Wie kann ich in 2 monaten 8 kilo abnehmen?
Also ich würde gerne in zwei monaten 8 kilo abnehmen und wollte wissen was man da so am besten tun kann.Welches sport eignet sich am besten oder auf was sollte ich am meisten achten???
Bin 165cm und wiege 67kg
Danke schonmal im voraus:)
4 Antworten
Iss gesünder, aber nicht weniger als sonst.
Geh joggen und lass die Süßigkeiten weg
Ja, es ist möglich
1Sternenhimmel2
04.03.2016, 18:32
@silvermoon3
Nein, definitiv nicht, weil du dadurch gesund abnimmst
Bei mir hilfts immer schnell abzunehmen wenn ich abends nix bzw wenig ess also gut frühstücken und Mittag essen
Das ist ein sehr zeitnahes Ziel. Ich hoffe mal du entgehst dabei den Jo Jo Effect.
Verbrennen tust du am besten mit Joggen und/oder Schwimmen. lg
versuche, in 8 monaten 2 kg abzunehmen, das ist einfacher
FDH ist die einzig sichere methode
Würde dann der jojo egfekt kommen?