Wieviele Kalorien verbrennt dieses Workout circa?

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2 Antworten

Zirkel(krafttraining) verbrennt so um die 500kcal pro Stunde! Ich schätze du brauchst für alles etwa 20minuten? Nachbrenneffekt verbrennt auch noch Kalorien, die würde ich aber nicht essen!

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Kommentar von fitnesshase
05.07.2016, 00:35

10 min meinte ich

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Ich könnt dir eine App empfehlen, die nach dem Workout deine verbrannten Kalorien anzeigen, hängt natürlich nach der richtigen Ausführung der Übungen ab.

Die App heisst: Sworkit

Hoffe konnte helfen

Lg Scherwey

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