In 2 Wochen oder weniger 5 Kilo abnehmen?
Hallo, ich bin 1,55cm groß und wiege 50 kg. Ich möchte abnehmen, aber weiß nicht wie. Ich versuch auf meine Ernährung zu achten und auch nur Wasser zu trinken, aber ich nehme nicht ab. Was soll ich tun?
Alter? Geschlecht?
13 und männlich
3 Antworten
Mit 50 kg hast du nur einen geringen Kalorienbedarf. _Auch eine extreme Diät lässt dich nur wenig abnehmen. 2 Wochen ist nicht sinnvoll. In 6 Wochen könntest du es schaffen aber es ist extrem ungesund.
Mach Sport und iss etwas weniger. Dann kannst in 10 Wochen es schaffen. Und halten tust es über Sport. Mach doch Tennis oder sowas die Richtung
Das ist unrealistisch und äußerst fragwürdig, solltest du es schaffen 5 Kilogramm in 2 Wochen abzunehmen, wirst du das Gewicht und noch ein bisschen mehr schnell wieder oben haben.
Liebe Grüße
Wer auf seine Ernährung achtet, nimmt deshalb längst nicht ab!