Kalorienverbrauch – die besten Beiträge

Bin weiblich,17 Jahre alt, 1,66m groß und wiege 55kg und es würde mich mal interessieren wieviel ich ungefähr damit so verbrenne:) Also: •5x burpees •20x leg raises (10x jede Seite) •10x sit ups •30x jumping jacks •20x Mountain climbers (10x jede seite) • 20x side leg lift (10x jede seite)

Das ganze 5x direkt hintereinander wiederholen und zwischen den einzelnen Übungen nur paar Sekunden Pause (3-4sek) Dankeschön schonmal:)

Hallo also man sagt das der Michael Phelps 12.000 Kalorien am Tag Frisst nun wie kann man das alles in denn Magen tun also zum Frühstück isst er Drei Sandwiches mit Drei Spiegeleiern Drei Schoko Pfannkuchen ein Omolett aus fünf eiern Drei Scheiben Französicher Toast und eine Schüssel Mais Grütze Mittag 500 Gramm Pasta mit Vitaminen und Ballaststoffen zwei sandwich mit Schinken und Käse und Mayonnaise und Mehrere Flaschen Energy Drinks und Abends 500 Gramm Pasta Pizza und Wieder Energy nun ich finde das schon kaum vorstellbar für ein normaler Mensch normalerweise benötigt ein normaler Profi Schwimmer 6000 Kalorien am Tag nun was haltet ihr davon ist das machbar 12.000 Kalorien am tag also wenn man täglich 6-8 Stunden trainiert oder eher unmöglich.

Hallo was ist besser und warum? Kriterien sind Effizienz für Muskelauf und Fettabbau bissl auch der Preis Lg

Hallo! :)
Stimmt das wirklich, dass man durch sitzen so viel weniger Kalorien verbrennt als stehen? Also mal angenommen, ich sitze jeden Tag genau 9 Stunden, und dann sitze ich mal einen Tag 10 oder 11. Sind das dann 100 kcal weniger die ich verbrauche? (Im Vergleich zu reinem Stehen bzw. etwas gehen) Oder ist das nicht nennenswert hoch? Jede Seite im Internet sagt etwas anderes?

Lg

hallo:) ich arbeite in einem Restaurant in der Küche und das 5 Stunden am Stück. Dabei bin ich immer auf den Beinen und muss des Öfteren in den Keller (also Treppen laufen) weiß jemand wie viel Kalorien ich dabei verbrauche ?

Hi, ich bin momentan in der Pubertät und mich plagt schon seit paar Monaten ständigen Hunger. Kann es daran liegen, dass ich 4× die Woche Kraftsport betreibe und ansonsten relativ aktiv bin? Hab mal aus Langeweile nachgerechnet und esse ca. 3500 kcal Täglich wtf? Wie kann ich den nur so viel essen?

Also ich würde gerne in zwei monaten 8 kilo abnehmen und wollte wissen was man da so am besten tun kann.Welches sport eignet sich am besten oder auf was sollte ich am meisten achten???
Bin 165cm und wiege 67kg
Danke schonmal im voraus:)

Wenn ich 100 meter laufe bin ich ausgepowert, aber ich kann täglich 16 km in einer Stunde Fahrrad fahren ohne Probleme. Ist das normal?

Ich habe zu Weihnachten eine Apple Watch bekommen und die zählt ja auch die Kalorien. Ich habe eben auf meinem iPhone in der App 'Aktivität' nachgeguckt und da stand dann 'Gesamtkalorien'.
Ich bin mir nicht sicher ob das die Kalorien sind die ich gegessen habe oder die ich verbrannt habe (also irgendwie von einer Woche zusammengezählt oderso). Kann mir einer bitte helfen??

Hallo, Wieviele kalroien verbraucht man bei ca. Einer halben Stunde turnen, alles ist mit dabei also Bodenturnen, geräteturnen, laufen, .... Ich bin 1,64 groß und ca. 47 kg schwer

Hey Leute ich fange jetzt mit Zumba an und wollte deshalb fragen, ob sich dadurch meine Ausdauer verbessert. Weil meine ist so Mittel und vllt auch schlechter 😆... aber verbessert sie sich mit Zumba Training?

Also wie es schon oben steht, würde ich gern wissen ob 35 km/h beim Crosstrainer ein guter Wert wäre. Bin eigentlich ein Anfänger und in Internet finde ich nichts darüber. Und wie ist die Zeit 90 min in der ich 44 km schaffe? Und wie ist es mit den Kalorienangaben? Laut meinem Crosstrainer verbrenne ich 200kcal pro St. Der Wert scheint mir realistisch, doch überall im Inernet sehe ich viel grössere Werte, einige berichten sogar von 100kcal in 10 min bei geringer Geschwindigkeit O_o zu mir: w 18 , 162 cm, 57kg

Hallo ihr Lieben (und weniger Lieben)

Ich bin 18, 164 cm groß und 56,4 kg schwer........ Wenn ich 20 Minuten HIIT-Workout mache, wie viele Kalorien verbrenne ich dabei?

LG Scheinheilige

Ich bin 1.60 groß und wiege 60 kg, bin aber sehr gut proportioniert und nicht speckig oder so. Ich bin auch ganz zufrieden mit mir, mich stören nur meine Oberschenkel😒 ich habe relativ kurze Beine und so „staut" sich das halt alles. Habt ihr Tipps wie ich schöne, normale Beine bekomme?

Hallo,

Ich bin 13 Jahre alt (fast 14), bin 166cm groß, wiege 60,9kg und meine Oberschenkel haben jeweils einen Umfang von 59cm. Ich finde, dass meine Beine zu dick sind (obwolh ich öfters Sport mache und übungen für die Beine). Was kann ich tun, damit ich mich wohlfühle bzw. damit meine meine dünner werden?

Ich bin Ca 6h arbeiten ohne Pause und es war viel los...
Wäre cool wie viel man da verbraucht:)

Ich habe bei einem Kalorienrechner im Internet einen Grundumsatz von 3200 Kalorien am Tag berechnet, obwohl ich mich als nicht wirklich sportlich angegeben habe.

Ich (18/M) wiege derzeit 70 bei einer Größe von 182 cm

Hier steht NICHT WIESO ICJ ES MACHE ODEE WIE LANGE HIER DTEHT WAS IN ETWA MUSS ICH ESSEN UM AUF 4000 Kalorien zu kommen

Könnte mir jemand eventuell sagen, wie viel man im durchschnitt bei einem 45 min workout verbraucht? Wäre wirklich hilfreich ^^

Wieviel kalorien verbrennt man auf einem crosstrainer bei 90 kg körpergewicht alter 47