Kalorien – die besten Beiträge

Hallo, supplementiert ihr das oder esst ihr einfach viel Sauerkraut?

Hallo ihr Lieben

Ich bekomme demnächst zwei alte Schulfreundinnen zu Besuch und zwar nachmittags um 14h. Von einer weiss ich dass sie vorher gegessen hat. Bei der anderen gehe ich von einem Butterbrot am Morgen aus. Fürs Frühstück und Mittagessen etwas spät, fürs Abendessen zu früh. Meint ihr, ich könnte einen Blechkuchen und ein paar Salate machen, Brot und Brötchen mit entsprechendem Aufschnitt kalte u d warme Getränke? Soll ich auch das hier im Rheinland bekannte Mett mit Zwiebeln servieren? Beide sind nicht sehr verwöhnt, Hauptsache ordentlich und lecker. Dankeschön für eure Mühe.

Ich habe mir erst von einer befreundeten Ärztin erzählen lassen, dass ein Patient NUR Fleisch essen wollte. Nichtmal Brot rührte er an. Auch auf Erklärungen, wie ungesund Fleisch ist, gab er nichts. Ihm werden sehr viele wichtige Nährstoffe fehlen, da Fleisch kaum welche enthält. Der Herr hatte anscheinend schon Herzprobleme wegen seiner Ernährung und wurde deswegen auch ins Krankenhaus eingeliefert.

Was haltet Ihr von Leuten, die z.B. verschimmeltes Gemüse trotzdem noch verwenden und nur die verschimmelte Stelle abschneiden? Ich persönlich finde das extrem leichtsinnig, zumal es zum Einen eklig und zum anderen gesundheitsschädlich ist. Verschimmelte Sachen gehören aus meiner Sicht, egal wie groß die verschimmelte Stelle ist, sofort und komplett in Müll. Was ist Eure Meinung dazu?

Kann man das nicht nur irgendwie mit Fett aufnehmen oder ist das falsch ?

Also ich bin kurz davor in die Ketose zu kommen. Es sollte eigentlich heute Mitternacht oder morgen eintreten. Also ich sei 2 Tagen einschließlich bis jetzt keine Kohlenhydrate gegessen. Kein Brot, keine Kartoffeln, kein Reis, keine Bohnen und so weiter. Nur Fleisch und Gemüse und gesüßten Tee. Und ich muss sagen, ich fühle mich unglaublich gut. Den absoluten Zustand bekomme ich normalerweise nach 3 Tagen.

Warum ich das mache? Ich habe gemerkt dass meine Lebensqualität enorm darunter leidet und ich will mich ab jetzt für immer so ernähren.

Danach kann man:

- klarer denken

- man fühlt sich besser

- alle möglichen Krankheiten gehen weg

Eure Meinung?

Beste Grüße

Also Rapsöl, Sonnenblumenöl, Maiskeimöl, Sojaöl, Margarine usw.

Hi ich bin 156 cm groß und wiege zurzeit 37 Kilo ich habe immer extreme Essenfälle bis zu 7.000 Kalorien jeden Tag und ich weiss nicht wie ich damit umgehen soll. Meine Eltern diskutieren die ganze Zeit mit mir weil ich zu wenig Wiege, aber entweder ich schaffe es garnichts oder nur ganz wenig zu essen, oder ich esse zu viel

Ich möchte nur schlank sein und normal essen und am liebsten die Waage vergessen aber ich bin mir dann total unsicher. Ich bitte um Hilfe

Einfach und Einsteiger freundlich halt

Edit : habe einen Art Thermomix mit reiskoch Funktion weiß jemand ob sowas gut als Reiskocher funktioniert

Hört man ja immer wieder, aber ich frag mich ehrlich gesagt warum, gerade wenn man zb im Home office ist oder so.
Trinke höchstens zu wenig, wenn ich den ganzen Tag unterwegs und abgelenkt bin. Aber abends oder schon morgens hol ich das spätestens nach😅

Sagen wir mal genug sind so ca 2l Wasser (inkl. ungesüßter Tee/Kaffee) am Tag

.

Habe mir ein einfaches essen gemacht

150gramm garnelen

150 gramm bohnen

Zusammengetan in der pfanne

Ich denke mal es ist relativ proteinreich und kalorienarm.