas falsch. Vielleicht könnt ihr mir ja sagen was der Sinn dahinter ist und wie es funktioniert.

Wir schreiben bei unserer Deutschlehrerin am Montag 4 Stunden Aufsatz. Sie erlaubt uns auch währenddessen zu essen. Das Mädchen das hinter mir sitzt, isst während der ganzen Schulaufgabe und beschwert sich dann am Ende weil die Zeit zu wenig war. Alles ist ruhig und sie raschelt die ganze Zeit mit ihrer Tüte und schmatzt durch das ganze Klassenzimmer. Ich kann mich einfach nicht mehr konzentrieren. Bei der Lehrerin darf ich mich ich auch nicht beschweren, da es ihr egal ist. Wenn es der Person jemand sagt, dann flippt sie immer voll aus. Was soll ich machen?