Kalorienverbrauch – die besten Beiträge

Hey ich wollte mal wissen wie viel Kalorien man beim Shuffeln verbrennt? Aber nicht der Shuffelstyle wie bei LMFAO sondern sowas wie der Melbourneshuffle (Francis z.B.). Verbrennt man da mehr Kcl. als bei Zumba oder weniger? Sagen wir jetz mal so auf 15-20 min. tanzen bezogen, weil man nach der zeit schon richtig kaputt ist :D Danke schonmal im Vorraus!

Hallo Zusammen :-),

ich habe heute ein neues Training erhalten... da ich wieder angefangen haben nach einem halben Jahr ohne Training und ich leider auch zugenommen habe meinte mein Trainer ich solle mit Kraftausdauer 2x die Woche und 1x die Woche reine Ausdauer anfangen.

Ich kann Euch sagen, war echt angstrengend... nun meine Frage, wie viel kcal darf ich hierfür in etwa eintragen? :-)

Ich wolte fragen wie man mehr Kalorien bei einem Crosstrainer/Ellipsentrainer verbraucht 1.Durch eine leichtere Schwierigkeitsstufe (rede vom Widerstand) bei der man dan automatisch schneller wird, weil es deutlich einfacher ist. oder 2.Durch eine schwerere Schwierigkeitsstufe bei der man langsamer wird.

Ich benutze den Crosstrainer 45-60 min. lang.

Und was bringt mehr für die Ausdauer?

Wenn ich 20 min auf meinem Crosstrainer trainiere ( 2.9 km ), kann es sein das ich wiklich nur 34 kalorien verbraucht habe? Danke

Hallo Leute :),

Ich gehe seh gern joggen und hab mittlerweile eine ziemlich gute Ausdauer und Beinmuskulatur bekommen. Aber da das Wetter nicht mehr so mitspielt und ich es überhaupt nicht ab kann in der Kälte zu joggen (Kopf- und Ohrschmerzen), wollte ich mir etwas anderes einfallen lassen. Es ist mir wichtig dabei, dass meine Beinmuskulatur und Ausdauer nicht "weg geht". Deswegen frag ich mich, ob 1 Stunde auf dem Stepper ausreicht, damit ich die Ausdauer und Beinmuskulatur behalte.

Freue mich auf eure Antworten.

LG, HereAndNoow!

Verglichen mit dem "normalen" Joggen auf der Straße oder im Park. Jeder Rechner im Internet, bzw jede Tabelle sagt das. Ich finds merkwürdig, mir kommt es vor als könnte ich länger im Stehen joggen ohne müde zu werden.

Bitte um Erklärung, Gegenargumente etc. Danke!

Ich bin jetzt nicht fett oder so, hab blos ein kleines Bäuchlein das mich stört das man eigentlich schnell wegtrainieren kann.

Bloß suche ich jetzt Übungen für einen flachen Bauch, ich hab mal gesucht und die Übung Klappmesser soll gut sein, stimmt das? Was kennt ihr noch für Übungen gegen Bauchfett und für einen flachen Bauch?

Ist ein kalorienverbrauch von 160-170 kalorien in einer halben Stunde realistisch? der wiederstand wird nicht direkt angezeigt, es ist aber das höchste was geht.

Hallo Leute!

ich hab ein problem, ich bin nicht dick, mach viel sport und habe auch einen ansatz vom sixpack, jedoch speck am unteren bauch. das sieht echt komich aus. und ich krieg es seit 2 jahren nicht weg. ich ernähre mich gesund und gehe 2 mal die woche zum kickboxen und 3 mal die woche ins fitnessstudio, weiß einer evtl. was ich falsch mache oder noch machen könnte?:/

lg

Wenn ein Mensch zum Beispiel den ganzen Tag im Bett liegt.. ?

wie viel kalorien verbraucht man bei einer halben stunde hula hoop ? ich habe so einen mit wasser drinn und will mal wissen wie viel kalorien man da verbraucht weil ich liebe hula hoop und würd gerne ein bisschen abnehmen

Also Seilspringen soll ja gut beim kalorienverbrennen sein weil man sich soviel bewegt. Da ich aber zu wenig Platz im Haus hab wollte ich fragen ob es nicht genauso sinnvoll wäre direkt auf der Stelle zu hüpfen.

Danke an alle Antworten!

Wenn man ungefähr eine Stunde lang schippt und das wirklich intensive körperliche Arbeit ist?

Nur so, würde mich mal interessieren, ein ungefährer Wert reicht ;-)

ich weis ist ne blöde frage da man sich bei autofahren ja nicht bewegt aber immer wenn ich mindestens 90minuten auto fahre fühle ich mich irgendwie ein bisschen hunriger obwohl ich einige stunden davor schon gegessen habe daher dachte ich mir ob man beim auto fahren auch kalorien verbrennt wenn ja wieviele in der stunde?

Hi ich fahre viel Waveboard und interresiere mich dafür, wie viele Kalorien man dabei in einer Stunde ungefähr verbrennt. Eine Schnelle Antwort wäre nett :) Danke im Vorraus lili

Angenommen, ich schwimme 1000m Freistil MIT Flossen und 1000m Freistil OHNE Flossen . Und angnommen in genau der gleichen Zeit, weil ich mit Flossen gemütlicher/ruhiger schwimme. Benötige ich jedes Mal gleich viele Kalorien?

eine ernstgemeinte Frage... Fußwippeln, Fingerklopfen... auf Dauer?